Epiphany svømning: ritual, underholdning eller en fare?

Epiphany badning - den ældste tradition for det russiske folk, selv om, ifølge nogle, og ikke ortodokse, i modsætning til almindelig overbevisning. Denne skik opstod i 988 med dåb Rus. Så en dukkert i det hellige vand af floden, og erhvervet betydningen af udrensning af synder. Selv i virkeligheden, i henhold til alle præsterne, Epiphany badning nogen fra synden ikke klar, og faktisk den kristne tradition er det ikke. Dyk ned i hullet eller dip - en privat sag. Kristendommen kalder til at deltage i tjenesten, at tænde et lys i templet og indsamle vievand.

Ifølge læger i denne forbindelse også varierer på det positive til stærkt negativ. En gran af sandhed i denne tradition næste. At bade i det iskolde vand på en kold dag skal først forberede: at bede er ikke nødvendigvis dagligt, men hærdet det ville være nyttigt. Hærdede "hvalrosser" anbefale at starte svømning i åbent vand siden oktober, når vandtemperaturen er ca. 15 ° C. Opholdstiden i vandet, bør også øges gradvist: fra et par sekunder for at sikre, at springet, og slutter opvarmer 50-100 meter. Hvis du ikke kan kaste sig ud i det åbne vand, overhældt huset med koldt vand, efterhånden sænke sin temperatur. Det er også nyttigt i vinteren sne svamp sig ned på gaden.

• Husk, at før alle disse procedurer vil du helt sikkert brug for at rådføre sig med din læge, og det er ønskeligt at bestå en række undersøgelser, da der er contra-weight: hjerte-kar-sygdomme, diabetes, kræft, immunsygdomme, kroniske inflammatoriske processer i kroppen, gynækologisk og psykiatriske sygdomme og mange andre. Dykning i koldt vand for folk, der har de ovennævnte sygdomme har alvorlige komplikationer, op til infarkt, slagtilfælde og endda pludselig ophør af vejrtrækning, hvilket fører til døden.
• Epiphany badning også kontraindiceret ved tilstedeværelse af selv det mindste tegn på en kold i øjeblikket. Ellers risikerer du at være på hospitalet med alvorlig lungebetændelse. Ja, hvad folk bade i hullet i Helligtrekonger festlighederne, ikke bliver syge - en myte!
• Svømning i det iskolde vand og alkohol - er uforenelige. Hverken før eller efter, eller i hvilke mængder. Dette skyldes, at det kolde vand - og så alvorlig stress for kroppen, og alkohol vil øge byrden på hjerte og blodkar. Hvis du gør, så du nødt til at drikke for mod, er det bedre at opgive svømning.
• Ikke værd at se de "udnytter" af venner, at den første gang dykke ned i hullet med en flyvende start, og med hovedet, og derefter komme ud, trodse, gå rundt i nogle badebukser og barfodet i sneen, eller Dåb igen den samme ende for dig lungebetændelse. Det giver mere mening at styrte til halsen i flere sekunder efter at have foretaget en aktiv opvarmning og komme ud, først og fremmest, tørre tørre kroppen, gnide det til rødme, sat på en varm badekåbe og altid sat på sko. Så drikker varm te, urte bedre og forsøge at være altid på farten - ikke stå på ét sted.
• Børn svømning i is-hul på Epiphany - det gør et emne for en anden, meget alvorlig samtale. Her udsigten endnu mere radikalt anderledes. Så har børnelæger udtrykt se alle officielle vestlige medicin, der har følgende ordlyd: start "morzhevat" anbefalet indtil 15-16 år, når kroppen er blevet stærk. I betragtning af, at børn ikke har udviklet immunitet, og små og alle de ufuldkomne system for varmeregulering, fordybe sig i isvand det bare er kontraindiceret.
• oplevelsen af mange familier og organisationer viser dog, at en fornuftig tilgang til hærdning gør det muligt at fordybe sig i hullet og børnene næsten fra fødslen, samtidig styrke immunforsvaret og forebygge udviklingen af forskellige sygdomme, såsom vegetative-kar-sygdomme. Selvfølgelig huske på, at børn har brug for endnu mere alvorlig forberedelse til badning, end voksne, men anbefalingerne er de samme.

Så Epiphany badning - selvom meget kontroversielt emne fra synspunkt medicin, såvel som ud fra et syn på religion, men er en gammel tradition i Rusland, der er støttet af århundreder.

Fordelene ved svømning i iskolde vand tvister foregår i lang tid, men ikke desto mindre benægte denne indlysende kendsgerning, ingen kan. Så holde sig sund og svømme for dit helbred!