En subtil åndelig organisation: råd til sine ejere

"Subtilitet er som nødvendigt for sindet som nåde til kroppen," hævdede Helvetius. Og hvad er samfundets kendskab til, hvem sådanne mennesker er med til at organisere den subtile sjæl? I massebevidstheden er det ofte et slags kollektivt billede, der involverer at lytte til klassisk musik, tårevægt og manglende evne til at løse vanskelige spørgsmål. Hvorvidt det er sådan og hvad der siges i psykologi på denne score, er det værd at forstå.

Tynd sjælorganisation: Psykologien af individuelle forskelle

For folk, der anser sig for at være i denne kategori, er det vigtigt at kende alle aspekter af konceptet for ikke alene at bedre forstå deres egen personlighed, men også for at bestemme deres styrker og svagheder, stræbe efter harmoni i sig selv og i relationer med mennesker.

Det specifikke begreb "organisering af den subtile sjæl" i psykologi er fraværende. I stedet beskriver de en person, der henviser til en følsom type på en lignende måde (fra engelsk følsom - "følsom").

Dette træk karakteriserer en person som meget følsom, genert, i stand til at opleve på grund af mindre begivenheder, tilbøjelige til øget angst og humørsvingninger. En bred vifte af følelser oplevet omfatter både positive affektive tilstande (glæde, elation, eufori) og ekstremt negativ (apati, depressive tilstande, fortvivlelse). Sådanne humørsvingninger skyldes hovedsageligt eksterne faktorer: hændelser, folks ord, evalueringer. Men også intrapersonelle oplevelser er mulige: øget selvkritik, konstant analyse af ens handlinger og personlighed som helhed, revurdering af erfaring.

Således er en person med subtil følelsesmæssig organisation en impressionabel person, tilbøjelig til skarp selvkritik og lavt selvværd, med en udpræget evne til at empati og evnen til at mærke andres stemninger. Sidstnævnte karakteristika giver på den ene side personen mulighed for at være en god følgesvend, ikke ligeglad med andres følelser. Og på den anden - udstøder han følelsesmæssigt betydeligt, skifter vægten fra sig selv til andre mennesker. Dette gør en person afhængig af erfaringer fra udenforstående, såvel som på deres vurderinger. Tross alt er følsomme mennesker i stand til at føle sig godt, hvor alle de andre er lige så munter og velvillige.

Hvad forstår psykologien ved denne kvalitet af personlighed?

I dagens stressfyldte verden kan en subtil åndelig organisation stå i vejen for en vellykket tilpasning af en sådan person. Han reagerer altid voldsomt på hvad der sker, med vanskeligheder fra det abstraherer, hvilket fører til en konstant spænding i nervesystemet. Denne tilstand fører naturligvis ikke til noget godt som følge heraf.

Situationer af ekstern evaluering af deres handlinger og kvaliteter kan føre en fornuftig person til angstfulde stater. Ofte ser det ud til sådanne mennesker, at de omkring dem er ubevidste mod dem, derfor er de bange for at udtrykke sig, skille sig ud og generelt etablere nye kontakter. I psykologien kaldes sådan nedsænkning i sig selv, at man er komfortabel med at være alene med sig selv og ikke i virksomheden, kaldes introvertirovannostyu (fra den latinske intro - "action directed inside"). Introvert, i modsætning til ekstroverter, er mere tilbøjelige til at have en subtil følelsesmæssig organisation, fordi de er rettet mod en dyb analyse af indre erfaringer og ikke på ekstern interaktion med mennesker.

Overfølsomhed er også forbundet med menneskelig temperament. Det er kendt, at et større udvalg af følelser opleves, hurtigt at skifte fra et humør til et andet er mere karakteristisk for choleriske og melankolske mennesker end for sanguine og phlegmatic mennesker. For de sidstnævnte to typer skal stimulusstyrken, der forårsager reaktionen, være meget højere end for de to første. Imidlertid vil reaktionerne fra den choleriske og melankolske til situationen også afvige. Den tidligere opfører sig mere irritabelt, han er hurtighærdet og kan vise den eksternt. Det andet er mere sædvanligt at "trække sig ind i sig selv" i lang tid at opleve vrede indeni og at frigive akkumulerede følelser gennem græd.

Hvis du opsummerer de psykologiske synspunkter om dette fænomen, kan du udlede en betinget formel: En organisering af subtil sjæl er en følsomhed, indadvendt og cholerisk eller melankolsk type temperament.

Hvad er hun, en natur med en subtil følelsesmæssig organisation?

Ud over de vanskeligheder, der kan opstå af en følsom person, har han mange af de kvaliteter og muligheder, der ikke er tilgængelige for andre. En subtil sjælorganisation er for det første først og fremmest følsomhed, delikatesse, evnen til at forstå den dybe betydning af det der sker, ikke kun dets ydre skal, fleksibilitet, medfølelse og accept samt en udviklet kunstnerisk smag.

Alle kunstnere, kunstnere, musikere, filosoffer, dansere og endda videnskabsteoretikere er mennesker med en subtil sjæl. Kreativitet er den bedste visning af en persons følelser. Derfor, hvor der er nogen form for kunst, er der en subtil åndelig organisation.

