Potens Recovery: narkotika, folkemusik retsmidler, øvelser

Mange mænd i deres levetid har problemer med potensen. Nogle gange føre til en sådan ubehagelig sygdom. I dette tilfælde er det bydende nødvendigt at se en læge. Men oftere disse problemer er ikke forårsaget af sygdom. Inddrivelse af potens i disse situationer - proceduren er enkel.

mulige årsager

Svækkelsen af mandlige potens påvirkes af:

1. Talrige eksterne faktorer: miljø, miljøforhold og stress.
2. Ikke den mindste rolle i denne proces med rygning og alkohol.
3. kan opstå potensproblemer grund af ikke-regelmæssige seksuelle forhold og en stillesiddende livsstil.
4. Forkert kost, på grund af hvilken der er en stigning i fedtmasse. Og fedme er også en af årsagerne til impotens.

Inddrivelse af potens hos mænd bør kun ske under tilsyn af en specialist, der vil afsløre årsagerne til sygdommen og ordinere en omfattende behandling.

Sund livsstil

Det lyder corny. Men en sund livsstil - det er en af de vigtigste komponenter i mænds sundhed.

1. Dårlige vaner (alkohol, rygning, narkotika) påvirke tilstanden af kroppens blodkar. Og i tilfælde af problemer i kredsløbssygdomme temmelig vanskeligt at genoprette styrken. Nogle gange i disse situationer kan hjælpe kun kirurgisk indgreb. En sådan løsning på problemet - en masse stress for en mand, så fører op til det ikke er nødvendigt.
2. En anden dårlig vane - fastfood, pizza, boller. Ud fra disse godbidder udvikler fedme, som også påvirker erektion. Selvfølgelig, bare opgive skattede og mave af fødevarer er ikke nødvendig, men en afbalanceret kost er nødvendig. Vær sikker på at inkludere i kosten af greens, grøntsager, frugt, spise måltider med fisk og skaldyr, snacking er ikke pizza og nødder.
3. Det er værd at tage vitaminer. Normalt betyder den rigtige mængde af vitaminer fra kroppen ikke modtage mad. Derfor kan den købes fra apoteker præparater, der indeholder vitamin A, B, C, D og E. De giver recovery potens og har en positiv virkning på helbredet.
4. I dag, næsten alle stillesiddende. Derfor er det bydende nødvendigt at give kroppen til motion. Det kan være en klasse i fitnesscentret under tilsyn af en træner. Men du kan starte med små ting - nem opladning om morgenen, gå, glemme alt om elevatorer. Og du bør starte i dag og nu.

Den rationelle dagens orden

Pledge til at fungere korrekt kroppen - det menes organiseringen af tiden.

For at genoprette mandlige potens læger anbefaler at lytte til følgende tips:

1. Rest efter behov til manden, samt kraftig aktivitet.
2. Det spiller en vigtig rolle rolig søvn. Mangel på søvn fører til udtømning af nervesystemet, hvilket også påvirker styrken.
3. Søvn bør normalt vare i mindst 8 timer. Skal gå i seng før midnat.
4. Hvis der efter arbejdsdagen, før de går i seng, tage en tur i den friske luft, og resten vil blive bedre, og forebyggelse af impotens vil blive afholdt.

Med svækkelsen af styrken bør give kroppen mere hvile, arbejde mindre, målt sex adfærd.

Gymnastik for mænd

Der er særlige øvelser for at genoprette styrken. De bidrager til at udvikle musklerne og fremme blodgennemstrømningen til kønsorganerne. Udfør disse øvelser er enkle, og deres virkning vil være mærkbar med det samme. Styrken er gendannet uden at stimulere narkotika og medicin.

Her er et simpelt sæt af øvelser, der kan gøres diskret, hvor som helst - i bilen, hjemme, på kontoret:

1. Tag et åndedrag. I denne strække musklerne i anus og mellemkødet. Behold luften i 2-5 sekunder. Udånder langsomt, samtidig afslappe musklerne. Må motion omkring 10 gange. Hyppigheden af udførelse - 3 gange om dagen.
2. Inden for 20 sekunder til at stamme og slappe af anus og mellemkødet.
3. I siddende stilling med en let læne sig frem anspændt og slappe mavemuskler.

ordentlig ernæring

Inddrivelse af potens i hjemmet er ikke alene baseret på en rationel daglig rutine og fitnesscenter. Det er vigtigt at korrekt balance din kost. Efter alt, den rigtige kost er i stand til at helbrede hele kroppen og har en positiv indvirkning på den "mandlige magt". Så bør hvad indgå i et måltid?

Eksperter siger:

1. Kalium og magnesium - det mest nyttigt materiale for mænds sundhed. Derfor bør vi spise fødevarer med højt i disse mikroceller. De fleste af dem i persille, koriander, rå græskarkerner. Hvis du blander nødder eller frø med honning, får du en velsmagende og sund sød fad.
2. Udover kalium og magnesium, den mandlige krop protein nødvendigt for testosteron. Kød, fisk, mælk og mejeriprodukter, skal æg være til stede i den mandlige kost.
3. Glem ikke om fisk og skaldyr, som indeholder en række sunde vitaminer og mineraler.
4. Grøntsager bør altid være på bordet. De fleste nyttige for mænd - det er greens, løg, asparges, hvidløg, gulerødder, radiser.
5. Til dessert - figner, tørrede frugter, honning, chokolade.

