Hærdning af førskolebørn i hjemmet

Start hærdning førskolebørn bedre i løbet af sommeren. Indføre procedurer, der er nødvendige for at gennemføre dem gradvist og systematisk, at foretage hærdning blev positiv. Der er særlige teknikker og hverdag, velkendte siden fødslen. Det er vigtigt at tage hensyn til temperaturen, mangfoldigheden af procedurer, kompatibilitet og sort til din baby var interessant og rart at udføre dem.

Særlige tricks

Air bade er nyttige for børn fra fødslen. Børn i førskolealderen kan være konstant i rummet i shorts og t-shirt, barfodet. Optimal temperatur varierer fra 18 til 25 grader, hvor det er sikkert at gøre øvelser med det åbne vindue. Mens barnet er i bevægelse, er det almindelig forkølelse ikke true ham. Hærdning af førskole alder børn begynder at blive i det fri, er at lufte lejligheden og gå på gaden.

Når du går udendørs vinter barn skal også være i bevægelse, og ikke stå stille, for ikke at fryse. En tur i den kolde årstid kan være i en time to gange om dagen. På varme dage kan man gå hele fritid. Sommer og sol kan udføres i tillæg til luft bade.

Dase i solen indtil 11 am og efter 16 timer, ligesom alle små børn. Vi kan ikke glemme alt om hovedbeklædning og klæde barnet til hendes trusser skal første 5 minutter, derefter gradvist øge tiden til en time. Sommer tur på gaden ved temperaturer over 28-30 grader er umuligt at undgå overophedning.

Vandbehandling: koldt vand vask, aftørring, hælde arme og ben, douches og svømning om sommeren i floden eller søen. I løbet af formiddagen vandet behandlinger i starten er det nødvendigt at bruge varmt vand, afkøles og gradvist vænne barnet til at vaske med koldt vand fra hanen i løbet af året.

Og ikke kun for at vaske sit ansigt og hænder, men også mine hænder op til albuerne, nakke og skuldre, og senere foden. Kontrast dousing ben og hænderne på barnet er nødvendig for at afslutte med varmt vand, hvis barnet er syg og ofte forkølet. Når barnet immunsystem vil blive styrket, men ikke før, kan du ende med at dousing med koldt vand.

Hverdagens praksis relateret til regimets øjeblikke, så hver familie kan frit og nemt at bruge dem hver dag. Det er lufte lejligheden om morgenen og før sengetid. Og på varme dage godt sætte barnet til at sove med åbent vindue. Det er vigtigt at undgå træk og holde temperaturen i rummet. Til hærdning af børn fra 3 år bragt eneste fordel, bør det ikke falde i temperatur under 21 grader under søvn.

Det er nødvendigt at klæde barnet nemt, i hvert fald ikke kramme. Således ved temperaturer over 22 grader og lette nok shirts og shorts eller sommerkjole. Hvis rummet er køligere, men over 18 grader - er nødt til at have tøj med lange ærmer og strømpebukser. I disse dage, hvor lejligheden temperaturen falder til under 18 grader, skal du sørge for at sætte på barnet varm strømpebukser, jakke og hjemmesko.

Hærdning af førskolebørn omfatter gå barfodet. Kun forældre skal huske, at det er nyttigt at gå barfodet på ujævnt terræn, tykt tæppe, på sandet, på græsset. Og på et fladt gulv overflade kan opnås og fødderne fladt deformation i denne alder, på grund af den endnu ikke er dannet buen.

Forældre bør aldrig tage sig tid til at begynde at moderere deres barn til blindt at følge den mode eller eksemplet med naboer. Meget skal tage hensyn til udtalelsen fra barnet, selv de mindste. Hvis et barn græder, rysten, bange, er det usandsynligt, at en sådan hærdning fordel. Mest sandsynligt, behøver børnene ikke stoppe smertende, men derudover vil få mere og stress.

Start hærdning baby 2 år, er den mest hensigtsmæssige løsning. De vigtigste betingelser for starten af proceduren bør være: godt helbred barn, så han sov, ikke bange, var ikke overbebyrdede fysisk og var ikke i stand til at overstimulering. I første omgang er det nødvendigt at indføre besparende teknikker, gradvis gå over til mere ekstreme procedurer.

I sommeren nyttige koldt brusebad, og om vinteren tidskonstant er tilstrækkelig til at vaske fødder og kolde hænder. Kun nødt til at gøre det hele tiden, uden pauser. Daglig sænkning af vandtemperaturen når hælde fødder ville være nok, at barnet var syg med bluetongue sygdomme.

Hærdning af børn i førskolealderen i næste trin omfatter skylning halsen og munden med koldt vand om morgenen og om aftenen. Denne simple teknik hjælper til at undgå sygdomme i halsen, som så ofte findes i førskolebørn.

Forældre skal huske, at hærdningen - dette er ikke et led i procedurer, og den livsstil i familien, og at gøre dette vil det være nødvendigt for livet. Når afsluttet hærdning procedurer, er den positive effekt tabt. Vil du ønsker at være sunde, glade temperament, er det umuligt at gøre dårlige ting for sig selv og barnet i lang tid.