Hvad er en sund tand? Hvordan undgår caries?

Alle ønsker at have sunde stærke tænder, men det kræver en korrekt og omhyggelig pleje af mundhulen og en afbalanceret kost. Men mange mennesker forsømmer hygiejne og ikke er opmærksomme på de fødevarer, der er spist. På grund af dette, udvikling af forskellige sygdomme, som bringer ubehag og undertiden føre til alvorlige komplikationer. Overvej, hvad der er sundt tand hvordan man behandler mundtlige og undgå karies og andre sygdomme.

Tegn på sunde tænder

Selvfølgelig præcist definere dine tænder er sunde eller ej, kan kun være en professionel læge, foretage inspektioner og undersøgelser er nødvendige. Men der er flere grunde, som du vil være i stand til at drage en konklusion om sundheden for dine tænder:

1. Sund tand har ingen gule eller en anden farve.
2. Ingen dårlig ånde, kun frisk ånde.
3. Tandkød rødlig nuance, mens du børster tænder, de ikke bløder, ingen smerter.

Hvis du opdager, at dine tænder ikke opfylder disse tegn, bør du straks kontakte en læge for at helbrede eksisterende og forhindre fremkomsten af andre sygdomme. Sunde tænder og tandkød kan nemt vedligeholdes, observere enkle regler, som vi vil overveje næste.

10 hemmeligheder til at holde dine tænder sunde

Så snart du ser på alle disse hemmeligheder, vil du opdage, at mange er ikke nyt for dig. Men ikke nok til at vide, du har brug for at følge dem, og så du ikke behøver tandpleje. Sunde tænder behøver ikke en læges ydelser. Du bliver nødt til at passere kun en planlagt inspektion hvert halve år og nyde fravær af sygdom. Så lad os i detaljer hver af de sundhedsmæssige hemmeligheder i mundhulen.

Regelmæssig og korrekt børstning af tænder

Børste dine tænder er nødvendig for ikke at blive vist en bakteriel plak og madrester ikke forbliver. De fleste sygdomme i mundhulen skyldes bakterier formere sig aktivt i munden. For at undgå dette, skal du regelmæssigt rense tænderne med en børste og tandpasta to gange om dagen. Børsten vil hjælpe slippe af bakteriel plak og madrester, og hans mund vil neutralisere syrer produceret af bakterier, og styrker tandemaljen.

For at have sunde hvide tænder rengøring for at være effektiv. Bare gnide lidt at børste tænder. Det er nødvendigt at behandle overfladen af tænderne. Der er mange forskellige rengøringsmidler teknikker, og hvilken en er den eneste rigtige, sikkert ikke kan sige nej tandlæge. Men det er kendt, at afviklingen af tandbørste nødt til at basere sin skærende del. To minutter af aktive arbejde - er det bedste tidspunkt for proceduren. Ikke længere har brug for, da det kan beskadige emaljen. Efter sådan en grundig og regelmæssig rengøring af din hver sund tand vil takke dig.

Et besøg hos tandlægen

Mange mennesker har en frygt for at besøge tandlægen, men det er nødvendigt at se din frygt i øjnene. Hvis du passer godt på mundhulen, så et besøg hos tandlægen vil kun forebyggende foranstaltning. Og så frygten for tandlægestole eller smerten er reduceret til nul. Være en læge, du har brug for til en gang hvert halve år. Dette skyldes det faktum, at stort set alle tandsygdomme manifesterer netop i denne periode. Et besøg hos tandlægen vil hjælpe med at identificere sygdommen på et tidligt tidspunkt og lette dens behandling.

Korrekt valg af børster og tandpasta

Korrekt valgt til dig personligt tandbørste og tandpasta vil bidrage til at undgå forskellige problemer. Du skal bruge en børste med kunstige børster, en komfortabel håndtag. Men det vigtigste for at vælge stivhed af børstehårene. Hårdt bør undgås under alle omstændigheder, og hvis du har en øget følsomhed af tænderne, så alt hvad du har brug for at omhyggeligt nærme markeringen, så for ikke at skade dig selv.

