Balancing Platform: typer og formål

Balancing Platform - en sportsudstyr, der anvendes i balancen-uddannelse. Sådant udstyr er nødvendigt for fitness. Disse møder styrke musklerne-stabilisatorer, som er dårligt involveret med konventionel træning. Selv med gennemførelsen af simple bevægelser nødvendige balance til at arbejde de små muskler.

tid

Balancing platformen brug for at udvikle fleksibilitet, forbedre kropsholdning. Balance træning er nødvendig for at styrke bevægeapparatet. I dette tilfælde vil belastningen på leddene være minimal. I disse travle arbejde næsten hver muskel, der gør det muligt at harmonisk udviklet krop.

Takket være de undersøgelser rettet de proprioceptive receptorer i muskler, sener og ledbånd. De har brug for at føle kroppens balance. Balancing platformen reagerer på ændringer i kropsstilling. Med uddannelse en person føler bedre krop i rummet. Også udvikler koordination.

former for platforme

Ved stor sportsudstyr inkluderer:

• Bos.
• Halvkugle.
• Drev.
• Pillow.
• Trin.
• Cor-platform.

Simulatoren svarer til den halve nøgne feetball med en solid base. Med en sådan indretning kan udføre øvelsen i to retninger. Det kan bruges i ørkenen, når skridt aerobic gennemføres. Hvis platformen bruges som en bænk, det styrker ryg, bryst og arme. Hun kan træne dine mavemuskler og ryg.

Massage pude bruges til hjemmet træning. Takket være relief overflade er reduceret blod mikrocirkulationen, forekommer afslapning. Øvelserne vil være nyttige til forebyggelse af flatfoot, styrke leddene.

Balancing halvkugle fitness bruges til at forbedre balance og koordination. Gennem rejst overflade fødder og hænder masseres, bliver blodcirkulationen genoprettet. Indretningen er ideel til forebyggelse af flatfoot.

Disk brugte nybegyndere og trænede mennesker. Du vil først nødt til at bruge en ekstra fodfæste i en stol. Core platform designet til cardio og styrke øvelser. Med sine trænede muskler i kroppen. På grund af den konstant travlt med at forbedre styrke og udholdenhed.

Trin platform er aeroosnovanie. Klasser er bedst fra 2 sider, der ikke vil det gøre en masse forskellige øvelser. Den afvejning platform til en generel styrkelse af kroppen. Der er også et spor bolde, stepmaskiner.

Produkter i selskabet Kettler

Kettler Balancing platform er nødvendig for at koordinere udviklingen. Det bruges til at varme op musklerne før motion. I modsætning til konventionelle rom holder balancere 3D uddannelse. Produktet kan bruges til alle mennesker, der vejer op til 100 kg.

Simulatoren er uundværlige i fitness klasser. Producenten giver en garanti for produkter i 2 år. For prisen på varen er ganske overkommelig. Hvis den udøver regelmæssigt, det styrker kroppen.

Sådanne simulatorer er nødvendige fitness-entusiaster. Men først er du nødt til at udføre lette øvelser, gradvist bevæger sig videre til mere komplekse. På grund af en række forskellige platforme øger uddannelse.