Sådan skal du tage hørfrø mod forstoppelse: anmeldelser

Lidelser i fordøjelsessystemet og stofskifte forstyrrelser fører til følsomme spørgsmål, som er ubelejligt at sige højt. Forstoppelse forårsager en person ubehag begrænser bevægelse forhindrer fuldt bor og arbejder. Heldigvis er der masser af traditionelle og utraditionelle metoder til behandling af denne sygdom. At vide, hvordan at tage hørfrø til forstoppelse, kan du spare dig selv fra problemer med tarmene.

En lille smule om fordelene ved hør

Før, hvordan de vil tage hørfrø til forstoppelse, er det nødvendigt at lære mere om de gavnlige egenskaber af dette værktøj. Den indeholder en masse mineraler, som hjælper til at normalisere tarmfunktionen. Den består af Omega-3 og omega-6, som er utrolig nyttigt for maven. Og, selvfølgelig, så glem ikke om fiber, hvilket giver mekanisk tarm ren.

Måske er den vigtigste fordel ved hørfrø - det er det høje indhold af lignaner. Disse er de naturlige hormoner, der inhiberer patogene østrogener. Således falder signifikant sandsynligheden for cancer. Vitamin A, A, E, F, magnesium, zink og andre elementer giver en genoprettende virkning.

Som hør frø handle på tarmene?

Hvis du undrer dig over, hvordan du bruger hørfrø til forstoppelse, er det nødvendigt at forstå, hvordan værktøjet virker på tarmen. Denne mekanisme kan beskrives som følger:

• cellulose indeholdt i hørfrø, pukler, øget intestinal motilitet;
• Hørfrø modtagelse øger den fysiske mængde af afføring for at fremskynde processen med afføring;
• slim genereret frøskaller tarmvæggene, beskytter den mod skader og lette passagen af afføring;
• hør frø fungerer som naturlig sorberende, som tiltrækker alle de skadelige stoffer og fjerner dem fra kroppen.

Hvem bør ikke tage hørfrø?

Før regne ud, hvordan at tage hørfrø til forstoppelse, skal du sørge for, at du ikke har kontraindikationer for en sådan behandling. Således kan en hindring for modtagelsen af midlerne være:

• under graviditet og amning;
• akut colitis;
• pancreatitis;
• cholecystitis;
• cholelithiasis;
• nyresten;
• jade;
• tarmobstruktion;
• kronisk gastrointestinal sygdom i den akutte fase;
• Individuel intolerance eller allergi over for hørfrø;
• endokrine system sygdomme.

Sådan skal du tage hørfrø mod forstoppelse: Populære Opskrifter

Alle ved, hvor nyttige hør frø mod forstoppelse, men ikke alle ved, hvordan man tager dem. Her er de mest almindelige og effektive måder

• Den nemmeste måde at spise frø sammen med mad. Du kan tilføje dem til salater, korn eller supper. En enkelt teske, for at gøre dine tarme arbejde normalt.
• En spiseskefuld af frø male til mel og deler sig i flere gange i løbet af dagen. Midler til at handle hurtigt, før servering blandes med flydende honning.
• Til fremstilling og hældes i en termokande 30 gram frø og hæld et glas kogende vand. Efterlad et middel for natten. Den næste dag, stamme resulterende infusion og drikke det 2 gange. Dette værktøj har en meget ubehagelig smag, og derfor tilladt at forsøde den med honning.
• Dessertske af frø sat i en emalje beholder, hæld et glas vand og sat i brand. Kog værktøj i en halv time uden at stoppe at omrøre. Som i det foregående tilfælde, at den resulterende mængde bouillon drikke i to timer i løbet af dagen.
• Kog tyk frugt eller bær gelé på din favorit opskrift. Mens drikke varm sende en lille ske i et glas frø og give dem tid til at svulme op. Drik sammensætning under morgenmaden.
• En spiseskefuld af frø hæld et glas kogende vand og lad natten. Om morgenen, stamme infusionen og drikke en halv. Resten kan stå til næste dag.
• En teskefuld hør mel, føje til yoghurt eller yoghurt og bland godt. Den resulterende drik at drikke før morgenmaden (eller i stedet).

Et par nyttige tips

Hør frø fra forstoppelse tage mange. I dette tilfælde skal du følge nogle retningslinjer:

• hvis en let adgang er opdelt i flere faser, skal den opbevares i køleskabet, ellers alle de gavnlige egenskaber forsvinder;
• hvis problemet med forstoppelse er episodisk, ikke høstede organer til fremtiden (bedre hver tid til at forberede friske);
• hør mel kan ikke opbevares i mere end tre dage (efter dette tidspunkt fedtet begynder at flage og oxideret);
• Hvis du tager hørfrø i sin rene form, drik masser af vand, så de er korrekt oppumpet i maven.

anmeldelser

Selvfølgelig, uden tilladelse fra den behandlende læge er ikke nødvendigt at træffe beslutninger om, hvorvidt at tage hørfrø mod forstoppelse er at tage. Anmeldelser imidlertid hjælpe dig i Orienten. Så baseret på min erfaring, patienterne sige følgende:

• bedste hør værker, hvis du drikker et afkog af frøene før de går i seng;
• i Ud over behandlingen af forstoppelse, hør beriget med vitaminer;
• hvis infusionen stammen og drikker kun vand (uden frø), er effektiviteten af midler væsentligt reduceret;
• hvis tarmene fungerer korrekt, periodisk linned kan tages som forebyggelse af forstoppelse;
• hvis du har brug for ekstra hjælp, får hørfrø bør kombineres med brugen af sukkerroer saft;
• hvis vi tager hør hele tiden, kan afhængighed forekomme og tarmene stoppe med at arbejde uden hjælpemidler;
• hvis du spiser hør i form af gelé, ikke blot bliver bedre peristaltikken, men også reduceret smerte i gastritis;
• hvis små børn nægter at tage hørfrø eller afkog baseret på det, kan du bage cookies fra hør måltid.

forholdsregler

Sådan skal du tage hørfrø til forstoppelse? bør ikke forsinke lignende behandling. Hvis du tager hør konstant i kroppen vil producere et stort antal af blåsyre, der forstyrrer fordøjelsessystemet. Desuden dette stof forhindrer optagelsen af næringsstoffer i kroppen.

Også for langsigtede metoder til hør bør behandles med forsigtighed mænd. Det faktum, at det er en kilde phytoøstrogen (kvindeligt kønshormon). For mænd, det overskydende koncentration af stoffet er yderst uønsket.