Tandpasta bør heller ikke være nogen. Tænder og tandkød spiller også en vigtig rolle i at vælge midlerne til rengøring. Du kan ikke vælge pasta fælles for hele familien. tandsundhed ved alle, og pasta, også bør være i enhver personlig.

Oprensning af hele mundhulen

At være virkelig sunde tænder, er du nødt til at tage sig af hele mundhulen. Bakterier yngler med succes ikke kun på overfladen af tænderne, men også på kinderne, tandkød, tunge. Men bruge en almindelig tandbørste i dette tilfælde er umuligt. Det er bedre at bruge en række forskellige potions, der ikke kun vil rense munden fra bakterier, men vil opfriske ånde.

Overholdelse af sanitære regler

For at have sunde tænder, bør hvert familiemedlem have sin egen tandbørste. I intet tilfælde ikke kan bruges alene. Dette letter overførslen af forskellige bakterier og dannelsen af ubehagelige sygdomme. Ingen ønsker at have en enorm mængde af orale bakterier. Og især ikke ønsker at ramme os i munden og endda fremmede. Deres tilbehør til børste tænder skal vaskes grundigt og tørres. I Luftfugtigheden patogener formerer sig hurtigt, og du derefter sætte dem tilbage i munden. Også, glem ikke at ændre tandbørster nye hver tredje måned.

Brug tandtråd

Hvis du ønsker at have en sund smukke tænder, at man ikke kan gøre rengøring. Tandlæger anbefaler brug af tandtråd (tandtråd). Hvis dine tænder er for tæt på hinanden, så ren mellem almindelig tandbørste er simpelthen umuligt. En række bakterier er ofte formere sig i mellemrummene mellem tænderne. Sådanne hulrum kan påvises kun med professionel hjælp, og for dens behandling kræver en masse erfaring af lægen, da det er meget vanskeligt. Tandtråd vil hjælpe slippe af fanget madrester. Brug det nødvendigt efter hvert måltid og umiddelbart før proceduren for rengøring tænder. Efter en sådan omhyggelig pleje hver sund tand vil længes efter at behage dig med deres synspunkter, og fravær af sygdom.

Omhyggelig brug af tandstikkere

Meget omhyggeligt, skal du bruge tandstikkere. Anvend dental floss er ikke altid nem, men tandstikkere er i enhver cafe, restaurant og hjem. Bedre udnyttelse af træ, men plastik vil også arbejde. Men brugen af metalgenstande (nåle, clips) er forbudt. De kan ødelægge selv de mest sunde tænder. På grund af dem, emaljen nedbryder og bakterier trænge dybere og er aktivt multiplicere.

Beskyt tænderne fra sukker og forskellige syrer

Mange af de produkter, som du er vant til at overveje nyttigt at have en skadelig virkning på tænderne. For eksempel er en bred vifte af frugt og juice, der består af stærke syrer, der ødelægger emaljen. Den mest forfærdelige søde produkt til tænderne er sugende slik. På grund af det faktum, at de er lange nok i munden skaber det perfekte miljø for bakterievækst. Mindre farligt for mundhulen er chokolade. Kakaobønner, indgår i det, neutralisere sukker. Spise krydret mad er også godt for tænderne, da udgivet mere spyt og madrester vasket fra overfladen af tænderne.

Andre produkter, som vi mener er skadelige, tværtimod har en positiv effekt på tænderne. For eksempel, te og kaffe. Tandemaljen styrkes ved hjælp af te, samt regulerer syre balance i munden. En naturlig kaffe neutraliserer mange mikroorganismer, især dem, der forårsager huller i tænderne.

ordentlig ernæring

Fluor og calcium - de vigtigste elementer, der bestemmer sundhed af tænderne. For optagelsen af calcium krævede vitamin D. Det kan komme ind i kroppen med mad eller udvikle under indflydelse af ultraviolet. Det D-vitamin er altid mangler, du skal spise kalvekød, fjerkræ, smør, saltvandsfisk og æg. Calcium findes i yoghurt, ost, spinat og broccoli. Og fluor fås i sort te, fuldkornsbrød, fisk. Alle disse produkter er i næsten alle køleskab, så let at vedligeholde deres tænder.

