Smerter i knæleddet. Årsager, symptomer og anbefalinger.

Smerter i knæleddet er almindelige i store dele af befolkningen. I de fleste tilfælde, de passerer hurtigt og ikke forårsage en person stor ubehag. Men der er tidspunkter, hvor det smerter i knæet opstår hele tiden, negativt påvirker hele af menneskeliv.

Årsagerne til smerte i knæleddet er opdelt i to hovedgrupper - traumatiske og kroniske ændringer, der er forbundet med forskellige faktorer.

Årsagen til akutte traumatiske skader i knæleddet struktur kan rives ledbånd, stammer, forstuvninger, revet menisk og endelig fraktur af patella. Også andre skader knoglestrukturer direkte i knæleddet. Det kan tilskrives en række årsager der provokerer fælles overbelastning i denne gruppe. Disse omfatter tendinitis, eller betændelse i sener, tendonitis - mikroskopiske tårer af senevæv, bursitis - betændelse i poser med ledvæsken. Smerten kan også forekomme i det såkaldte syndrom fibrinøs film (denne proces, hvorved folder er dannet i de artikulære ligamenter). Ovenstående stater forårsage traumatiske smerter af forskellig karakter og intensitet.

Smerter i knæleddet kan være forårsaget af kroniske forandringer, for eksempel som følge sygdom. Disse typer af smerte er ikke relateret til overbelastning eller skader.

Slidgigt og leddegigt er degenerative sygdomme i leddene. Disse typer af sygdomme er karakteriseret ved en udtalt knæ smerter, især om morgenen. I løbet af dagen, intensiteten af smerten tendens til at aftage. Ganske ofte smerten er fokuseret på stedet af tidligere skade. Der er andre årsager til smerter i knæleddet forårsaget af en sygdom, og ændringer i forbindelse med aldring. Jo ældre en person er, jo større er risikoen for skader og forekomst af sådanne sygdomme.

Hvis du har ondt i knæled, bør du se en læge, men at lindre smerten, du kan tage medicin smertestillende spektrum. Aspirin, ibuprofen, udøver kraftig smertestillende og anti-inflammatorisk effekt. Du kan også tage acetaminophen, men han kun lindre smerter uden at påvirke den hævelse selv, hvis der er en.

På den første dag efter skaden godt hjælpe kolde omslag, senere forlænget smerte er bedre at skyde, sætte et vådt varmt håndklæde. Du kan også bruge en massage eller et varmt bad. For at mindske smerter, mindske belastningen på knæene. Droppe kun 4,5 kg vægt, kan man reducere belastning, der virker på knæleddet med 36 kg.

Der er motion reducere de skadelige virkninger af overvægt indvirkning på knæene. Disse typer af øvelser omfatter cykling, svømning, gåture. Hvis du har brug for en løbetræning, øger du opvarmningstid er også muligt at reducere afstanden og så videre.

For at styrke leddene, kan du gøre gymnastik. Der findes særlige programmer designet til at øge styrken og fleksibiliteten af muskler, der er involveret i at gå. Stærke lårmuskler og hamstrings stærke - en god forsikring til de fleste kroniske sygdomme.

Adgang til en læge nødvendigvis i tilfælde, hvor det på grund af smerten bliver vanskeligt at flytte, hvis smerten varer mere end en dag og er ledsaget af alvorlig hævelse, rødme, og så videre. Også bekymre sig om i tilfælde af overdreven fælles mobilitet eller manglende evne til at modstå belastningen under indflydelse af sin egen vægt.

Hvis smerten bliver så alvorlige, at man næsten ikke kan bevæge sig, bør hurtigst muligt søge læge. Kontakt en ekspert er nødvendig i tilfælde af, at smerter i knæet af ukendt oprindelse fortsætter mere end tre dage. Hvis der ud til svære smerter, du bemærker rødme eller hævelse udtales varer mere end en dag, er det også anbefales at konsultere en læge.