Sundhed, Mental sundhed
Psykiske Attack: symptomer og behandling
På eksistensen af pludselige anfald af angst folk har lært ikke så længe siden. Så er det ikke overraskende, at mange ikke ved de grunde, der kan have et panikanfald, samt de måder at bekæmpe det.
Og det til trods for, at sådanne angreb er underlagt 10% af befolkningen, der er én ud af ti!
Derfor er det nødvendigt at overveje de spørgsmål mere detaljeret, hvad der udgør en psykologisk angreb, symptomer og behandling af denne sygdom. Som de siger, advaret midler skimmelsvamp.
Hvad er mentale (panik) angreb
Så hvad er ukendt indtil for nylig sygdommen?
Psykologiske angreb - et pludseligt udbrud af intens frygt. Det sker uventet for den person, der udvikler sig meget hurtigt, og i løbet af få minutter har nået sit højdepunkt. I dette tilfælde kan et sådant angreb sker ikke kun i løbet af dagen, men om natten, selv under søvn.
Styrken af dette fænomen er uafhængig af de omgivende omstændigheder i person.
Sted for psykiske lidelser i verden i dag
Panik angreb kan være ikke blot enkeltstående, men også for at være et tegn på alvorlige psykiske lidelser.
Anfald af psykiske angreb er blevet et reelt problem for USA. Til dato er der omkring 60 millioner mennesker (hvilket er 20% af befolkningen) lider af forskellige panikangst, og yderligere 3 millioner mennesker (1,7% af befolkningen) mindst en gang i deres liv oplevet en psykisk lidelse i en udtalt måde.
Oftest ved anfald af psykiske angreb påvirker mennesker i alderen 15-19, men fra dem ingen er immune.
Årsagerne til psykiske angreb
Tab af psykisk balance og kunne udløse en mental angreb. Grundene til, at dette sker, kan der være følgende:
- stress;
- kronisk træthed;
- tilstedeværelsen af psykiske og somatiske sygdomme;
- anvendelsen af stoffer, der stimulerer sindet;
- problemer og svære livsomstændigheder.
Det første angreb kan forekomme i ungdomsårene, under graviditeten, efter fødslen eller i overgangsalderen. Dette er forbundet med betydelige ændringer i hormonal niveauer i kroppen.
Derudover kan der være interne forhold til manifestation af sygdommen. Disse omfatter: den neuro-psykiatrisk eller fysisk sygdom, stofmisbrug, alkoholisme.
Det er nødvendigt at huske på, at denne sygdom (psykisk angreb) ikke forekommer uden visse forudsætninger i form af helbredsproblemer. Tidligere fremkomsten af psykiske angreb betragtes som et tegn på vaskulær dystoni.
Symptomer på psykiske angreb
Angrebet af panik er ikke det eneste tegn på denne lidelse som en psykologisk angreb. Symptomerne kan varieres. Men der er visse kriterier, der er diagnosticeret, denne patologi.
Så hvis en person er virkelig psykisk angreb, symptomer kan omfatte:
- øget svedtendens;
- øget puls og hjertefrekvens;
- rystelser, kuldegysninger;
- åndenød og følelse af åndenød;
- kvælning;
- mavesmerter, som kan være ledsaget af kvalme;
- ubehag eller smerte i venstre side af brystet;
- uklarhed, svimmelhed, ustabilitet;
- følelsesløshed og en følelse af "pinde og nåle" i huden;
- vekslen af vekslende varme og kulde;
- En følelse af, at alt, hvad der sker, er uvirkelig;
- frygt for døden;
- frygt for at blive skør eller tage nødforanstaltninger.
Som du kan se, mange manifestationer. Angreb af psykiske angreb kombinerer mindst fire ovennævnte symptomer. I denne panik, behøver frygt og angst ikke forlade patienten inden for 10 minutter.
Efter disse symptomer på psykiske angreb kan gå videre til næste fase, som manifesterer sig i form af agoraphobic syndrom - frygt for at gå ud, rejser med offentlig transport. Jo længere varighed af tilstanden, jo større er muligheden for depression, hvor der er et fald på social menneskelig aktivitet, øget træthed, forværrede appetit, der er søvnforstyrrelser og problemer med seksuel liv.
Fjernelse angrebet psykiske angreb uden hjælp
Du skal huske én vigtig detalje: panikanfald og angst kan lære at styre det. Det er derfor vigtigt ikke at fare vild under et angreb, og ved præcis, hvad de skal gøre med de mentale angreb.
Teknikker og metoder til kontrol, der er mange, men en af de mest effektive i praksis forbliver den metode ånde kontrol. Dens princip er meget enkel - du skal bremse vejrtrækning til 4-5 vejrtrækninger i minuttet. Det tager en dyb indånding (som muligt), så holde vejret i et par sekunder, og en dyb indånding. Det er bedst at gøre det med lukkede øjne at føle bevægelsen af muskler og lunger.
Efter et par vejrtrækninger panikanfald begynder at trække sig tilbage, og snart går væk helt.
