Gymnastik for piger

På nuværende tidspunkt er det praktisk taget umuligt at forestille sig en person, som ikke ville have drømt om en smuk og sund krop. Dog bør alle forstå godt: at opnå nogen succes og toppe dyrke sport skal være fra den tidlige barndom.

Sportsaktiviteter omfatter ikke kun den fulde og sund udvikling af den enkelte, men også bidrager til dannelsen af barnet i samfundet som helhed. Efter effekt, som fysisk træning ikke alene indebærer en forbedring af sundheden og vækst af muskelmasse, men også uddannelse af sådanne kvaliteter som udholdenhed, teamwork, ånd konkurrence og meget mere.

Når du vælger en sports sektion for dit barn, først og fremmest, er du nødt til at spørge, hvad ville han gerne gøre mest. For eksempel, hvis din datter - en meget aktiv og levende barn, gymnastik for piger passer dig bedst. Og frygter ikke for sundheden for dit barn, for hvis denne besættelse vil elske ham, så ikke noget problem. Og dit barn vil helt sikkert opnå succes på dette område.

Hvis du stadig ikke har gjort den endelige afgørelse til fordel for en sports sektion, skal du vide, hvad sport gymnastik -uprazhneniya smukke og yndefulde - hjælper børn til at forbedre ikke kun de fysiske data, men også bidrager til en sund og normal opvækst af omfattende udviklet person. Faktisk for enhver træner er ikke noget vigtigere end det æstetiske, moralske og psykologiske udvikling i sine afdelinger. Således vil den del af sports gymnastik hjælpe dit barn komme tilbage på vejen til en sund og fulde udvikling.

Men du skal huske, at alle de resultater og engagement i dit barns klasse er de dataaktiviteter udelukkende afhænge af dets individuelle egenskaber. Derfor giver denne mulighed for dit barn. Og hvis han beslutter, at gymnastik for piger - det er hvad du ønsker, så må det være! De vigtigste ting - det er støtte.

Hver pige beslutter for sig selv, hvorfor hun gjorde denne sport, og hvilke mål. Efter gymnastik for piger - det er sådan en nøgle, ikke blot til den smukke kropsholdning, lange og slanke ben, yndefuld gangart, men også en måde at opnå det ultimative mål - OL. Afhængig af den valgte retning, er der forskellige typer af øvelser, som vil bidrage til at opnå succes. Men husk, at sikkerhed er altafgørende. Og ikke peretruzhdaetsya datter udmattende træning, hvis alt, hvad hun ønsker, er bare at nyde, hvad hun gjorde.

Forskellige typer af sport gymnastik øvelser

Oftest denne type sport valgt piger og unge kvinder, der ser din figur og dit helbred. Det er derfor, de rytmiske gymnastik passer bedst til at nå alle disse mål. Et sæt af øvelser er en afbalanceret og effektivt program sigter mod at udvikle styrke, udholdenhed, smidighed, og selvfølgelig, fleksibilitet og harmoni. Hovedbestanddelene af hver klasse er følgende øvelser:

• squats - bidrager til at styrke musklerne i arme og balder;
• hæve kroppen - med til at styrke mavemusklerne;
• Hånd cirkulær rotation;
• rotation af knæleddet;
• Boudreau rotation;
• motion "cykel";
• springning.

Det er grunden til gymnastik for piger er ideel øvelse. Således, uanset hvilken sport du foretrækker, vigtigst af alt, husk at uanset hvad du gør, ikke bør på ingen måde skade din sundhed eller sundheden for dine kære. Og lad dit barns drømme vil blive gennemført.