Hvid Kost: holde sig til det?

Mange drømmer om et smukt smil. Det vil ikke arbejde uden de hvide tænder. Men de har ikke altid kommer fra karakteren af en sådan. I de fleste tilfælde, de er underlagt eksterne faktorer og gul. Ved dette forårsager overdreven indtagelse af kaffe og te, antibiotika, rygning og mere. For at klare problemet, tandlæger tilbyder kridtning. Men efter at proceduren er nødvendig hvid kost at fastsætte resultatet. Hvad er det, lad os tale i artiklen.

Har jeg brug for en kost efter blegning?

Mange mennesker efter kridtning procedurer defineres det vigtigste spørgsmål: hvordan man kan bevare, så længe resultatet? Gør det ret simpelt. Vær opmærksom på følgende regler:

1. Hvid kost.
2. At give op med at ryge.
3. Undtagelse af en diæt af te og kaffe.

Faktisk er den hvide kost er ganske enkel. Maden er tilladt kun at bruge lys fødevarer. For at gøre dette, behøver du ikke engang brug for en særlig brochure med anbefalinger, bare se på udseendet af fødevarer, og at drage en konklusion.

Især nødt til nøje at overholde kosten de første 24 timer. Efter der favoriserer små tilladt. Men om kaffe, ketchup, er sort te taler ikke. Disse produkter er, hvor det er muligt, bør udelukkes fra kosten i 7-10 dage.

Autoriserede produkter

Tilladte produkter hvid kost ligner følgende:

1. Sørg for mælk (ost, yoghurt) bør være til stede i menuen. bør ikke anvendes fermenteret bagt mælk. I mælkeprodukt tilstrækkelig mængde af calcium, som er nyttig til tænderne efter blegning procedure. Efter alt, ville der ikke sige, at selv om emalje er stadig svinder og bliver mere følsom.
2. Frugter. Blandt dem er bananer, grønne æbler, pærer. De er nyttige syrer og vitaminer.
3. Enhver skaldyr. Fisken er ønskeligt at bruge kogt eller bagt på bålet. I tilfælde, hvis det er stegt, bare ikke spise bagt shkurochku.
4. Desuden er den anbefalede fødevarer er helt eksotiske produkter, som ikke mange mennesker medtage i din daglige kost: asparges, selleri, avocado, blomkål.

Listen kan korrigeres ved at tilføje en let mad.

Strengt forbudt

Hvid Kost ved blegning viser alt. Ikke at tilslutte sig det, kan du miste resultatet i de første dage. Tænder simpelthen mørkere. Der er en liste over fødevarer, der er strengt tabu. Blandt dem:

1. Rød sauce. Det kan erstattes med hvide hvidløg eller creme fraiche.
2. Sort te. På andendagen kan du drikke grøn, men kun gennem et sugerør.
3. Kaffe. Det forbød de første 14 dage. Kakao, cappuccino, latte og andre drikke sorter er også bedre ikke at bruge.
4. Chokolade. Dette produkt var også i den forbudte liste.
5. Røde juice, vin.
6. Grøntsager. Blandt dem er især fremhæve roerne.
7. Frugt: blommer, granatæble.
8. Bær: hindbær, brombær, jordbær. Men den vandmelon, du kan spise.

Husk, hvilken slags mad, du spiser i de første dage efter blegning, det afhænger af resultatet og farven på tænderne.

anbefalinger tandlæger

Ud over den hvide kost skal følges og andre anbefalinger:

• Stop med at ryge. Dette giver gulnede tænder. Slip af med det bliver ikke let.
• Brug korrekt tandpasta. Efter proceduren tandemaljen bliver følsom. Der kan være smertefulde fornemmelser i kontakt med varmt og koldt.
• Altid praktisk at have en tandtråd. Vi kan ikke tillade, madrester mellem tænderne.
• Den første uge ikke at bruge lyse rød læbestift og glans.

Med hensyn til den hvide kost, er der stadig en lille afklaring. Eventuelle kulsyreholdige drikkevarer er ikke anbefales at drikke. De indeholder skadelige syrer, der ødelægger emalje, kan de også indeholde farvestoffer, der kan efterlade en ubehagelig grå farve.

Mange mennesker spørger, og hvis du følger den hvide kost og gøre det kridtning procedure, om det er muligt at opnå positive resultater, og slippe af med den gulfarvning? Tandlæger sige, at det er en ganske lang proces, og derudover, effekten er svær at få øje på. Du er nødt til at forbruge så meget frugt til syre renset mørkfarvning af emalje.

Udtalelser

Hvid kost efter blegning - en obligatorisk procedure. Mange anser det på den positive side. Nogle kvinder endda glæde sig, at det kan hjælpe med at lindre et par ekstra kilo. Men det er ikke så vigtigt. Efter alt, det oprindelige formål - perfekte hvide tænder.

Af de minusser kan identificeres:

• Prisen på varer. Enig fisk og skaldyr er ikke billige. Men på den anden side, tandlæger vil skynde mig at sige, at de kan erstatte kogt eller bagt kylling. Det vigtigste er ikke at blive brugt i forberedelsen af krydderier.
• Kaffedrikkere kan ikke juble op uden en drink. Nogle forsøger at erstatte det med grøn kaffe, kan du ikke gøre dette. Husk drikke i de første 7-10 dage er kontraindiceret selv gennem et sugerør.

Hvid kost - en sædvanlig fænomen efter tandblegning. Millioner af mennesker er nemt at klare opgaven, og spiser kun lys fødevarer. Det er ikke nogen big deal.

Tandblegning er blevet så populær procedure, der måske én i syv mennesker på planeten Jorden har nogensinde gjort det. At resultatet blev fastsat, jeg har brug for den hvide kost. Det ikke kun bidrager til at løse det resultat, men også gavner kroppen!