Den bedste "medicin" for et knust hjerte

Broken hjerte - det er det, nogle gange sker for alle. Det er en del af livet, hvorfra det er umuligt at undslippe. Hver person har sin egen måde at håndtere disse komplekse følelser, men nogle gange du ønsker at se udefra til at hjælpe os med at flytte fremad.

Her er tips til at hjælpe dig ændre dit liv. Hvis du for nylig har oplevet en breakup, kan du finde dem i din medicin.

Giv ting til velgørenhed

Hvis du har et hus der er ting, der optager plads, især dem, der tyder på de triste minder, bør du prøve en fantastisk måde at forbedre stemningen - velgørenhed. Hvis nogle ting ikke bringer dig glæde, måske det vil bringe glæde til en anden.

Det er ikke nødvendigt at holde fast i påmindelser om fortiden, giver tingene og tilgive dig selv for de fejl. Åbn dit hjerte for alle, der kan vise sig at være tættere på dig. Bare lyt til dig selv og tillad dig selv at være din egen ekspert. Så vil du være i stand til at lære fra hård oplevelse noget af værdi og komme sig.

Oplev den helbredende effekt af musik

Selv hvis du bryde op med en person, med hvem du har brugt mange år, kan du stadig komme ud af en adskillelse. Musik kan hjælpe dig. Det kaldes så mange mennesker. Hvis du vandre rundt alene i huset og vidste ikke, hvad de skal gøre, så prøv at lave musik (hvis du har et musikinstrument). Udførelse af diverse yndlingssange hjælper overvinde svære følelser og giver mulighed for at slappe af, når intet andet ikke bringe trøst. Dette er en utrolig effektiv og kan virkelig hjælpe dig. Hvis du kan lide at synge, kan du prøve at udføre dine yndlingssange stedet for at spille deres instrument. Nogen vil passe bare at lytte til musik. Lyt til dig selv og gøre, hvad du ønsker for dig.

Kast dig ud i frivilligt arbejde

Efter en hård afsked kan du i høj grad hjælpe tanken om at hjælpe andre. For eksempel kan du begynde at engagere støtte fra plejehjem: at kommunikere med folk, der ikke har nogen pårørende, give mening til dit liv. Du vil høre interessante historier om mennesker modne i år, vil det hjælpe dig med at få ud af den dystre situation.

Dage vil altid ske, når du ikke ønsker at beskæftige sig med problemerne med andre, men du skal bare tænke over, hvad du har nogen venter på dig, og i nød. Det sparer dig fra depression og giver et anderledes look på livet. Denne metode hjælper med at finde meningen med livet og ændre perspektivet. Du vil blive positive tanker og vises ikke længere et offer, desuden vil du være i stand til at drage fordel andre mennesker, og det er altid meget værdifuld.

Gem alle

Du kan beskæftige sig med ikke blot den frivillige arbejde. Du kan tage et dyr fra et krisecenter. Den kærlighed og støtte af et kæledyr er uforlignelige til noget andet. Denne ubetingede sympati: uanset hvordan du ser ud dig selv eller føler, uanset hvad du gør, vil dyret elsker dig. Udseendet af kæledyr vil ændre din tidsplan og hjælpe dig med at komme tilbage til livet. Du kan spare hinanden. Bare se katten. De forstår at nyde livet, ikke bevæger sig, ikke søger efter noget, der ikke undgår virkeligheden. Det hjælper til at se anderledes på livet. Ubetinget kærlighed kat eller hund med til at huske, at du er værdifuld. Dette er en vigtig proces for genopretning efter afskeden. Hvis du elsker dyr og har længe drømt om et kæledyr, var en stor tid kommer til at ændre deres liv og livet for lodne ven.

