17 af reglerne i hudplejeprodukter, som besiddes af dermatologer

Det viser sig, at en god hudpleje - er mere end blot fjerne makeup inden sengetid! Få at vide de regler, der guider fagfolk til at drage omsorg for sig selv som en rigtig hudlæge.

Brug altid øjencreme

Huden på øjenlågene er den tyndeste og delikat, det er hurtigere lige begyndt at vise alder. Det er derfor, det er vigtigt at gøre din regel anvender en speciel creme. Selv hvis du er forvirret i medierne, som udkommer i den kosmetiske afdeling, skal du beskæftige sig med dette emne. For at finde et effektivt retsmiddel, være styret af peptider og antioxidanter i ingredienslisten. Dette er cremen vil passe dig bedre end andre.

Sov på en silke pudebetræk

Du har måske hørt om de rynker, der vises under søvn. Angiveligt til hvilken position du sover, kan føre til ubehagelige rynker i ansigtet. I virkeligheden er dette ikke sandt. Ikke desto mindre pudebetræk materiale, som du sover virkelig påvirker rynker. Hvis du sover på silke, vil dit ansigt glide, og ikke rynke. Som et resultat, vil huden ikke har nogen rynker, ud, vil du være meget mere komfortabel. Hvis du virkelig bekymrer sig om udseende, altid forsøger at gå til silke undertøj! Det er sandsynligt, at du ikke ønsker at komme tilbage til de andre muligheder.

Spis frugt og grøntsager af forskellige farver

En kost baseret på hvedebrød, skal du ikke gøre din hud renere. Vær omhyggelig med at gøre det mere farverigt frugt og grønt på menuen. De er rige på antioxidanter, der giver huden et sundt udseende. Endvidere caroten, indeholdt i gulerødder, bladgrøntsager og tomat, ansigt giver glans. En afbalanceret kost er vigtig for den generelle sundhed, men også for det ydre, det er af afgørende betydning.

Brug hovedtelefoner under et opkald

På en mobiltelefon flere bakterier end et toiletsæde. Forskere har fundet på telefoner og syv tusinde forskellige arter af bakterier! Det er bedre at holde gadget væk fra dit ansigt, hvis du ikke ønsker at møde udslæt. Dette gælder især for folk, der allerede har et problem med acne.

Trim forbruget af sukker

inden for ernæringseksperter mener, at mængden af tilsat sukker ikke bør overstige ti procent af den daglige kalorieindtag. Dermatologer mener også, at sukker bør undgås: Det virker på huden ikke er den bedste måde. sukkermolekyler skade kollagen, et protein, der er ansvarlig for hudens sundhed. Som et resultat, rynker vises. Den enkleste ændring i kosten vil give dig et imponerende resultat: din hud vil takke dig!

Sørg for at bruge solcreme

Du har sikkert allerede har hørt, at solcreme - det er meget vigtigt at beskytte mod aldring. Men mange ved ikke, at det bør være den første ting du lægger på dit ansigt, men ikke den sidste. Ifølge forskerne, solcreme er mest effektive, når de anvendes til nøgne hud uden fundament, og andre midler. Men selv med cremen, så prøv at bruge mindre tid på gaden i løbet af de timer, hvor solens stråler er mest aktive, skal du sørge for at bære solbriller og en hat.

bruge tomater

Det var først tænkt, at så rød som en tomat, hendes kinder - et tegn på godt helbred. Nå, logikken i dette er: tomater virkelig er relateret til sundhed. I dem en masse nyttige stoffer. Spis tomater til opfriske huden, slippe af alder pletter og misfarvning. Alt dette garanterer lycopen, en kraftfuld antioxidant.

Opret ritualer for pleje i morgen og aftener

Hvis du sover længe om morgenen eller senere gå til, kan du ikke ønsker at pleje huden. Samtidig dette ritual er meget vigtigt. Hvis du bruger et produkt, der skal bruges to gange, kun en gang om dagen, du ikke får det ønskede resultat. Du behøver ikke at drikke halvdelen tabletter, som du registrerede? Med ansigtet princip bør være den samme: du er nødt til at være konsekvent og opmærksomme på hende.

Stræb efter at minimalisme

Folk forsøger at bruge usædvanlige metoder til pleje, men nogle gange standarden kan være den bedste løsning. Jo mindre komponenterne i kosmetik, jo bedre. Brug enkle værktøjer, ikke sætte en masse - nok til at rengøre og eksfolierer huden og derefter fugter den.

Brug mineraloliebaserede produkter

I modsætning til traditionelle muligheder, mineralske former for kosmetik uden konserveringsmidler og andre kemiske tilsætningsstoffer. Hold dig væk fra parabener, parfume og farvestoffer, hvis du har problemer med huden. Naturkosmetik vil tillade dig at oprette makeup, sikkert for dit ansigt.

drikke vitaminer

Må ikke ignorere en række vitamin komplekser tilgængelige på apoteker: De kan fylde din hud indefra kraft. Dermatologer bruger også sådanne additiver, f.eks fiskeolie eller hørfrøolie. De indeholder stoffer nærer huden og gør den mere smidig og strålende.

Undgå varmt brusebad

Hvis du kan lide et varmt brusebad, vil du blive skuffet: denne vane er skadeligt for huden. Varmt vand fjerner naturlige olier fra huden og øger blodcirkulationen, hvilket fører til inflammatoriske reaktioner. En kølig bruser vil være meget mere nyttigt, især om sommeren.

Prøv retinol

Retinol og andre som ham stoffer forbliver undervurderet, selvom dermatologer og deres kærlighed. Disse stoffer hjælper regenerering af celler, genoprettelse af kollagen, forhindre pigmentering og acne, samt beskytte mod melanom. Du kan prøve at tretinoin, som effektivt bekæmper hudens ældning. Nok til at forårsage en ganske lille mængde efter vask. Indehavere følsom hud for enhver pris at gentage proceduren kun én gang hver par dage til at lægge mærke effekten.

grundigt exfolierer

Eksfoliering ikke kun hjælpe dig slippe af med døde hudceller og giver en strålende teint, men også fjerne overskydende fedt, samt åbne op blokerede porer, der fører til inflammation og akne. Ifølge dermatologer, peeling - dette er meget vigtigt. Brug værktøjer sådanne to eller tre gange om ugen, skal du vælge en kemisk snarere end fysiske skræller. I dette tilfælde vil din hud blive løbende opdateret, og derfor ser hun at være mere sunde og friske.

Antioxidanter er meget vigtige

Din krop har brug for en bred vifte af næringsstoffer, det samme gælder for huden. Tænk på antioxidanter som mad for huden: de hjælper til at klare aldring og begrænse produktionen af frie radikaler. Frie radikaler opstår under påvirkning af solens stråler, forurening og eksterne kilder til stress. Antioxidanter neutraliserer frie radikaler og hjælper med at beskytte huden mod solens stråler.

Bar sæbe kan være meget nyttig

Mange mennesker tror, at bar sæbe kan være skadeligt, så prøv ikke at bruge det, men dette er blot en stereotyp. Der er en ganske god række sæber, der fugter huden og rense det godt. Høj kvalitet sæbe vil tillade dig at ikke engang anvende ekstra fugtgivende lotion!

Du bør besøge en hudlæge

Den bør gå til lægerne en gang om året. Dette gælder også for en hudlæge, hvad mange mennesker glemmer, på trods af de skræmmende statistikker om hudkræft. Vær sikker på at besøge lægen og omhyggeligt følge tilstanden af hans krop. Nu er der gode måder at beskytte dig mod sollys og forhindre melanom, så du skal ikke ignorere dem.