Aminosyre "Glutamin" Hvad er det?

I dag, sports ernæring markedet er fyldt med alle slags produkter er med til at fremskynde opfyldelsen af træningsresultater. Men ikke alle er klar over, hvad den ene eller den anden tilsætningsstof. Et af produkterne af denne egenskab er aminosyre "Glutamin". Hvad er det, kender ikke alle, selv dem, der nogensinde har brugt det. Derfor anser vi, at dette er en populær sport ernæring produktmarked, og hvilke egenskaber den besidder. Først og fremmest skal det bemærkes, at stoffet er klassificeret som konditionelt essentielle aminosyrer i den menneskelige krop.

Det betyder, der er i stand til at syntetisere glutamin i musklerne, men antallet af konstant mangler, da det er mere end alle de andre er forbrugt i en række forskellige processer. Naturlige kilder til de aminosyrer er disse fødevarer som mælk, æg, oksekød, fisk, bønner, kål, og andre. Men selv om bruge en stor mængde af fødevarer rige på denne aminosyre, er det stadig ikke opnået den samme effekt som fra modtagelsen af sport kosttilskud "Glutamin ". Hvad er det, og hvorfor det sker, så du kan finde ud af, når vi ser på de processer, der finder sted i selve udøvelsen person.

Det er videnskabeligt bevist, at stoffet indgår i muskelvæv og er omkring 60% af de samlede muskler. Derfor er de mennesker, der bruger sport kosttilskud "Glutamin" i kapsler eller pulver modtager helt korrekt. Efter alt, den biologiske rolle af denne aminosyre i kroppen af atlet er enorm. For eksempel blev det konstateret, at glutamin har en vigtig funktion i kroppen syntese af proteiner. Sammen med glukose, det giver kroppen en hurtig energi. Det er derfor, erfarne atleter i aminosyren "Glutamin" anvendes i løbet af dagen. Hvad er det for post-workout opsving, kender kun én atlet, der modtager tillægget umiddelbart efter træning.

Med en kraftfuld antikatabole effekt, glutamin næsten umiddelbart efter indtagelse undertrykker produktionen af en stress hormon, og fremmer udviklingen af en større anabolsk menneskelige krop - somatotropin. Det er også vigtigt at bemærke, at aminosyren virker som det primære brændstof til immunsystemceller. Derfor nok af det i blodet - nøglen til et godt helbred af enhver person. Meget ofte den, der traf afgørelse om regelmæssig indtagelse af dette stof, der er spørgsmål om stedet for køb af sports ernæring produkt, for eksempel om "Glutamin" kan købes på apoteket?

Naturligvis denne aminosyre er meget populær. Det kan købes på ethvert apotek, men det mest rentabelt at købe i sport ernæring butikker, hvor den interesserede køber vil finde en bred vifte af sport kosttilskud "Glutamin". Hvad er det at tage og hvad der vil være den effekt, sælgeren kender hvert af disse handelssteder. I alle tilfælde anbefales det at anvende et additiv på 4-8 g umiddelbart efter træning, og før sengetid.