Diagnose af psykiske angreb
Hvis der er mindst fire tegn på psykiske angreb (som vi har talt ovenfor) har brug for at straks kontakte en læge for mere detaljeret diagnostik.
Læge vil ordinere patienten tage krævede test og sendt til at gennemføre et elektrokardiogram.
Hvis det er nødvendigt, kan kræve yderligere undersøgelse af en neurolog, hjertelæge, endokrinolog, pulmonologist.
Efter alle de inspektioner og resultaterne af analyserne individuelt udvalgt passende behandling af psykiske angreb. Det kan udføres i en reception på narkotika, psykoterapi eller hypnose.
Drug behandling af panikanfald
I de fleste tilfælde, behandling af psykiske angreb udført med hjælp af medicin, da dette er den mest effektive måde at slippe af denne type lidelse.
Den mest effektive behandling udføres med sådanne lægemidler som:
- Beroligende midler.
- Antidepressiva.
- Neuroleptika.
Kræves medicin gruppe eller et hvilket som helst middel (fx en af det antidepressive middel) i hvert tilfælde er valgt separat, afhængig af beskaffenheden af strømningen og ledsagende psykiske symptomer på angreb.
Det går medicin omfatter to faser:
- Afskaffelse af psykiske angreb.
- Forebyggelse af genopstod angreb og dens sekundære symptomer (depression og t. D.) derefter.
Psykiske angreb elimineres ved beroligende midler ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "I" "Alprazolam" "Lorafen" og t. D.), som administreres intravenøst eller oralt taget. Angrebet er fuldstændig efter 15-20 minutter efter administration.
Denne metode til behandling har en væsentlig ulempe: beroligende midler er til en vis grad lægemiddel og kan få kroppen til at vænne sig til deres agenter. Som et resultat, efter nogen tid modtaget medicin i standard doser ophører med at bære nogen effekt eller endda stærkt vanedannende. Uregelmæssig udnævnelse af beroligende midler kan blive en årsag til nye psykiske angreb.
Desuden er det vigtigt at vide, at de beroligende midler ikke helbrede sygdommen, men kun midlertidigt fjerne symptomerne, så de kun anvendes som en ekstra, ikke det vigtigste stof til behandling af psykiske lidelser.
Den vigtigste behandling af panikanfald, der udføres af brugen af antidepressiva, som ikke kun hjælper slippe af depression, men også eliminere unødvendig angst og irrationel frygt, at blive behandlet for en psykisk angreb. De vigtigste lægemidler, der er mest almindeligt ordineret til behandling af "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" og andre.
Antipsykotika, samt beroligende midler, under behandlingen af psykiske angreb fungere som hjælpestoffer. De er kendetegnet ved en mild effekt på kroppen, men samtidig perfekt fjerne vegetative symptomer på psykiske angreb. Det kan være lægemidler, såsom "Propazin" Etaperazin "" Sonapaks".
Det andet trin i behandlingen er at konsolidere de opnåede resultater. På dette stadium anti terapi anvendes, som omfatter modtagelse af tricykliske antidepressiva (TCA), monoaminoxidaseinhibitorer (MAO-hæmmere), selektive serotonerge lægemidler (SSRI).
TAJ Group har panikdæmpende effekt, men effekten begynder først efter 2-3 uger efter den første modtagelse, hvilket er en væsentlig ulempe. Endvidere kan gruppen Taj antidepressiva give bivirkninger, såsom tør mund, forstoppelse, vægtøgning, og så videre. D.
Selektive serotonerge lægemidler (SSRI) har færre bivirkninger sammenlignet med den foregående udførelsesform. Større bivirkninger af sådanne lægemidler: irritabilitet, nervøsitet og forværring af søvn i de første 2 uger efter begyndelsen af modtagelsen. Fordelen er, at der kan tages SSRI antidepressiva bare en gang om dagen.
Parallelt med behandlingen af psykiske angreb finder sted og dens eliminering af sekundære syndromer, såsom hypokondri, depression, agorafobi.
End at behandle psykiske angreb og hvad de doser, bestemmes af lægen på individuel basis. Som regel er udpeget af den mest minimale dosis, og derefter spores, der er en sygdom på retur eller fortsatte med at udvikle sig. Alt dette sker under tilsyn af en terapeut eller en anden ansvarlig for behandlingen af en læge. Det er strengt forbudt at engagere sig i selvmedicinering med beroligende midler og antidepressiva!
Med den rette tilgang til behandlingen og gennemførelsen af alle anbefalinger i 90% af tilfældene remission at panikanfald.
For at kunne slippe af med sygdommen brugt en række foranstaltninger.
Behandling af panikanfald ved hjælp af psykoterapi
Sammen med medicin og psykoterapi på samme tid gennemført et kursus, der fortsætter i nogen tid efter ophør af behandling, som hjælper med at gå igennem denne proces lettere.
Sessioner terapeut kan opdeles i to typer: dyb og symptomatisk behandling.