Belastningen på tænderne

Ethvert menneske tænder kan modstå forskellige belastninger. Nogen kan åbne en flaske tænder eller at knække en nød. Men vi skal huske, at munddele ikke er designet til de belastninger, og meget snart de mennesker, der praktiserer denne brug af tænder, er det meget reservedele. Mange syersker ofte snack tråd tænder. Men selv denne fremgangsmåde kan være meget skadeligt. Således beskadigede tænder emalje og svækkelse. Meget dårlige tænder slibning. ofte gør børn, der har hårdt brug for at vænne fra det. Men i nogle mennesker det drejer frit under søvn. Så skal du bruge en speciel bakke, hvilket vil spare dine tænder fra sådanne destruktive handlinger.

Trods alle de ovennævnte, konstant at skåne deres tænder er også umuligt. For at tygge fast frugt, grøntsager og andre fødevarer. Tænder du ikke givet til dig hele tiden spiste kartoffelmos og udstopning. Hvis du ikke bruger dem til andre formål, de svækker og miste sin funktion. Efter alt, har karakter af, hvad der ikke er i brug - det dør. Så bare justere belastningen på dine tænder.

Således har vi undersøgt ti grundregler for pleje af tænder. Ved at følge dem, vil du permanent gemme din mund og glemme alt om sygdomme, herunder om caries. Husk, at sunde tænder - sundt smil. En smilende, vil du venligst alle de mennesker rundt og hygge sig.

Oral sundhed hos børn

Alle forældre ønsker at holde sunde tænder hos børn. Et sundt barn er altid munter, munter og glad deres kære. Det er ekstremt vigtigt at lære dit barn at passe deres tænder. Børns mælketænder har brug for særlig pleje, fordi deres helbred er en forudsætning for stærk vækst af blivende tænder. Forældre skal lære at vælge passende børns produkter til tandpleje.

Om tandhygiejne er nødvendigt at begynde at tage sig på det tidspunkt, når barnet kommer først tand. Og på et tidspunkt, hvor tænderne endnu ikke er begyndt at vokse, er du nødt til at slippe af resterne af mad i munden, ved hjælp af et væv.

Hvordan vælger midlerne til hygiejne for børn? Så længe dit barn er tre år tandpasta ikke kan anvendes. Det er nødvendigt at rense tænderne med en speciel gel. I fire år barnet allerede ved, hvordan man spytte ud tandpasta, så du kan begynde at bruge det. Når barnet begynder at blivende tænder, er du nødt til at tage sig af dem såvel som voksne. Selv i denne periode kan du stadig nyde en særlig børns tandpasta.

Så snart barnet vokser, skal du vælge en tandbørste til deres alder. En rengøring børstehoved bør ikke være mere end tre nedre tænder. For meget små børn vil være endnu bedre at bruge en pensel, og den enhed, der bæres på en finger og børste deres tænder. Således mindre tilbøjelige til at skade tænderne og beskadige emaljen.

De grundlæggende regler for mundhygiejne i barnets

1. Det er nødvendigt at holde sig til en bestemt metode til at rense tænder. Aftørring bør omhyggeligt, så der ikke plak, som vil være årsag til huller i tænderne. Hele proceduren tager ikke mindre end tre minutter. Første gang du har brug for at rense pastaen, og derefter vasket ren med en pensel.
2. Det er nødvendigt at følge den kost. For korrekt udvikling af kæben apparat, bør barnet spise fast føde (grøntsager, frugt). Men sød er bedre at begrænse. Det skal også huskes, at moderen ikke skulle slikke skeen, og derefter pop det i barnets mund. overfører således bakterierne barn.
3. Vi bør ikke glemme forebyggende procedurer. Hvis et barn bliver udsat for forskellige sygdomme i tænderne, du helt sikkert nødt til at gå med jævne mellemrum til lægen for at identificere sygdommen i tide. Så de vil være lettere at helbrede.

konklusion

I denne artikel, vi så på de grundlæggende regler for pleje af tænderne af voksne og børn, der vil hjælpe med at holde munden sund og forebygge udviklingen af forskellige sygdomme, herunder caries. Følg disse enkle tips og være sund.