Succes i mange professionelle sektorer er umuligt uden en sådan karakteristik, uden evnen til at forstå og føle en anden person. Først og fremmest arbejder det med mennesker. Det er den, der har til formål at hjælpe en anden - psykologi, undervisning, opdragelse, frivilligt arbejde og mange andre. Og selvfølgelig alle kreative aktiviteter.

Succesen for disse erhverv afhænger direkte af evnen til at forstå en anden persons behov for at kunne påvirke sin indre verden gennem forskellige instrumenter (ord, kunstværker) for at hjælpe, undervise eller bare roe sig ned. "Man har brug for mand," som det er kendt fra digtet. Den der vil være der, og der er en fint organiseret person.

Det vigtigste råd til folk med en subtil åndelig organisation

Som bemærket af psykologer og endog nogle filosoffer, skal forfining af en persons sind og sjæl være beskyttet. Filosofen Tushkin VR siger, at det er en vidunderlig gave at se verden i al sin mangfoldighed, i alle nuancer og betydninger. Men det er ikke nødvendigt at lade denne ydre verden skade sig, gøre det lider og konstant teste for styrke.

Et stort antal aggressive virkninger på en person kan enslave ham og gøre ham til en forudsætning, hvis han ikke modstår den negative indflydelse udefra. Lev efter dit script, vær fri for ydre fordomme og føler frihed i dig selv - det er det, som alle bør stræbe efter. For en finorganiseret, følelsesmæssig personlighed, som for nogen, er det vigtigt at kunne beskytte din indre verden.

Dette betyder ikke at reagere aggression mod aggression. Det er vigtigt, at den ydre verdens svære vilje på ingen måde påvirker menneskets indre tilstand. Dette kan kun opnås gennem selvforbedring, arbejde med vedtagelsen af ens egen personlighed, bevidsthed om dets unikke og skønhed.

Kritiske bemærkninger om den subtile sjælorganisation

Ikke alle forskere er enige om, at den fine organisation af den enkelte skal tilskrives en bestemt type, og at den eksisterer generelt. Efter deres mening er dette et sæt af bestemte egenskaber (ikke de bedste), der kun forstyrrer livet.

For eksempel er skygge en følge af tilstedeværelsen af komplekser, følelsesmæssighed - neuroser, erfarne traumatiske situationer og manglende evne til at kontrollere deres impulser og øget følsomhed - simpelthen nervøs.

Kritik koger ned til det faktum, at det er meget bekvemt at betragte dig selv en fin person. Fordi du kan frigøre dig selv for ansvaret for dit eget liv og ikke gøre noget for at ændre. Det antages, at alle sådanne kvaliteter kan udryddes ved at arbejde på sig selv.

Vær det som muligt, er de fleste enige med eksistensen af visse forudsætninger (for eksempel medfødt, som temperament), der gør en person mere følsom end andre. Men hvad skal man gøre med dette og om at gøre noget overhovedet - retten til at vælge alle.

Tynd sjælorganisation hos kvinder og mænd

Det antages generelt, at en piges subtile sjælorganisation er mere almindelig end den samme kvalitet hos mænd. Selvfølgelig er kvinder naturligvis mere følelsesmæssige og følsomme. Sådanne kvaliteter som omsorg, medfølelse, følsomhed er iboende i ham. Mens en mand altid har været betragtet som en erobrer og beskytter.

Men blandt de stærkere sex er der også mere følsomme og finorganiserede. Ofte vælger de professionen som en kreativ plan. En menneskes subtile sjælorganisation ledsages ofte af usikkerhed, en søgning efter hans sted, men samtidig er denne person mere omsorgsfuld, han kan støtte, lytte. Han er i stand til at tale om sine følelser, hvilket ofte ikke er nok for kvinder.

Hvad skal folk gøre med en subtil følelsesmæssig organisation?

Dem, der har deres egen følelsesmæssighed, sårbarhed og afhængighed af andres meninger, ødelægger betydeligt livskvaliteten, kan du give nogle anbefalinger.

• Stop med at hænge etiketter på dig selv. Arbejde på dig selv bør starte med en måde at tænke på. Simpelthen - stop med at tænke på dig selv som en person med en subtil sjælorganisation. Brug ikke denne sætning i forhold til dig selv. Hold op med at rangere dig selv i denne kategori af mennesker, og det bliver lettere for dig at opfatte dine individuelle svagheder som dem, du kan klare.
• Tættere på virkeligheden. Personer, der er kreative og følsomme, opdager ofte ubevidst (og nogle gange bevidst) sig med fiktive figurer i bøger, film osv. De ønsker at leve i en ideel verden, hvor historien altid ender med en lykkelig afslutning. En mand med subtil åndelig organisation anser dette for den standard, som man bør stræbe efter. Men i det virkelige liv sker alting på forskellige måder. Det er værd at se på den virkelighed, der omgiver en person, for at studere virkelige historier fra folks liv, for at se på alle begivenheder og handlinger fra forskellige vinkler. For eksempel kan selvmord på grund af uberørt kærlighed opfattes som den øverste beviser for sande følelser og på den anden side - som en manifestation af almindelig svaghed, manglende evne til at acceptere situationen og klare det.
• Arbejde med svagheder. Med øget følelsesmæssighed er det værd at lære at kontrollere ens følelser, med høj følsomhed og udsættelse for stress, for at lære afslapningsmetoderne. Og for at klare neuroser og konsekvenserne af traumatiske situationer er det bedre at arbejde dem ud med en psykolog. For hver vanskelighed er der en løsning, som fortjener et særskilt emne til ræsonnement.

