Aerophobia. Årsagerne og praktiske råd om hvordan man ikke skal være bange for at flyve med fly

I dagens verden folk er konstant udsat for en enorm mængde af oplysninger fra medierne. Og ofte nyhederne skræmme os og endda kastet ud i chok. Et slående eksempel er de regelmæssige rapporter om flystyrtet. Omkring en fjerdedel af verdens befolkning, ifølge statistikken, lider af en såkaldt aerophobia. Denne betingelse er ikke en sygdom, men i høj grad komplicerer livet, især de mennesker, der elsker at rejse. Det vigtigste flyskræk lys - spænding forbundet med den negative holdning til de stakkels flyvning finalen. Manden er bange for at ikke nå destinationen. Han får nervøs i et stykke tid, før flyvningen, kan det endda opgive det. På flyet en mand er ofte forvirret og ånder, det levendegør den hjerteslag, svedige håndflader, og spænd alle muskler, øger behovet for alkoholholdige drikkevarer. Ganske ofte er der tvangstanker om den katastrofale udfald af flyvningen. Hvis du er fortrolig med de data sans, og du ønsker at lære hvordan man ikke skal være bange for at flyve på et fly - er denne artikel for dig.

Årsagerne til irrationel frygt for at flyve

Så på grund af hvilke mennesker anerkendes i stigende grad hinanden: "Jeg er bange for at flyve et fly?" Hvad er årsagen til ukontrollabel panik og samtidig være i et passagerfly? Efter at have behandlet de truende faktorer kan overvindes denne fobi forstyrrer den normale liv. Den første ting, der skræmmer passagerer - det er en meget kraftig støj produceret af fly. En mand angår en lignende lyd med stigende hastighed. Så på højden af motorstøj er stærkt reduceret, som er forbundet med den hastighed af passagererne tabt. Der er en fornemmelse af, at flyet ville falde lige nu. Selvfølgelig er dette ikke tilfældet, flyet simpelthen ikke brug for så meget magt. Det næste punkt, du skal være særlig opmærksom på at besvare spørgsmålet: "Hvordan man ikke at være bange for at flyve et fly?" - begrebet turbulens. Grundlæggende er flyskræk forbundet med det, det er helt urimeligt, da turbulensen zone aldrig er blevet en årsag til styrtet. Delvist ryster under flyvning i forbindelse med inhomogenitet af luft (afhængig af temperatur), og afhænger også af den bevægelse hastighed. Det skal bare spænde op, tage en dyb indånding, siger til dig selv: "Jeg er ikke bange. Flyv på et fly - sikker "- og vente på omrystning.

praktiske anbefalinger

For ikke at være bange for at flyve på et fly? Hvad skal specielt til at blive gjort (eller hvad man ikke skal gøre)? For det første, skal du stille og roligt sige til dig selv, at flyvning er nødvendigt, er den eneste måde at komme til din destination. Du kan også huske ubehaget og varigheden af rejser med andre transportformer. Endvidere under flyvningen at blive distraheret og gøre noget dit sind. For eksempel kan du se en film (Best Comedy), læse en fascinerende bog, løse kryds og tværs. Slukke tørsten vil også hjælpe slippe af angst (kun sodavand!). Hvis du på forhånd ved, at din frygt ikke vil arbejde på at fjerne en sådan måde, at det er stærkere end dig, besøge nogen behandlingsforløbet med titlen "Hvordan man ikke at være bange for at flyve på et fly," eller noget i den retning. Disse kurser er som regel kortvarige (tage blot et par dage), men de er meget lettere at menneskeliv.