Hvad er hukommelse. Nogle årsager til dårlig hukommelse

Kender du, mine venner, hvad er hukommelse? Lad mig fortælle dig om det i dag, og hvorfor der er problemer med hukommelsen.

For mig personligt ser det ud til vores krop usynlige åndelige menneske. Denne myndighed kan og skal udvikle sig, tog, forbedre. Fra synspunkt psykologi - denne mentale funktion aktivitet af det menneskelige sind. Hukommelse Formål: bevarelse og akkumulering af information, såvel som dens reproduktion. Hun har evnen til langtidsopbevaring af oplysninger om de forskellige reaktioner i kroppen og opståede begivenheder med os. Denne information bruges derefter af en person i daglige aktiviteter.

Bortset fra det faktum, at denne hukommelse vil liste de grundlæggende egenskaber:

• Volumen.
• Nøjagtighed.
• Hastighed: huske, glemmer og afspilning.

Personligt har jeg det er fremragende, og jeg kan huske nogle af begivenhederne i den tidlige barndom. Men ofte hører vi fra andre mennesker, at de har mindet om en dårlig. Grunden til jeg siger dig, kan der være forskellige. Især disse negative udtalelser fra en mand, der forstår, hvad hukommelse behøver ikke at.

Husk, hvordan vi først sammenlignet det med kroppen af det indre menneske? Når du siger, at du har en dårlig hukommelse, er denne påstand af dette organ godkendt for sandheden og er registreret i det ubevidste. Det er en ond cirkel: du siger, at hukommelsen er dårlig, og det huskes dig med en fornyet ansøgning i hverdagen.

Til at begynde med folk med samme negative overbevisninger, vil jeg råde til at ændre deres ord og forsøge at prise hans hukommelse. Men lad os se på nogle andre almindelige årsager til "dårlige" hukommelse.

• Det kan være banale mangel på ordentlig interesse for emnet eller sobytiyu.Esli du noget interessant, producerer visse indtryk, vil det blive husket nemt. Bare mener, at din hukommelse af det enorme potentiale og forsøge at nærme sig emnet udenad med interesse. Skal være indstillet til at ændre holdning. Man skal ikke tænke: "Og hvordan," bare gøre det.
• Uopmærksomhed, manglende koncentration færdigheder, manglende evne til at styre din opmærksomhed. Du vil ikke være i stand til at køre i alle retninger på én gang? Hvis der er noget, du skal huske, bør du lære at koncentrere sig om et emne. I dag er der en overflod af alle former for information. Mange mennesker er altid travlt med at leve, som det var på den maskine, så prøv at gøre flere ting på en gang. Samtidig med at spise og ser fjernsyn, taler i telefon, og tænke generelt er det ikke er klart, hvad. Det vil sige, mindet om dig er ikke dårligt, men du skal ændre din holdning til det.

• Manglende evne til at huske og genkalde information. Vel vidende, at en sådan hukommelse, indser du, at dets egenskaber - denne ene, og erhvervede færdigheder, evnen til at huske, er direkte afhængig af din tilgang. specielle teknikker udviklet til træning af hukommelse. De forbedrer evnen til at lagre den ønskede information.
• Måske har du bare ikke har nok vitaminer eller du ikke spiser, men hjernen har brug for normalt liv i høj kvalitet næringsstoffer.
• Mangel på ilt, rygning, alkoholmisbrug også en negativ indflydelse de mentale processer.
• Apati, depression, utilpashed. Her ingen kommentar, fordi den dårlige tilstand af kroppen er tydeligvis ikke befordrende for en god hukommelse.

Nu er du mere eller mindre klart, hvorfor det kan være en dårlig hukommelse. Årsagerne omtales i denne artikel er ikke de eneste. Men de er mest almindelige, så er opført som kerne. Mindst nu, vel vidende årsagerne og påvirke dem, kan du ændre og effekt, der er, for at forbedre kvaliteten af deres udenad.

Jeg ønsker dig et godt helbred af sind, krop og sjæl!