SundhedMedicin

Calcium for gravide kvinder

Graviditet - er ikke kun udviklingen af en ny organisme i livmoderen af en kvinde, men også dens konstruktion, hvilket igen betyder, at uden de nødvendige "byggematerialer" fremtid mor ikke gjorde.

Til ben og brusk af den kommende baby var stærke, de har brug for en masse af calcium, som er grundlaget for muskler og led af barnet.

Calcium til gravide udfører to roller: For det første beskytter det ufødte barn fra engelsk syge, mor - fra alle former for stress, og alligevel er han er i stand til at neutralisere virkningerne af eksponering for miljørisici. Det var hans tilstedeværelse den vigtigste forudsætning for et velfungerende koagulation af kredsløbssygdomme, samt komplette arbejde nyrerne, og at det hjælper fordøjelsesprocessen og renal aktivitet, påvirker celledeling.

Desuden tager calcium under graviditeten, vil den vordende moder kunne opretholde sunde tænder, for at reducere til et minimum af antallet af anfald, og endog reducere risikoen for spontan abort og tidlig fødsel.

Han - en af de væsentlige mikronæringsstoffer, mangel på som kan føre til at bremse væksten af barnet, den unormale udvikling: barnet begynder at gå senere, han har en meget lang tid ikke vil være lukket fontanelle, senere begynde begyndervanskeligheder.

At calcium for gravide kvinder, så de har brug for, er et væsentligt element i muskelvæv organer - livmoderen eller hjerte. Og hvis mødre krop vil savne ham, fødslen er usandsynligt at ske fredeligt.

Calcium er nødvendig for gravide kvinder at komme med hvert måltid. For eksempel kan den kommende mor spiser til morgenmad hundrede gram fedtfattig hytteost med frugt, ved middagstid at spise et par skiver ost om eftermiddagen for at drikke en del af yoghurt, og om natten inden jeg går i seng - en kop mælk eller yoghurt. Sommetider mejeriprodukter kan erstattes af andre - dem, hvor for meget calcium, såsom rosiner, kål, grønne bønner, abrikoser, spinat, svesker, figner, ferskner, druer, jordbær, gulerødder, rødbeder osv

Calcium til gravide kvinder skal tages dagligt i en mængde på omkring 1500 mg. I dette tilfælde, frugten tager en "del", afhængigt af din trimester prænatal besøg.

En ud af fem vordende mor er allerede den ottende måned oplever en væsentlig ulempe ved denne sporstoffet. Dette er tydeligt i tør skællet hud, skøre negle, der har tværgående riller, i caries, hårde og split hår.

Sådan en værdifuld post som calcium ville blive savnet af alle dem, der foretrækker at spise den mad, hvilket forhindrer absorptionen af det: såsom semulje, hvidt brød, pasta, kaffe, kakao, spinat, sodavand, osv Mens holde det i kroppen af phosphor, magnesium, vitamin D - torskeleverolie, æggeblommer, levertran.

Det er med dette, læger anbefaler, at gravide kvinder tager en pre-integrerede produkter, som gør det muligt at fylde mangel på dette sporstof er så nødvendig. Dette er en anden multivitamin - "Calcium D3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna" osv

I denne kommende mor skal huske, at noget af det bliver sammen med maden, så den daglige dosis af lægemidlet bør beregnes på grundlag af denne kendsgerning. Ellers kan det medføre en overflod af denne sporstoffet, som allerede den sjette måned af graviditeten kan forårsage moderkagen til kalcinering, hvilket ville medføre de mest uforudsigelige konsekvenser.

I dag gjorde en masse medicin, men kun en læge kan ordentligt rådgive et kompleks af vitaminer og mineraler, du har brug for at tage hver kvinde.

Hvis graviditet ikke ønsker at drikke nogen vitaminer, kan den bruge en opskrift på traditionel medicin: en knust skallen af en kogt æg til et pulver og føje den til maden.

Under alle omstændigheder er valget af kvinden: hun har til at beslutte i hvilken form for at udfylde en mangel på calcium i deres krop.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.