Nyttige egenskaber ingefær: en myte eller en reel kur?

Nyttige egenskaber af ingefær anvendes af mennesker i århundreder. Alle af dem er på grund af sin unikke sammensætning. Ingefærrod indbefatter en værdifuld æterisk olie (1-3% af totalvægten) og et rigt sæt af vitaminer (A, B), mikro- og makroceller. Det er i stand til at mætte kroppen med kalium, jern, phosphor, chrom, magnesium, silicium, mangan. Ca. 6% af massen af væv fjernes, hvilket optimerer fordøjelsessystemet.

Nyttige egenskaber af ingefær anvendes i kampen mod forkølelse, influenza, ARD. Han har en stærk opvarmning, diaphoretic og anti-inflammatorisk effekt. Bronkitis og hoste ingefær er også nyttig: hakket råmateriale resulterende bryg og drikke en varm drik.

Som allerede nævnt, ingefær har gavnlige virkninger på fordøjelsesorganerne. Det er i stand til at forbedre appetitten og stimulerer produktionen af mavesyre, der bruges ved opstød, halsbrand, fordøjelsesbesvær. Mange læger anbefaler at inkludere i deres kost ingefær patienter, der lider mavesår.

Taler om de gavnlige egenskaber af ingefær, er det værd at bemærke, at det er meget effektiv til forskellige fordøjelsesforstyrrelser og forgiftning. Takket være dens rensende egenskaber, det hjælper til hurtigere at bringe kroppen af giftstoffer og giftige stoffer. Ingefær rod er i stand til at neutralisere virkningerne af selv en champignon forgiftning. Ud over alle de ovennævnte, er den aktivt anvendes til behandling af allergier, astma bronchiale og hududslæt.

Spis ingefær er nyttig og ligesom det, for at styrke immunforsvaret. Den indeholder store mængder af antioxidanter, og derfor sin brug hjælper lang tid for at bevare ungdom og friskhed. Det påvirker på hjernen - på grund af ingefær forbedrer hukommelsen, opmærksomhed. Især ingefær hypertensive vist - for mennesker der lider af forhøjet blodtryk. Det styrker blodkarrene og normaliserer processen med blodcirkulationen.

Mange kvinder har hørt om de gavnlige egenskaber af ingefær rod for vægttab. Det giver dig mulighed for at fremskynde stofskifte og forbruge kalorier produceres hurtigere.

I små mængder, rådes til at spise ingefær gravid. Der er retter af denne art vil tillade at klare de ubehagelige symptomer på toksicitet, kvalme og svaghed.

En afkog af roden af ingefær anbefales at drikke til forebyggelse af kræft. Derudover giver det dig at reducere sværhedsgraden af sygdomme i leddene, slidgigt og leddegigt. Mange, hjælper han med reumatiske smerter, reducerer følelsen af forstuvninger og stammer.

Ingefær er også aktivt brugt i tandplejen. Det kan bruges til at styrke tandkødet og forbedre deres tilstand, samt gøre din ånde frisk. For at gøre dette, kan du bare tygge på roden af tiden.

Ud over alt dette, er det ofte brugt som grundlag for udarbejdelse af ansigts masker. De unikke egenskaber af ingefær gør det muligt at forbedre udseendet af huden, fjerne irritation og sløvhed.

Du skal vide, at du ikke kan spise det hele. For eksempel med forsigtighed skal det gøres for gravide kvinder (kun efter samråd med en gynækolog), såvel som dem, der lider af sygdomme i fordøjelsessystemet - overdreven brug af ingefær kan forværre de ubehagelige symptomer. En anden kontraindikation er leversygdomme og cholelithiasis. Det er vigtigt at huske, at ingefær er i stand til at fortynde blodet og kan øge blødning, så dens anvendelse ikke anbefales til folk, der er snart at være kirurgi. Også nogle har individuel intolerance af ingefær. Det kommer til udtryk i mange tilfælde i form af rødme og hudirritation.

En særlig smag og aroma af ingefær gør det til et ideelt krydderier. Det kan tilføjes til den første og kødretter, fisk og skaldyr, at grød og svampe, grøntsager i bagning og desserter, alkoholiske drinks og cocktails. Meget meget populær ingefær te, som er i øst har længe været betragtet som en "kurere alle".

De vigtigste ting - husk, at i alt, hvad du har brug for at være i overensstemmelse med den pågældende foranstaltning. Uanset hvor nyttige egenskaber eller har medicinsk rod, ingefær ved overdreven brug har sine bivirkninger, herunder kvalme, diarré, opkastning, allergi.