Bill Pearl: biografi og foto

Bill Pearl - den legendariske amerikanske bodybuilder, hvilket er 5 gange formået at vinde titlen "Mr. Universe". Mens der i sin storhedstid i de 50-70-erne af det sidste århundrede, er det blevet et idol for mange bodybuildere, herunder for unge Arnolda Shvartseneggera. Efter tilbagetrækningen fra professionelle bodybuilding, Pearl begyndte at træne begyndere og har udgivet flere bøger om opførelsen af sin egen krop.

Barndom, den første træningssession

Bill Pearl, et foto, som er præsenteret i artiklen, blev født tilbage i 1930 i den amerikanske by Praynville (Oregon). Han var den yngste af tre børn i familien af Harold og Mildred Pearl Pesli. Drengens forældre havde en lille restaurant, hvor han måtte hjælpe dem fra den tidlige barndom.

Da Bill var 8 år gammel, så han en cirkus plakat med billedet af atlet-atlet, og indså, at han ønskede at blive som ham. Fra det øjeblik begyndte drengen at drømme om stål muskler. Træn i den lille by var det ingen steder, så Pearl begyndte at undervise kraft med hjælp af de disponible midler. De første dreng håndvægte var dåser majs og grønne ærter, og baren - en sæk kartofler. Bill uddannet i baglokalet af sin fars køkken i løbet af dagen, indspilningerne resulterer i en særlig dagbog.

I begyndelsen af 40'erne, har Harold Pearl solgt restauranten og købte en øl bar. Amerikanske love forbød ansættelse af mindreårige børn i skoler, hvor de sælger spiritus, så Bill bror og søster blev løsladt fra arbejde i køkkenet. Nu drengen der var et behov for at kigge efter andre måder at forbedre deres fysiske styrke. At tro, at hårdt arbejde vil hjælpe ham opbygge muskler, han gravede grøfter og arbejdede i byggeriet.

Bekendtskab med en vægtstang

I en alder af 14 på Pearl har optrådt 50-kilo bar, som han købte sammen med sine venner Al og Pete. Uddannet fyre 3 gange om ugen i hans far Bill garage. Gradvist, Al og Pete mistet interessen for bodybuilding, og linjen var i fuld besiddelse af Pearl. Future "Mr. Universe" med hele ansvaret kom til beskæftigelse. Han studerede faglitteratur, Postordre bodybuilding træning, selv-fashioned bænk til bænkpres, håndvægte og købte ekstra pandekager til stangen. I hans hjem gjorde han en rigtig gym Bill Perl. Vægt uddannelse drengen tilbragte hver dag, forsøger ikke at gå glip af en enkelt klasse. Hertil kommer, at skolen gik han til den del af svømning, fodbold og brydning.

I 16 år, Bill begyndte at deltage faglig uddannelse rum i deres by og interagere med de lokale bodybuildere. 2 år senere under en tur til Californien Pearl oplevede jeg den olympiske mester i bodybuilding Tommy Kono. Møde ham lavet til en fyr så imponeret over, at efter hjemkomsten begyndte han at træne endnu mere.

Den første deltagelse i konkurrencer

I 1950 gik Pearl at melde sig frivilligt til hæren. Han blev sendt til en militær flyveplads i San Diego (Californien), hvor i sin fritid, han deltog gymnasiet berømte bodybuilder Leo Stern. Kendskab til den berømte atlet og træneren havde en enorm indflydelse på den skæbne, en ung bodybuilder.

Stern bemærkede Bill kæmpe potentiale og rådede ham til at forsøge sig med professionelle konkurrencer. På hans anbefaling, har Pearl 1952 indgav sit kandidatur til at deltage i konkurrencen bodybuildere "Mr. San Diego", hvor han tog en ærefuld tredjeplads. Leo Stern var utrolig stolt af sin elev og gav ham lov til at træne på sit værelse på noget tidspunkt. Det følgende år, 23-årig dreng vinder international amatør konkurrence "Mr. Universe", vinde foran ham flere mindre konkurrencer. Af Bill Pearl kommer international berømmelse, begyndte han at give interviews og deltage i fotooptagelser.

