Blodtryk: 120 over 60 - normen eller afvisning?

På helbredstilstand kan fortælle de forskellige indikatorer: kropstemperatur, blodtryk, blodprøver og urin og lignende. Hvert indeks har sine egne standarder, snittet eller som kan påvirke hele kroppen.

Lad os sige, en mand på 120 til 60. Hvad kan sige?

Til en start, blodtryk - er det indre tryk i blodkarrene. Normalt tryk er 120 over 80, men ikke alle og ikke altid. Det kan ændre sig over tid, afhænge af den særlige tilstand af kroppen, i direkte forbindelse med forskellige sygdomme. For eksempel, med alderen, kroppen bliver slidt, og en lille stigning for manden i fyrrerne er ikke en afvigelse, men normen. Men for en kvinde at være gravid er ikke ualmindeligt tryk på 120 til 70, og endda under, at - tryk på 120 til 65, og intet galt med det, hvis andre indikatorer ikke går ud over, hvad der er tilladt på et tidspunkt. Langt mere farligt for moderen og hendes foster forhøjet tryk. Selv om en sådan afvigelse fra normen er ikke kun farligt for gravide kvinder, men også for enhver person i enhver alder og helbredstilstand.

For at måle trykket af menneskeheden er kommet op med en snedig anordning - en tonometer. I dag kan det være frit købes på ethvert apotek, og for den pris, det er tilgængeligt for alle. På salg kan du finde masser af forskellige modeller, fra simple hånd maskiner til ultra-moderne.

Den øverste kaldes det systoliske tryk, det viser niveauet på tidspunktet for den største sammentrækning af hjertet. En lavere tryk - diastoliske henholdsvis fastsætter maksimal afslapning af de vitale organer. Ifølge reglerne, er disse to indikatorer skrevet af en brøk.

Pres 120 over 60 er reduceret til en normal voksen, men hvis ydeevne falder til under 60, så er det allerede kommer til hypotension, og hvis det er muligt overvurderes - forhøjet blodtryk.

Hvad kan påvirke både stigning og fald i trykket? Det kan være eksterne og interne faktorer: tidspunktet på dagen, fysisk aktivitet, psykiske tilstand, stimulanser og narkotika, og i sidste ende, bare arvelighed. I nat tid kroppen hviler, og tallene er derfor lavere end i dagtimerne. Men en aktiv livsstil, betydelig fysisk stress på kroppen, træthed - alle fører til øget. Nå, selvfølgelig, i hvert fald ikke kan være nervøs - konsekvenserne kan være alvorlige. Når du modtager tabletterne behøver i første omgang at blive fortrolig med kontraindikationer og mulige konsekvenser af behandling. Men, siger, kaffe og stærk te drikker ikke højt blodtryk, det vil kun forværre den allerede vanskelige situation.

Pres 120 over 60 kan skyldes psykisk og psykisk stress, fejlernæring, akklimatisering, depressiv tilstand og arvelighed. Som et resultat, vil folk føle træthed, hukommelse forringes, vil forfølge vedvarende svimmelhed, åndenød og svedeture, steget endnu meteosensitivity. Som et resultat af alle ovenstående - vil forringe ydeevnen af kroppen og livskvalitet. Det er, hvad en stor rolle spiller en så vigtig figur!

Så hvordan kan du håndtere disse symptomer og diagnoser, og at normalisere tryk på 120 til 60? Det er nødvendigt at etablere en ordning af dagen. Peretruzhdaetsya kan ikke være dig selv, du har brug for tid til at gå i seng og vågne op, søvn og hvile brug af kroppen. Du er nødt til at spise regelmæssigt, helst på samme tid, fjerne junk food. Dagen skal være mindst 4 måltider og en kost rig på næringsstoffer og vitaminer. Fysisk aktivitet behøver ikke at mindske behovet for at mindske trængslen er. For eksempel, stop iført vægte og forgå til jogging eller afslappet gå. Nå, selvfølgelig, er du nødt til at besøge en læge, der vil ordinere de nødvendige behandlinger og medicin.

Pas på dig selv og dine kære!