Hvad er et panikanfald

Det faktum, at et panikanfald, i vore dage, desværre, mange mennesker kender. Den første episode sker altid uventet, patienter ofte sige "et lyn fra en klar himmel." På baggrund af det tilsyneladende fuldstændig fysisk velvære, en person pludselig begynder at føle intens frygt, angst, panik bogstaveligt. Det første symptom er som regel - hjertebanken. På dette tidspunkt, kan en person ophold i det svage og svimmel, føler svimmelhed og mangel på luft. Måske rystelser i hænder og fødder, svedeture, mavesmerter og ubehag i brystet, følelse af uvirkelighed og komplet hjælpeløshed. Det sker ofte alvorlig svaghed, ser det ud til, der er bogstaveligt talt fødder vige.

Men de ting, der ikke hviler under et angreb - det er panik, som regel, frygt for at dø eller få skøre. På grund af følelsesmæssige og fysiologiske karakteristika for sådanne angreb er mere tilbøjelige til at kvinder, selv om mænd ikke er omgået. Eksperter mener, at i Rusland i dag omkring 8 millioner af messen køn ved ikke første hånd, hvad et panikanfald.

Den første episode kan opstå i forbindelse med transport eller i mængden, men lige på gaden eller på tidspunktet for enhver følelsesmæssig omvæltning. Det varer fra et par minutter til en halv time, og holdt uden et spor. Men så begyndte folk at frygte en gentagelse angreb, lytte til dig selv og vente på hende. I fuld tillid til, at han har alvorlige hjerteproblemer og i almindelighed af sundhed, begyndte han at deltage læger. Men snævre specialister ikke finde noget. Hvis angrebene gentages over tid, folk forsøger at undgå de situationer og steder, der normalt provokere dem, hvilket begrænser deres liv.

En person, der er på deres egne erfaringer følte, hvad en panik angreb, i sidste ende kan udvikle agorafobi - frygt for overfyldte steder og åbne pladser. Som et resultat, han er bange for at være væk fra hjemmet, til at gå ud alene, under konstant stress. Som en konsekvens af de enkelte episoder kan udvikle panikangst, når angreb forekomme flere gange om ugen.

Den vigtigste årsag til angrebene eksperter mener stress. Desuden kan det første angreb forekomme og hvornår, det synes, at en person på egen hånd klare det, og selv måneder eller år efter en følelsesmæssig chok.

Hvordan skal man behandle med panikanfald

For at kunne klare en sådan lidelse nødt til at forstå, hvad et panikanfald. Det er en sædvanlig beskyttende reaktion på en truende situation, hvis dette er tilfældet. Dette er ledsaget af frigivelse af adrenalin i blodet, er det så øger pulsen. Eksperter hævder, at et panikanfald på ingen måde udgør en trussel mod menneskers liv. Desuden moderne medicin held behandler disse lidelser.

Vigtigst er det, forstå, at uanset hvor forfærdeligt, sker der ingenting - du behøver ikke dø, ikke går vanvittigt angreb er ikke farligt. Panik angreb er ikke længere gider, når det kommer til den forståelse, at de ikke er livstruende, og når man lærer hurtigt at stoppe dem på egen hånd.

Selvfølgelig er den første ting at gøre - er at besøge en terapeut. Der er metoder til medicinsk behandling af en sådan patologi. Moderne antidepressiva og beroligende midler har minimum bivirkninger og er meget effektiv. Lægen vil også hjælpe med at vælge den medicin, der vil stoppe et angreb, hvis det kommer.

Stor hjælp kan have en psykolog. Nogle gange, for at komme til den virkelige årsag til kriser, er det muligt at slippe af med dem for evigt. En moderne psykologiske centre tilbyder en række forskellige teknikker til hurtigt at fjerne sygdommen. Denne adfærdsterapi og hypnose, og gruppemøder, meditation, læring afspændingsteknikker.

Desuden er det vigtigt at lære at håndtere angreb på egen hånd. Lær de teknikker til afslapning teknikker til at distrahere fra følelser. Mange særlige vejrtrækning hjælper. For eksempel under krisen tog en langsom indånding og meget mere lange åndedrag, eller trække vejret i en papirspose.

Panikanfald: behandling af folkemusik retsmidler

Effektiv bistand og giver langsigtede receptpligtig medicin afgifter. Hæld en halv kopper kogende vand 2 spiseskefulde tørret merian te. Broth insistere 10 minutter, filtrer og drikke 150 ml til fire daglige måltider. Anvendelige bade og denne græs: 100 g råt materiale hældes kogende vand (2 L), skubber mindst 2 timer. Tag et bad hver anden dag.

God hjælp infusion af calendula og brombær blade. Spiseskefuld samling hæld kogende vand (3 spsk.), Insister time, tage den samme som bouillon og oregano. En afkog af barken af Viburnum (10 gram pr kop kogende vand 1,5), tage en spiseskefuld tre gange om dagen. Effektiv og tinktur motherwort som et beroligende middel, såvel som kold infusion kløver (2 skeer te frisk foder til halv liter vand, ikke mindre end 4 timer). Mange opskrifter, men det er bedst at drøfte deres brug med din læge.

Prøv at give op kaffe og nikotin, stick til regimet af dagen, tidspunktet for resten. Og du ved, for at slippe af panikanfald kan være.