Levetiden for en bodybuilder i midten 50'erne og begyndelsen af 70'erne

Demobiliserede i 1954, Pearl flyttet til Sacramento og akkumuleret i løbet af sin tjeneste i hæren penge etablerer et netværk af sportsklubber. Efter nogen tid bodybuilder sælger sin virksomhed og flyttede til Los Angeles, hvor gymnastiksalen åbnes. Han fortsætter med at deltage i bodybuilding konkurrencer og i løbet af de 1956-1971 år 4 flere gange vinder titlen "Mr. Universe". Sidste gang han vandt i 41 år, ødelægger den myte, at mester i bodybuilding kun kan være ung. På det tidspunkt vejede han næsten 110 kg og var i sin bedste fysiske form.

coaching

Udveksling femte årti, "Mr. Universe" tager en beslutning om tilbagetrækning fra professionel sport og fokuserer på coaching. Flere tusinde vægtløftere uddannet i hans Los Angeles Hall Bill Perl. Træning, der er udviklet af den legendariske atlet, hjalp være mestre Chris Dickerson, Tinerino Dennis og David Jones. Pearl forsøgte at efterligne Arnold Schwarzenegger, der i 60'erne fik sin første succes i den professionelle bodybuilding.

Flytning til Midford

På trods af det store antal elever i slutningen af 70'erne begyndte Pearl i økonomiske vanskeligheder og blev tvunget til at sælge sin klub i Los Angeles. I 1980 købte han en ranch i byen Midford, beliggende i Oregon, og flyttede dertil med sin kone Judy, der ligesom ham, er en professionel bodybuilder. Pearl sidde i lang tid ikke kunne tomgang. Efter et stykke tid åbner han Midforde motionscenter og igen begynder at arbejde træner.

Funktioner atlet ernæring

Det er svært at tro, men en mand med stål muskler Bill Pearl - vegetar med mange års erfaring. Tænde planten kost i 1969, var han i stand til at opnå sin bedste fysiske form. Pearl var overbevist om, at den fuldstændige afvisning af kød og fisk gør det muligt for atlet til at rense kroppen for giftstoffer og opbygge muskler hurtigere. Ved sit eget eksempel, debunked han myten om, at for rekruttering og fastholdelse af muskelmasse en person har brug for animalsk protein. Pearl har gentagne gange erklæret, at kødet er ikke noget af værdi til kroppen bodybuilder. Protein er nødvendig for at opbygge muskler er til stede i vegetabilske fødevarer, samt mælk og æg. Sidstnævnte to produkter atlet gav ikke op, der mener, at de bærer kroppen kun gavne. Jeg støttede Bill Pearl i hans smagspræferencer og hans kone Trudie. Hun og mand, i mange årtier holde sig til en vegetarisk kost.

Selv om det er en vegetarisk Bill Perl, mad han anbefaler bodybuildere til at vælge, under hensyntagen til deres egne spisevaner. Han er sikker på, at atleten er vigtigt at finde den optimale kost for dig selv og holde sig til det gennem hele livet. Hvis en bodybuilder er i god form og har ingen sundhedsmæssige problemer, så han kan ikke ændre noget i deres eget forsyningssystem.

Det bedste middel mod aldring bodybuilding legende anser normale drikkevand. Så længe det er til stede i kroppen i tilstrækkelige mængder, vil personen føle unge, stærke og robuste.

Perle og steroider

Bodybuilder negativt relateret til steroider og ikke godkende brugen af vægtløftning. Erfaring med brugen af sådanne lægemidler var han i starten af en professionel karriere og begrænse kortvarig periode. Brugen af steroider har tilladt legenden om bodybuilding at gøre hurtige fremskridt i fysisk kondition, men han kunne ikke lide den måde, de handler på hans humør og følelsesmæssige baggrund. Opgive dem i sin ungdom, han vendte aldrig tilbage til deres anvendelse. Pearl siger, at hans muskler er oppustet hovedsageligt på en naturlig måde. Han kritiserer de bygherrer, der bygger muskler ved hjælp af farmakologiske midler. Bill Pearl underwhelming moderne vægtløftning optegnelser etableret gennem doping, og han savner de dage, hvor bodybuilding var en ærlig sport.

atlet Bøger

Træning filosofi Pearl blev afspejlet i hans litterære værker i bodybuilding og fitness. Samlet atlet offentliggjort 6 manualer, der afsættes til forbedring af hans egen krop. Hans mest populære bog betragtes som "Bliv stærkere." Bill Pearl beskriver i sin træning med vægte, gør det muligt at styrke forskellige muskelgrupper og opbygge muskler. Værket udkom i USA i 1986, og siden da er en håndbog i moderne bodybuildere.

85-årige Bill Pearl bor nu på hans ranch i Midforde og på trods af sin høje alder, stadig i fin fysisk form. Regelmæssig motion, en vegetarisk kost og den korrekte position i livet aktiveret denne legendariske bodybuilder til en moden alder at opretholde gode humør og godt helbred. I dag er han ejer tre fitnesscentre, rådgiver bodybuilding magasiner og jævnligt skriver artikler om sport emner.