SundhedAlternativ medicin

Hør mel med yoghurt. Rense kroppen ved hjælp af hør måltid

Til dato er en ordentlig kost vinder mere og mere popularitet. Mad skal give en daglig kalorie indhold, samt til at give vores krop de nødvendige næringsstoffer, som bidrager til dens udrensning, korrekt drift og forbedring. En sådanne nyttige produkter er hør mel.

Rengøring og healing med det til rådighed for alle, der ser deres kost. De opfordres til at opgive hvede hvidt mel, som ikke indeholder nogen næringsstoffer, er det således meget højt kalorieindhold. Således hør mel, tværtimod, er ikke overbelastes kalorier, men har unikke egenskaber og sammensætning. Medicinske undersøgelser har vist, at det er en gavnlig virkning på mave-tarmkanalen. Derfor begyndte folk at bruge det til at tabe sig og rense kroppen. Hun nylig begyndte at blive brugt i kosmetologi som hør mel kan forbedre tilstanden af hår og hud.

Hør mel: nyttige egenskaber, anvendelsen, kontraindikationer

Det er ikke et overskud af kulhydrater. Derfor alle, der ønsker at tabe sig og kan således ikke opgive den varme bagning, kan du erstatte hvedemel linned. De kan blandes i forskellige forhold for at kager var velsmagende og nyttige. Så hvorfor er egnet mel linned, der ønsker at tabe sig? Sagen er, at produkterne ifølge mel konventionel hvede proppet til bursting med kulhydrater. Hvor hvert molekyle af legemet 2 fik kulhydrat fedtmolekyler. Således hør mel, som indeholder en minimal mængde af kulhydrater, forhindrer denne multiplikatoreffekt, derved fremme vægttab.

På grund af disse egenskaber, det bidrager til vægttab på to måder: reducere mad kalorier og rense kroppen. Men det er det værd at undgå folk med galdesten.

Vægttab

Selvfølgelig, hver pige drømmer om harmoni. Hun vil hjælpe netop denne naturlige produkter i denne sag.

Hør mel med yoghurt - det er en meget populær måde at tabe sig. Spis denne blanding skal være en gang om dagen, der erstatter det middag. På en kop yoghurt, skal du tilføje en skefuld mel, bland det hele grundigt, du kan tilføje honning. Du kan tilføje det i et glas varmt kogt vand, til at insistere i cirka 5 minutter, derefter drikke.

Det er ikke overraskende, at i dag bliver mere og mere populære blandt kvinder hør måltid for at tabe sig. Denne diskussion er ikke bare stiger. Til en start er det værd at bemærke, at dette er et diætetisk produkt, mætte vores krop, men vi har ikke tilføje ekstra kalorier. Desuden forhindrer forstoppelse, bemærkelsesværdigt renser tarmen, men også forbedrer dens ydeevne.

Fordi yoghurt er fuld af mælk bakterier, vi har brug for at opretholde tarmens mikroflora, yoghurt med hør mel har en dobbelt fordel for vores krop.

Her er en madplan for en dag:

  • Morgenmad: 4 spsk mel blandet med den samme mængde kogende vand, lad det trække i 10 minutter. Derudover kan du tilføje et æble eller pære (gnid dem på et rivejern eller skæres i små stykker).
  • Anden morgenmad: lave en salat af gulerod og orange (orange skåret i tern og gulerødder gnides på et rivejern). Hele blandingen tuck linolie. Derudover kan du spise et lille stykke brød fra hvedemel eller fuldkorn.
  • Frokost: grøntsagssuppe uden stegning og olie.
  • Snack skeen hør måltid med 200 ml yoghurt.
  • Middag: stykke af fisk til et par, som du kan fylde med citronsaft.

Sådan en afbalanceret kost hjælper tabe sig uden at forårsage skade på menneskers sundhed.

Yoghurt og hør måltid

Hør mel med yoghurt - det er et effektivt værktøj til udrensning af tarmen og normalisering af mikroflora. Denne blanding hjælper kroppen til at trække alle affaldsprodukter desuden organisere arbejdet i mave-tarmkanalen. Yoghurt med hør mel kan erstatte morgenmad eller middag, der vil gøre det muligt at reducere kalorieindholdet i fødevarer forbruges, og dermed hjælpe med vægttab.

Eksempel udrensning program, som er designet til 3 uger:

  • Uge 1: mel skeen røre i ½ kop af drikkevaren;
  • Uge 2: to skefulde mel røre i ½ kop af drikkevaren;
  • Uge 3: tre spiseskefulde mel stir 150 g af drikkevaren.

