Hvordan man lærer at danse mavedans alene

Dancing - det er ikke bare den mest romantiske, men også et nyttigt tidsfordriv for piger. Takket være dem kan du få en flyvende gangart, kropsholdning og kongelige glatte bevægelser. Begynder at danse, du stramme din hud, gøre kroppen mere fleksibel. Hertil kommer, med hjælp af dans klasser kan du endda tabe sig. Og alt dette med lethed og glæde! Hvordan man lærer at danse mavedans? Du vil finde svaret i denne artikel.

Mavedans - en kunst, der kommer til os fra de arabiske lande. Det anses for fødestedet for Egypten. mavedans - en stor mulighed for ikke blot at erhverve den ønskede form, men også for at behage hendes mand. Efter alt, kan ingen modstå den charmerende skønhed begå så spændende bevægelser med hænderne, mave og lår. Hertil kommer den charmerende kjole af gennemsigtigt stof. Billedet skabte simpelthen dejlige.

grundlæggende regler

Hvordan man lærer at danse mavedans? Til dato, kan det udforske de snørklede af næsten enhver fitnesscenter. Sessioner med en personlig træner vil koste lidt dyrere end holdundervisning. Men du får det maksimale opmærksomhed og lære kunsten at mavedans er meget hurtigere. Men der er en nemmere løsning for de kvinder, der ikke er i stand til at deltage i undervisningen regelmæssigt. Så hvordan at danse mavedans hjemme?

For at gøre det lettere at forberede sig på forhånd et par sange, hvorunder kan blive befriet og føle rytmen. Selvfølgelig skal de have orientalsk karakter. Tøj bør ikke hæmme bevægelse. Jo mere komfortabel jo bedre. Du kan købe en speciel kostume til sådanne aktiviteter.

Hvordan til at danse mavedans? Start med at lære grundlæggende bevægelser. Du kan hjælpe video tutorials for begyndere. Husk, at dans flytte hofter, arme, ben og mave. Alle andre dele af kroppen bør forblive ubevægelig. Det er sådan, den effekt opnås ved at styrke musklerne.

Grundlaget for dans

Til en start anbefales det at mestre hofte. Det er basen. Læg dine hænder på taljen eller fra hinanden i forskellige retninger. Hvordan man lærer at danse mavedans? Det er ikke så svært, som det kan synes ved første øjekast. Benene skal sættes på bredden af dine skuldre. Knæ kan let bøjet. Til gengæld hæve og sænke hver af hofterne. Hold styr på immobilitet resten af kroppen. Lyt til musikken og forsøge at gøre bevægelser i gang med en rytme. Fødder bør ikke komme væk fra gulvet. Skuldre forbliver stationære. Gradvist accelerere. Bevægelsen skal minde de rytmiske ryster hofter. Hvis du har købt en særlig bælte eller et tørklæde dekoreret med mønter, vil du høre ringmærkning af deres lys.

Den anden grundlæggende bevægelse - skrivningen af en uendelighed tegn i luften. Dette gøres som hofterne. Hvordan man lærer at danse dansen af maven? Nok til at følge nogle retningslinjer. Prøv at kombinere de to første bevægelser. Dette er grundlaget for al dans.

Så snart ben og hofter bevægelser vil blive udnyttet fuldt ud, tilslut hånden. Dette vil gøre dans mere energisk. Under bevægelsen af hofterne glide lige arme, først i den ene retning og derefter i en anden. Gør dette som følger. Hvis hoften gik tilbage, bør hænderne bevæge sig mod højre. Børster er også involveret. Flyt dem, som om at forsøge at score syltetøjsglas, og derefter tilbyde det til publikum.

Nuancer og finesser

Hvordan man lærer at danse mavedans? Efter alt, bevægelsen - det er ikke alt. Lær grundlæggende addl skridt. Det skal være kort, hvis du bevæger dig på plads. Publikum i dette tilfælde giver det indtryk, som om du er flydende i luften, mens dans.

Bevægelse mave - det sværeste. Må ikke straks forsøge at gøre dem med master hastighed. Til at begynde, samles i maven og prøv at slappe muskler og gradvist nedad. Gentag dette i omvendt rækkefølge. Derefter kan du fremskynde tempoet. Efter en vis tid efter den hårde træning vil du være i stand til at behage sin elsker fantastisk orientalsk mavedans.