Forstå årsagerne til deres smerte

Separation eller skilsmisse kan blive afsæt for selvudvikling, hvis man kan lære noget af denne oplevelse. Ofte smerten er ikke blot forbundet med den meget forhold. Måske har du bare ikke har tillid og uden en elsket en, du bare ikke ved, hvordan man lever lykkeligt? Du skal bare ikke lyst til en helt menneske. Det er det problem - ingen partner vil ikke rette op på denne situation.

Afskeden vil hjælpe dig til at se sandheden i øjnene og opmuntre dig på vejen til sig selv. Må ikke give efter for den smerte, så prøv at tænke over, hvad du har brug for i et forhold, hvad du er plaget af frygt, hvis du elsker dig selv for hvem du er. Hvis du genkender disse skjulte følelser, kan du blive mere selvsikker og modigere. Sætter pris på sig selv og deres interesser til følgende forhold ikke at gentage fortidens fejltagelser.

Se den omgivende

Når dit hjerte er brudt, kan du rette smerten af hans egen fiasko, hvis du begynder at hjælpe andre. Lad din egen drøm om stærk familie virkede ikke, får støtte fra andre mennesker, der går igennem en skilsmisse eller separation. Du vil indse, hvor tomt og meningsløst er konflikter. Desuden vil muligheden for at hjælpe en anden person giver dig mulighed for at fokusere på noget andet at distrahere fra at tænke på hjertesorg. Det er derfor, rådføre sig med andre meget vigtigt - det er ligesom frivilligt arbejde og giver dig en følelse af selvværd.

finde hyugge

Denne danske ord beskrive den lykke af de enkle ting i hverdagen, evnen til at forvandle dem til noget særligt og meningsfuld. Det er en speciel følelse, som hjælper med at leve med komfort og varme. Lær at virkelig værdsætte de mindste detaljer, der fylder dig med glæde. Dette er den bedste måde at skille dig af sorg og smerte. Hyugge - en følelse, som kommer efter en lang gåtur i naturen, når du sidder ned med et krus varm chokolade i hendes hjem. Det er fred og ro.

Hvis du ønsker at flygte fra den smerte og angst, så prøv at spørge dig selv, hvad der gemmer sig din hyugge. Lad naturen behandler dig. Gå udenfor og indånde frisk luft, bruge æteriske olier og blomster essenser til at juble dig op, sværere at sove eller være fyldt med energi. Sid nær vandet for at berolige og lindre din sjæl. Bare lad dig gå gøre, hvad der kommer til at tænke på - og du vil helt sikkert kunne finde hyugge.

Rejser

Nogle gange, du har brug for seriøs forandring, der frigør dig fra mørket slog sig ned i dit knuste hjerte. Hvis dit forhold er slut, gå på en rejse. Dette vil hjælpe dig med at huske, hvor mange mennesker i verden. Og synet af selve den store himmel under start allerede fylder følelsen af, at alt i livet er stadig at komme. Du behøver ikke engang at rejse langt for at opnå en masse i livet. Du skal bare vælge en placering, der er uden for din komfort zone, hvor der vil være nye lugte, lyde og mennesker. Takket være lyse følelser fra din rejse følelsesmæssige sår vil straks begynde at helbrede.

Healing et knust hjerte

Der er ikke én universel måde at håndtere den smerte i sit hjerte og komme videre. Alle er forskellige, men det er det, der gør verden så smuk. Sætter pris på forskellene, prøve nye ting. Heavy erfaring vil hjælpe dig med at forstå, hvad livet virkelig betyder noget, og hvad der ligger din styrke. Så du bliver en forbedret udgave af sig selv. Med hensyn til et knust hjerte, er der kun én ting, der er vigtig for alle: du er nødt til at lytte til os selv og beslutte præcis, hvad du ønsker. Broken hjerte kan være et incitament til udvikling. Du vil indse, at du ikke længere ønsker at opgive deres egen identitet i kærlighedens navn, ægte kærlighed giver dig mulighed for at være dig selv! Efter et groft brud du ændre i sjælen, i sindet og endda fysisk, men det kan være en forandring til det bedre - lige ved hånden.