Som barn forebygge forkølelse?

Luftvejssygdomme rangerer første blandt børnesygdomme. Hvis barnet et stærkt immunforsvar, det effektivt bekæmper virus ind i kroppen, forebygge komplikationer. Svækkede børn er syge oftere og lider almindelig forkølelse er meget vanskelig. For at beskytte din baby fra virussygdomme, forældre har brug for at vide nogle grundlæggende regler.

immunitet

Så mærkeligt det end kan lyde, men kulden - det er normalt. Ethvert barn er mindst 3 gange om året, fanger en virus, der manifesterer sig løbende næse, let utilpashed og feber. Som regel betyder en almindelig forkølelse ikke kræver særlig behandling og går væk efter 3-10 dage. Men hvis barnet begynder at gøre ondt ofte, betyder det, at immunsystemet ikke er i stand til at klare selv de mest harmløse virus, som en sund krop simpelthen ikke vil finde midler til at overleve. Således hyppige forkølelser taler om behovet for at udfylde i kroppen af barnet vitamin og mineral indhold.

Må ikke isolere barn

Mange forældre med henblik på at beskytte barnet mod sygdomme, forsøger at isolere ham fra de andre børn. Og det er den forkerte beslutning. Som nævnt ovenfor - alle børn skulle have haft som barn, i fremtiden, var det lettere at klare en kold. Og hvis du ikke tillader dit barn til at kommunikere med børn, til at gå ud, så i fremtiden vil han blive syg ofte.

hygiejne

For at undgå forkølelse, er det nødvendigt at observere hygiejne. Obligatorisk håndvask før brug legetøj og frugter før spisning. Under gåturen mor skal altid bære fugtige desinficerende servietter, især for børn under tre år, der ønsker at holde fast fingrene i munden. Kun forældre er vigtigt at huske - selv hygiejne skal være i moderate mængder, uden fanatisme. Panik og udføre maveskylning, hvis barnet slikkede hans hånd på gaden, er det ikke nødvendigt.

ernæring

Korrekt, afbalanceret ernæring - garanti for sundhed. Forkølelse kan forebygges, hvis barnet fuldt ud vil modtage den nødvendige for hans lille krop af vitaminer. Grøntsager, frugter, mælkeprodukter - alt dette skal indgå i den daglige kost baby. Amning skal opretholdes i mindst et år.

motion

Lær et barn til sporten fra en tidlig alder er nødvendig. Forældre skal gøre med kid morgenen øvelser, svømme i poolen eller tage en tur i naturen. Meget nyttige og aktive spil kører. Vi er nødt til at kombinere forretning med fornøjelse.

mindre stress

Et barn opdraget i kærlighed og ikke er under stress, mindre modtagelige for sygdomme. Kid nyder livet, lider ikke af mangel på opmærksomhed, og dette har en positiv effekt på hele organismen.

Forkølelse hos børn er ikke så svært at forhindre. Det vigtigste - er at hjælpe kroppen klare baby sygdomme og udvikle god immunitet. Hvis barnet fortsætter med at blive syg ofte, bør du få testet og få ekspert læge.