Vuksta-Goltis metode: hvordan du hurtigt få en tan?

Hurtig garvning uden en eneste burn - en drøm for enhver moderne pige. Må sådanne ting sker? Det viser sig, at ja, denne artikel vil blive diskuteret, er, hvordan man får en flot kulør, for at undgå enhver skade på kroppen.

Kun få mennesker kender til eksistensen af en fantastisk måde at få en tan på kun to dage. Denne metode blev foreslået af Vladimir Ivanovich Vukstom-Goltis, og den er baseret på såkaldt "supercompensation". Denne overkapacitet af det menneskelige legeme efter træning og dens evne til at komme sig. Så med alle funktionerne i organismen, videnskabsmanden foreslået, at en vis ordning, der vil fortælle dig, hvordan du hurtigt få en tan.

Fremgangsmåden VI Vuksta-Goltis

Trin 1. Det første skridt er at gå ned til 1,5 minutter ansigt, så på samme tid tilbage i et minut ene side, at den ene - en anden. Derefter skal tre minutter udføres i skyggen for at komme sig.

Trin 2. Så har du brug at tan ansigtet og ryggen af to minutter og ét minut på siderne. Igen i skyggen, du skal bruge omkring tre minutter.

Trin 3: I tre minutter på ansigtet og bagsiden af et halvt minut på siderne. I skyggen - fem minutter.

Trin 4: Igen i fem minutter på ryggen og ansigtet, men to og et halvt minut på siderne. I skyggen - fem minutter.

Trin 5: ansigtet og på bagsiden af syv minutter, på siderne - i tre minutter. I skyggen - i syv minutter.

Trin 6: Til, på siderne og bagsiden af ni minutter - fem. I skyggen du skal bruge omkring ti minutter.

Trin 7. tænding tid i liggende stilling og ansigt ned igen reduceret - er nødvendigt, så solbadning syv minutter. På siderne - for tre minutter. i skyggen af tiden - og syv minutter.

Trin 8: På bagsiden og forsiden nedad - i femten minutter på siderne og i skyggen - i ti minutter.

Trin 9: I denne fase, ansigt og ryg til at ligge i tyve minutter på siderne og i skyggen - femten.

Trin 10. Face, ryg og sider - 25 minutter i skyggen - tyve minutter.

Trin 11. En halv time på ryggen og maven, på siderne - i tyve minutter. I skyggen - som en halv time.

Trin 12 - den sidste. Opholdstiden i maven og tilbage - i 45 minutter. På siderne - i en halv time. I skyggen og halve time.

Med denne ordning, spørgsmålet "Hvor hurtigt brun?" Skal være lukket, men ikke i en fart at passere denne ordning, så snart en dag. I princippet kan dette gøres, og denne indstilling kaldes "ultra-hurtigt", men det er usandsynligt, du vil komme i fryd ved tanken om at solen skulle bruge hele dagen.

Som regel er den samlede ordning bestået i to dage. På den første dag overvinder sin halvdel, den anden - de resterende poster (men behøver ikke at starte fra scenen, som sluttede en totrins før ham). Så hvis du er færdig med den niende etape, dagen starter med det 7.. Før du hurtigt kan få en tan, nøje overveje dine dage solbadning, tålmodighed og mod. Denne mulighed er også meget hurtigt.

Hvordan du hurtigt få en tan, men ikke i to dage, og i en uge? Ordningen er den samme, men det er ikke strakt ved to og syv dage. Det er meget vigtigt at overveje solaktivitet, og ikke bo i solen mellem middag og klokken tre om eftermiddagen. Hvis en pause på mere end to timer, igen er det vigtigt at starte med din sidste etape minus to.

Solbadning ved fremgangsmåden Vunksta-Goltis i skyggen kan være iskupnutsya. Eller efter svømning hurtigt gå ind i skyggerne.

Denne fantastiske teknik er udviklet til alle mennesker, der ikke ved, hvordan du hurtigt få en tan. Det kan gavne folk med følsom hud og dem, der har hud i færd med genoptræning efter en dårlig solskoldning med solskoldning. Hertil kommer, at metoden er perfekt til folk, der ønsker at få en tan til weekenden.

Af den måde, hvis alle pludselig du nødt til at tilbringe tid i solen i fremtiden, metoden - en stor mulighed for at forberede kroppen til solen.

Nu ved du, så snart en tan ved hjælp af den meget populære metode Goltis og kan købe en meget smuk og jævn farve og samtidig undgå uønskede problemer såsom solskoldning. Have det sjovt og være rart!