Citater om godt humør og et smil

Hver af dem er velkendte udtryk "at stå på det forkerte ben." Det ser ud til, at årsagerne til den dårlige stemning er dog ikke noget og ikke bringer lykke. Men i et sådant tilfælde, er årsagerne ikke tvunget til at vente. Hvis en person vågner op i dårligt humør, temmelig snart det hele begynder at bogstaveligt falde fra hans hænder. Svigt, ser det ud til at ligge på lur efter ham ved hvert hjørne, og de mennesker omkring dem, eller ikke vise sig i det bedste lys, eller helt ophøre med at lægge mærke til den stakkels fyr.

Hvordan man kan forbedre dit humør?

Imidlertid er udbyttet af en sådan situation er. Det er vigtigt, lige i tide til at holde styr på i dårligt humør, og passe på ikke at blive fanget i depressionen helt. I dette tilfælde kan en virkelig velsignelse citere om en god stemning. For eksempel er den berømte filosof Benedict Spinoza sagde: "Hvis du ønsker liv til at smile til dig, give hende hendes første godt humør." Og her er den mindre alvorlige citat - fra tegneserien "Smeshariki", "Mood - en kompliceret ting. Hvad det er, og hvad det ikke er. " Hvilken slags improviserede måder at hjælpe med at løfte dit humør?

1. For startere, kan du vaske med koldt vand - det vil hjælpe til at juble op og vaske væk alle negativitet.
2. Så forkæl dig selv med en chokolade eller en livret. Det bedste valg - det er chokolade eller kakao, og nødder. De hjælper styrke arbejdet i hjernen kompensere for mangel på serotonin.
3. Det er også godt at tage en kort gåtur i den friske luft. I mindst ti minutter til at indånde frisk luft, ikke i en fart.
4. Vigtigst - husk, at en persons humør altid afhænge af ham. Selvfølgelig i livet er der vanskelige og ubehagelige øjeblikke. Men ofte viser det sig, er ikke så djævel, som han er malet - en mand kommer op med kompleksiteten af hans egne.

Hit Ledzher sagde: "Giv aldrig op på, hvad der gør dig til at smile." Så du bør venligst dig selv for en god stemning, fordi afhænger af stemningen omkring ham.

Må ikke skade andre

Filosoffen Aischylos sagde, "Selv om jeg føler mig dårligt, er det ikke en grund til at bringe lidelse til andre." Citater om godt humør - det er ikke bare tilfældige ord. Hvad sker der, når en person ødelægge stemningen i den anden? For det første offer øger hæmoglobinniveau samt adrenalin. Dette kommer på et tidspunkt, hvor en person er vred, føler vrede reaktion. Når personen så oplever en skarp træthed, niveauer af disse hormoner falde. Insult udløser forøget produktion af mavesaft, hvilket korroderer mavevæggen. Også spasmer opstår kapillærer. Alle metaboliske processer bliver krænket. Misbrugeren er faktisk at slå hans kammerat, i det mindste, er reaktionen fra kroppen. Hvis en person finder styrken så meget som muligt at stoppe kommunikationen med gerningsmanden hurtigt, sundhed skade i dette tilfælde er minimal. Men hvis en lang tid til at udholde, forsøger at bevise et punkt eller for at finde et fælles sprog med undertrykkeren, det er fyldt med alvorlige konsekvenser for helbredet.

Hvad sker der, når den anden person hæver os op, såsom vittigheder eller citater opdelt om det gode humør og et smil? Joke, anekdote, eller en dejlig kompliment til at forårsage en stigning i niveauet af hormoner, der øger immunforsvaret. Fartøjer udvide, blodcirkulationen bliver bedre. En mands liv er forlænget. Det er derfor, det er så vigtigt at tage sig af en god stemning. Må ikke ødelægge det med en anden. Og dem, der forbedret, bedre værdi, fordi disse mennesker er bogstaveligt forlænge vores liv.

et tegn på visdom

Og her er et andet citat om en god stemning. Dens forfatter - Mishel Monten: "Det bedste bevis på visdom er en løbende god humor." God stemning - det er det, skal altid ganges i dit liv. Negative følelser har brug for at være i stand til at opleve, for nogen af følelser ene eller anden måde har en ret til at eksistere. Men hvis personen samtidig forsøger at øge det gode i dit liv, er dette et tegn på visdom og visionær sind.

Først - slippe af med den negativitet

Citater om godt humør - det er en af de enkleste og mest overkommelige måder at få dig selv at gå efter en hård dag, mislykkedes farvel eller konflikt. Enhver fejl tendens til at tømme følelsesmæssigt, at tage væk al magt. Brothers Viners sagde: "Der er ikke dårligt vejr, der er en dårlig stemning." Når vi ikke er i den ånd, har vi ikke noget behager. Og få er i stand i tiden "skrue ned", skal du skifte til positiv. Alle har deres egne måder at forbedre dit humør. For nogle er det en sport, for nogen - en film eller gå i teatret. Men den bedste måde, som anbefales til alle psykologer, er først at slippe af med dårlige følelser, til at udtrykke dem i arbejdet. Efter at have lyttet til denne positive musik, komedie eller læse de sjove citater om den gode stemning vil være langt mere effektiv.

Stemningen i morgen

Mange mennesker vågner op med en dårlig stemning om morgenen. Hvad er årsagen? Efter alt, selv i morgen, der skete ikke noget til manden var i dårligt humør. Forskerne mener, at omkring 25% af mennesker lider af deprimeret følelsesmæssige tilstand efter opvågning. Dette sker normalt på grund af mangel på kroppen endorfiner - såkaldte hormoner af lykke, hvorfra direkte afhænger af humør. Disse forbindelser fremstilles i neuroner. Endorfiner er i stand til at reducere følsomhed over for smerte, og de påvirker følelserne. Om morgenen den deres krop bliver meget mindre, så stemningen om morgenen er glædesløst. Øget niveau af endorfiner i brugen af chokolade eller bananer. Især ligesom den søde tand delikatesse - stegte bananer, dækket med chokolade. Du kan gå og psykologisk måde - dette vil hjælpe citater om godt humør og et smil om morgenen. Her er ordene fra en ukendt forfatter: "Hver morgen vi samle dig op, ligesom tøj. Så klæde sig i lykke - det aldrig går ud af stil "!

Forfattere på stemningen

Writer Maks Fray skrev: "Der er ikke noget værre end en klar, solrig formiddag i en sæson, og på ethvert punkt i universet, hvis du ikke har givet en god søvn." Citater om god humor af de bøger af forskellige forfattere vil også bidrage til at genoprette styrken af ånd. For eksempel, Andre Morua skrev: "Rækkefølgen af ting er, at jeg skaber mig selv og klart vejr, og storm - først og fremmest i sig selv, men også om mig selv, også." Men ordene fra forfatteren Gabriel Garcia Marquez: "Aldrig stoppe smilende, selv når du er trist: nogen kan blive forelsket i dit smil." Fordeling jævnligt tester hver. Men den måde at overvinde en dårlig stemning også råd til at drage fordel af nogen. Citater fra en lang række kilder - til stor hjælp i dette tilfælde.