SundhedMedicin

Blandt anbefalingerne i hjemmet medicinskabet: hvordan man kan slippe af forstoppelse, der allerede er bekendt med denne svøbe

Måske nogen forekomst af forstoppelse og synes ikke universelt problem, men dem, der er bekendt med dem, er enige om, at arbejdet på den anden - ikke så heroisk handling i et forsøg på at slippe af med "ubekvemme" sygdom.

Hvordan at slippe af forstoppelse, der engang havde oplevet den "glæde"? I sparegris oplevet fighter med forstoppelse sikkert finde en masse nyttige tips. Først og fremmest, en sådan person, selvfølgelig, vil forsøge at normalisere tarmfunktionen. Det gør det utrolig svært, men nødvendigt. Hver af os har tid lever i stor stil, der begrunder den manglende opmærksomhed på sin egen krop, så "når du bor i verden." Men der kommer et tidspunkt, hvor du er nødt til at vælge: normale funktion organisme og fornuftig tilgang til anvendelsen af den omgivende fornøjelse eller glæde ved livet, men, ak, ikke for længe.

Ikke alle gør det rigtige valg, skaber problemer, først og fremmest til dig selv og dine kære. Sandsynligvis højre var den gamle, proklamerede sundhed den højeste værdi. Det er en skam, at vi var for sent at komme til at forstå denne visdom.

Så, hvordan man kan slippe af forstoppelse oplevet (allerede oplevet dette problem) mennesker?

Hvad er forstoppelse? Denne langvarige mangel på en afføring, der var en følge af underernæring, passiv livsstil og forstyrrelse afføringsvaner. Jeg må sige, at årsagerne til forstoppelse er meget mere forskelligartet end det kan synes. Således til små børn (op til slutningen af skolen) kan blive en alvorlig årsag psykologisk ubehag forbundet med ubehagelige minder fra ubehagelige afføring eller spotte venner, klassekammerater eller pædagog (lærer).

For at slippe af forstoppelse, er det nødvendigt at fjerne den årsag, der forårsager problemet. I tilfælde med en psykisk komponent til at slippe af ubehag faktor, og hvis forstoppelse fejlen ligger i anatomi af behovet for at fastsætte sine medicinske midler. Men de mest almindelige årsager til forstoppelse er mere verdslige.

Hvis du har en vane tåle at udskyde et besøg på toilettet, hvis du skal spise fastfoods, og ingen tid til fritid, blive klar til, hvad der vil snart blive fortrolig med forstoppelse. I fare er også de ældre, hvis krop er meget langsommere, og fremtiden eller unge mødre, der har forstoppelse opstår ofte på grund af forandringer i kroppen (som ikke udelukker de ovennævnte grunde).

Hvordan skal man behandle med forstoppelse i graviditeten? Foranstaltninger til bekæmpelse af forstoppelse omfatter øget væskeindtag, fødevarer af høj kvalitet, som er baseret bør være fiber-rige fødevarer, frisk frugt og grøntsager. Gravide kvinder har brug for at bruge meget tid udendørs, så glem ikke om fysiske øvelser og gemme produkter, som vil blive diskuteret i det følgende.

Hvis du er interesseret i folkemedicinen, kan spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af forstoppelse (folkemusik retsmidler i denne sag meget forskelligartet) løse hurtigt ved at vælge den bedst egnede af den overflod af opskrifter.

Hvordan at slippe af forstoppelse fan af officiel medicin? Selvfølgelig, med hjælp af medicin, som der er så mange, men hvis du ikke ændrer vaner, så fjerne problemet helt usandsynligt.

Hvordan at slippe af forstoppelse oplevet fighter? Vil drikke mere væske, spise i samme perioder, fysioterapi og vil omfatte i din kost besparelse produkter. Hvorfor redningen? Fordi det er stand til at aktivere maven, blødgøre og flyt afføring for at afslutte. Disse produkter er ikke usædvanligt og overnaturlige, de er velkendte for os fra barndommen og er i stand til at beskytte kroppen mod smerte og ubehagelige konsekvenser af fejl i tarmen.

Så hvad slags livreddende produkter?

Denne sild, honning, melon, sirup, søde frugter (de tiltrækker væske ind i tarmen); sukkerroer, radise, grønkål, gulerødder, svesker (irriterer tarmen og øger lokomotorisk aktivitet); kvass, øl, is, koldt vand (påvirker nerverne i maven); kefir, rødbeder, fermenteret bagt mælk, valle, yoghurt (kan ændre den kemiske sammensætning af tarmindholdet).

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.