Alle ovenstående har en positiv effekt på en mands værd. Men der er nogle begrænsninger.

Stærk halvdel af menneskeheden skal huske følgende anbefalinger:

1. Det skal begrænse indtagelsen af kulhydrater (kartofler, ris, pasta, sodavand, hvidt brød) og mellemprodukter.
2. Kaffe og alkohol i overdreven brug påvirke styrken.

steam behandlinger

Douches - første middel til at genoprette styrken og sundhedsfremme.

Bad med laurbærblade har gavnlige virkninger på den mandlige krop.

Men den bedste måde at genoprette den reproduktive funktion - et bad. I badet af kroppen renser, er blodgennemstrømningen forbedres. Besøg badet er nødvendig, men ikke mere end to gange om ugen, da høje temperaturer påvirke funktionen af hjertet. Det behøver ikke at ske: "En kur - en anden krøbling"

Husråd - honning løg

Gamle opskrifter testet i århundreder, så du bør drage fordel af dem. Især da der er midler ikke består af urter, som undertiden vanskeligt at opnå, men fra konventionelle produkter. For eksempel, løg og honning.

Opskrift fonde:

1. Bland løg frø og honning (som er frøet).
2. Tag 2 gange om dagen, en teske.
3. Frø og honning bør være det samme nummer.

Dette værktøj giver opsving potens behandle prostatitis. Ved modtagelse af blandingen også intensivt produceret spermatozoer.

hvidløg tinktur

Fortsat at overveje, hvordan man kan give opsving potens folkemusik retsmidler, fokus på dette.

Opskrift tinktur og modtage regler:

1. Male 1 kg hvidløg. Hæld i en tre-liters krukke. Hæld kogende vand.
2. Opbevares på et mørkt sted i en måned. Periodisk ryste.
3. En måned senere, den tinktur er klar.
4. Tag 1 gange om dagen, en tsk med et glas mælk.
5. Varigheden af modtagelse - indtil tinkturer.
6. Efter et behandlingsforløb for at tage en pause.
7. Efter et år, kan du gentage kurset.

Når modtager denne tinktur forbedret styrke og vaskulær tilstand. Værktøjet normaliserer også blodtryk.

medicin

I apoteker, kan du købe specielle produkter til at genoprette styrken. De øger blodgennemstrømningen og følsomhed. Men disse medikamenter hjælpe kun for en stund. For en fuld helbredelse, søge lægehjælp. Kun en specialist kan identificere årsagerne til svækkelsen af erektil funktion, at gennemføre en omfattende behandling og bidrage til at genoprette kroppen.

Husk også, at hvert lægemiddel har sine egne kendetegn og kontraindikationer. Derfor, før tage stoffer bør altid rådføre sig med en læge.

De mest almindelige behandlinger for impotens:

1. "Viagra". En af de kendte præparater, som ved modtagelse vasodilatation forekommer. Dette fører til en stor tilgang af blod til kønsorganerne, giver varig erektion. Det stof bør tages med forsigtighed. Før brug læse vejledningen og vær opmærksom på kontraindikationer og bivirkninger.
2. "Cialis". Dette stof er længere virkende end medikamentet "Viagra" beskrevet ovenfor. Effekten varer omkring halvanden dag. Lægemidlet "Cialis" kan ikke anvendes sammen med alkohol. Kontraindikationer og bivirkninger, så sørg for at læse manualen.
3. "Levitra". bidrager også til en stigning i penis grund blodgennemstrømning. Virkningsvarighed - 12 timer. Eksperter anbefaler at tage denne medicin til patienter med diabetes, som er udviklet på baggrund af en svækkelse af potens.
4. "INFORT". Naturlig medicin, stimulerer styrke, øger libido. Sammensætningen indbefatter ginseng rod, stor-Goryanka, Yams, Poria kokosovidnaya. Disse planter har en gavnlig effekt på seksuel funktion, hvilket fører til genoprettelse af styrken.
5. "Impaza". En anden naturlig produkt, der kan tage lang tid. Han helbreder kroppen og reproduktive system.
6. "Alikaps". Medicin, lignende medicin "Impaza", har af vegetabilsk oprindelse. Accepteret det inden for en måned. Det tillod brugen af lægemidlet før samleje.
7. "Yarsagumba". Når de modtager lægemidlet af vegetabilsk oprindelse organisme forynget og styrkes, forbedret metabolisme, normal nervesystem. Således stoffet "yarsagumba" fjerner det meste af årsagerne til impotens. Som en del af præparatet tibetanske champignon, indeholder de nødvendige elementer i den mandlige krop.

konklusion

Der er mange måder at genoprette styrken. Hvis en lille smule for at ændre dit liv - spise rigtigt, bevæge sig mere, for at observere regimet af dagen, begrænse alkohol og stoppe med at ryge, vil styrken tilbage. Den forventede levealder er steget, og med potensproblemer forsvinde.