I det første tilfælde er et angreb betragtes som psykisk symptom. Specialist hjælper til at forstå, hvordan man kan udvikle et panikanfald, hvordan man bruger det kan styres uafhængigt af hinanden. Som regel symptomatisk behandling varer ikke mere end tre måneder.
Dybde giver også mulighed for identifikation af de årsager, der resulterede i beslaglæggelse vises. Dette sker som følge af langsigtede arbejde, der kan tage år. Terapeuten lærer den indre verden af mennesket, hans forhold til sig selv, udækkede behov, og uudtrykte følelser. Men i sidste ende, specialisten vender at fjerne ikke kun symptomerne på problemet, men dens primære årsag.
Psykologer lærer patienterne at kigge indad svagheder og fokusere på dine positive kvaliteter. Kun et optimistisk syn på livet og positiv tænkning er i stand til at slippe af sygdommen og sikre, at hun ikke vil vende tilbage.
Eget arbejde udføres på en patient ved at hæve selvværd, fordi det spiller en vigtig rolle i udviklingen af personlighed og opfattelse af verden som helhed.
Ved at kombinere medicinske og psykoterapeutiske metoder er med til at fremskynde helingsprocessen samt at undervise den korrekte fremgangsmåde i en eventuel fremtidig panikanfald.
Behandling af panikanfald med hypnose
Behandling af psykiske angreb med hypnose praktiseres af psykiatere. Denne måde at behandle sygdommen i de seneste år bliver mere og mere populære på grund af dens effektivitet. Essensen af behandlingen er enkel: under den hypnotiske søvn patienten overføres til de relevante indstillinger, hvis vigtigste mål - at komme af med de psykiske angreb. Efter hypnose session, patienter føler en fred, en følelse af lethed, en bølge af vitalitet og energi.
Ulempen hypnotisk behandling er dens kortvarig effekt, og det faktum, at denne metode ikke er egnet til alle patienter.
Forebyggelse panikanfald
Mennesker, der ofte lider af psykiske lidelser, lever i en konstant tilstand af spændinger og stress, hvilket resulterer i kroppens modstandskraft sænkes til kritiske standarder. I sådanne situationer, uforudsete omstændigheder (for eksempel en konflikt på arbejdspladsen) kan være "dråben" og forårsage et anfald af panik angreb. Men der er nogle enkle måder at hjælpe med at forbedre den psykiske tilstand, at reducere omfanget af følelsesmæssig stress og mindske risikoen for psykiske angreb.
- Douches. Meget enkel og samtidig effektiv måde. En stråle af koldt vand til kort berøre huden, er i stand til at stimulere produktionen af hormoner, der forbedrer dit humør. Metoden kan bruges til forebyggelse, samlet styrkelse af den psykiske tilstand og under et angreb af høj angst og panik. Sådan skal du tage en douche? Det er meget simpelt, men der er nogle nuancer. Douche vigtig hoved, først da vil du få den ønskede effekt. Til at begynde proceduren skal være med varmt vand. Efter et par sekunder, er det nødvendigt at skifte til koldt igen, selv efter et par sekunder at varme. I dette tilfælde bør koldt vand være cool, men virkelig koldt, selv iskolde. Vær ikke bange for at fange en kold - under en sådan procedure er ikke mulig, da den aktiverede beskyttende reaktion af organismen.
- Muskel afslapning. Lær at slappe muskler, kan fjernes samtidig niveauet af psykisk stress. Der er mange måder at psykisk afslapning. Stifte bekendtskab med dem mere, kan du nemt vælge en, der er egnet til dig perfekt.
- Afslappende søvn. Mangel på søvn er ikke den bedste måde påvirker det menneskelige nervesystem. I så fald, når det udvikler sig til en kronisk form, at situationen bliver værre tider, og sideløbende med denne stigning og muligheden for psykiske angreb.
- Aktiv fysiske liv. Det er vigtigt at finde den rette intensitet af stress for sig selv. På det tidspunkt, hvor man helt normalt gebyr, andre går til gymnastik, i poolen eller lounge. Den vigtigste ting at klasser bringe dig glæde, fordi det kun i dette tilfælde vil de gavne og psykisk sundhed.
- Regelmæssige måltider. Her er alt er enkel: en sulten mand sænkede blodsukkeret, og dette øger muligheden for et angreb af panik angreb.
- Fraværet af stimulanser. Disse omfatter: kaffe, energidrikke, cigaretter og alkohol. I dette tilfælde med alkohol i denne henseende en unik, one-to briller medvirke til at reducere angreb af et panikanfald. Men en morgen tømmermænd kun gør situationen værre. Hertil kommer, at hvis du drikker alkohol under hvert angreb, er der en stor risiko for at få en anden sygdom - alkoholisme.
Sammenfatter alle de ovennævnte, kan vi konkludere, at psykiske lidelser er ikke vigtigt, det er en panik angreb eller noget andet, det er realistisk at undgå. For at gøre dette er ganske simpelt at lære at kontrollere deres følelser og til at overvåge psykologisk sundhed.
Similar articles
Trending Now