Næste yoghurt med hør mel kan forbruges hver dag.

For tarm og mave

Hør mel generelt egnede til tarme og mave. Det er vores krop er meget let at fordøje, fjerner giftstoffer og affald, og som allerede forklaret ovenfor, det bidrager til en normalisering af vægten.

Hør mel til udrensning af tarmen er blevet brugt i lang tid. Dette skyldes det faktum, at der er et stort antal af kostfibre. Stor gavn af det vil være de mennesker, der lider af mavekatar, forstoppelse, samt sår på tolvfingertarmen eller mave.

Til forebyggelse af kræft

Forskere i forskningen kom til følgende konklusion: hver dag at spise en skefuld hør måltid, er det muligt at undgå risikoen for kræft. Dens særlige fordel er, at, som det har i sammensætningen er plantestoffer antioxidanter - lignaner, der hjælper den menneskelige krop til at klare hormoner, der bidrager til fremkomsten af kræftceller. Men det er ikke alt, nyttige hør mel. Den kan anvendes til at stoppe udviklingen af tumorer, fordi det er en kilde til selen.

Kort sagt, kan vi sige, at det klarer den vækst og reproduktion af kræftceller. Derfor er det ofte anvendes til forebyggelse og behandling af cancer.

I sygdomme i hjertet og blodkar

Til forebyggelse af forskellige hjerte-kar-sygdomme er også ofte brugt hør mel. Nyttige egenskaber af et produkt anvendeligt for den normale funktion af hjertet, som i sin sammensætning indeholder magnesium og kalium. Ved modtagelsen formindsker sandsynligheden for blodpropper.

Den indeholder fedtsyrer styrker fartøjer. Hertil kommer, at hvis du tager det, sænkede kolesteroltal. Hørfrø måltid er nyttigt at inkludere i kosten af dem, der lider af sukkersyge.

Desuden er det meget udbredt i kosmetologi.

Til fedtet hud

Det er nødvendigt at tage en skefuld havregryn og hør måltid, bland dem med mælk og give lidt bryg. Den resulterende blanding anvendes til ansigt og brystet i 10 minutter, derefter skylles med varmt vand.

For tør hud

I dette tilfælde har vi brug for hør mel og yoghurt. Til dette formål skeen mel blandet med 3 spiseskefulde drikkevaren, påføres på huden i 10 minutter, skylles derefter med vand.

Til blandet hud

For at gøre dette, er du nødt til at tage en skefuld hør mel, så hæld kogende vand over det, indtil grødet tilstand totalvægt, efterlader en lille svulme. Denne blanding tilsættes en skefuld olivenolie og honning.

Det skal bemærkes, at sådanne masker gør kun, når du ikke har allergi over for dens komponenter. Denne kontrol er meget let, skal du anvende en smule maske for ethvert område af huden i 10 minutter. Hvis der efter dette tidspunkt vil du ikke blive vist rødme og irritation, så er denne maske kan anvendes sikkert.

hår

Det kan også bruges til strøm og blødgøre håret. Hør mel med yoghurt og æteriske olier gør dem mere frodig og glat. Denne maske bør holdes i en halv time, derefter vaskes med shampoo.

Hør mel kan også bruges i stedet for en shampoo til at vaske håret. For at gøre dette skal du blande en skefuld mel med vand, klar masse til hår og hovedbund, massage og skyl. Hår vil derefter være skinnende og lys.

Kontraindikationer

Nu overveje, hvad skade hør mel kan forårsage kroppen, og til hvem det er kontraindiceret.

Rense kroppen af hør mel og yoghurt er uacceptabelt, at folk, der har galdesten, som i brugen af denne blanding, kan de bevæge sig, tilstoppe en kanal. Du skal også kontrollere og nyresten.

Det er værd at bemærke, at med hør mel pakker dybest set siger, at dette produkt har ingen kontraindikationer. Men det er nødvendigt alligevel at vise visdom i denne sag. Hvis du beslutter at tage det for vægttab og forbedring af sundheden, er det bedre at konsultere din læge.

Så hør måltid er en billig naturlig afhjælpe stand, da vi fandt ud af en masse. Det kan bruges til vægttab, tarm udrensning, skønhed hår og ansigt. Tillid i naturen, for at vælge de rette for dig midler, og forblive sund og smuk!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.