Universelle selvhjælpsmetoder

Rådgivning til personer med god sjælorganisation omfatter sådanne universelle metoder, der bruges af mange andre til at afbalancere stemningen, skabe en mere optimistisk livsstil:

• Acceptere dine følelser. Ofte er en person så nedsænket i sine egne oplevelser, at han føler, at det er håbløshed. I dette tilfælde hjælper bevidstheden om sin erfaring (indre monolog, for eksempel: "Ja, jeg er nervøs nu ..."), hans begrundelse ("Jeg er bekymret for, fordi ...") og vejen ud af det ("Men dette vil ende med dette Ikke for altid, "Jeg skal klare" eller: "Alle reagerer på denne måde til denne situation, jeg er ikke en undtagelse," osv.).
• "Snyd følelser." I en situation, der fremkalder ubehagelige oplevelser, gør det modsatte af hendes handlinger. For eksempel bør en aggressiv person smile og ønske en god dag; I angreb af apati og despondency til at begynde at gøre noget, var det kun en handling (selv meningsløst); Forsigtigt ikke at dele deres turbulente følelser, når det er sædvanligt at gøre det. Over tid vil vanen med at gøre ellers blive løst og vil være en naturlig, ubesværet handlingsmåde.
• Lær at leve "her og nu." Dette velkendte princip i psykologi er meget nyttigt i dette tilfælde. Hvad betyder udtrykket "subtil" trods alt? Folk taler om åndelig organisation, der betyder livet i deres egne fantasier, og tænker på, hvordan det kan være. I dette tilfælde er det værd at bevidst skifte opmærksomhed på hvad der sker på dette tidspunkt, netop på dette sted. Vær opmærksom på de handlinger, der udføres på et givet tidspunkt, uden at spilde energi for at tænke på, hvad der måske ikke sker.
• Lær at slappe af. Fjernelse af følelsesmæssig stress er et nødvendigt element i at arbejde med dine oplevelser. Der er mange receptioner, som du kan vælge til din smag: sport, yoga, meditation, aromaterapi og andre.

Følsomhedstræning, eller Hvad har dem, der ikke har det?

Mens mange mennesker tænker på, hvad man skal gøre med en subtil åndelig organisation, er resten bekymret for spørgsmålet om dets udvikling. Og ikke underligt: evnen til at forstå en anden persons oplevelser, at forudsige hans handlinger - vigtige kvaliteter i at etablere tætte relationer samt de nødvendige færdigheder inden for nogle fagområder.

Psykologer har længe etableret en såkaldt sensibilitetstræning eller "gruppemøder". I disse klasser forsøger folk at nå visse mål:

• Udvidelse af arsenal af adfærdsmæssige vaner;
• Udvikling af selvforståelse og forståelse for en anden person;
• Udvikling af sanselig opfattelse af virkeligheden;
• Vækst af social kompetence.

Det er selvfølgelig umuligt at besidde alle kvaliteterne hos en person med en subtil følelsesmæssig organisation efter at have bestået træningen. Men for at udvikle nogle af hans kvaliteter anser mange mennesker for nyttige. Sådan uddannelse hjælper deltagerne i gruppen til at få sådanne færdigheder, som allerede har følsomme mennesker:

• Overholdelse (evnen til at være opmærksom på at studere en person, huske hans udseende og tale);
• Evnen til at fremsætte teorier om årsagerne til folks adfærd, om deres følelser og oplevelser;
• Evnen til at forudsige menneskelig adfærd ved at korrelere det med en bestemt type personlighed;
• Evnen til at forstå en anden person og acceptere ham i al mangfoldighed af hans kvaliteter, følelser og adfærdsmetoder.

Skal jeg kæmpe imod mig selv?

En mand eller kvinde i en subtil åndelig organisation er ikke så sjældent fænomen i en verden fyldt med stress og konkurrence. Som det kan ses, er mængden af værdifulde kvaliteter, som de er udstyret med, langt større end antallet af svagheder. Så er det værd at kæmpe med dig selv? Er det værd at lave dig selv en anden på bekostning af din individualitet?

Humanistiske psykologer mener, at hver person er smuk på sin egen måde. Det eneste du bør stræbe efter er harmoni med dig selv. Du kan overvinde overdreven følelsesmæssighed, men bliver ikke lykkeligere. Og bare at acceptere dig selv, føler dig godt tilpas med dig selv kan medføre efterlengtet tilfredshed.