Doseringen af E-vitamin, når de planlægger graviditet og under det

Mange mikro og makro elementer, der er nødvendige for at opretholde vores krop i god fysisk form, er produceret af kroppen selv. Men det er ikke nok, især for en mand af usædvanlige forhold. Disse omfatter beriberi relateret til sæsonudsving, stress eller graviditet. Det var på dette tidspunkt til støtte af en række forskellige medikamenter eller vitamin komplekser.

Det er vigtigt at vide, at doseringen af E-vitamin under graviditeten planlægning spiller en vigtig rolle både for mor og for det ufødte barn. Accept af lægemidlet nødvendigt at begynde i 12-16 uger før starten af graviditeten, og denne regel gælder for begge forældre. I tilfælde af mænd den rigtige form for E-vitamin dosis, når man planlægger graviditet øger kvaliteten af sæd. For kvinder tocopherol er den sande frelse - det var præparatet kan bidrage til modning af umodne udvikling uterin af progesteron og østrogen.

Med en mangel på E-vitamin i kroppen klare tegn på, at du ikke vil se, men dette vitamin mangel resulterer i vanskeligheder i assimilering af vitamin A, og så kommer den dobbelte underskud af næringsstoffer. Til forebyggelse af sygdomme forbundet med en manglende forberedelse, doseringen af E-vitamin i planlægningen af graviditet er lille og som regel er det accepteret uden en aftale.

Ud over den positive effekt på forplantningssystemet, vitamin E udfører følgende funktioner:

• styrker synsnerven;

• stabiliserer blodtrykket;

• har en foryngende effekt;

• reducerer risikoen for onkologiske sygdomme;

• normaliserer hormonbalancen, etc.

Hvis par oplever problemer at blive gravide, den maksimale dosering af E-vitamin under graviditeten planlægning vil være fra 7 til 10 IU per dag. Takket være den præparat, der indeholder tocopherol, procentdelen af vellykket levering sandsynlighed bliver højere. For at forbedre de beskyttende egenskaber af kroppen og øge stabiliteten af moderkagen til eksterne negative faktorer vil også hjælpe E-vitamin, når man planlægger graviditet. Dosis i dette tilfælde øges til 15 IU.

Glem ikke om en sådan nødvendige stoffer som vitamin B9. Hvordan til at drikke folinsyre ved planlægning af graviditet, fortæl din fødselslæge-gynækolog. Dette stof begynder normalt at tage 12-16 uger før graviditeten. Ophobes i moderens krop i en tilstrækkelig mængde i processen af æglæggende de indre organer af fosteret folinsyre hjælper til dannelse af neuralrøret og centralnervesystemet som helhed. Ved mangel B9 barnet begynder at lide af hypoxi, er der risiko for fosterskader som en mental og fysisk karakter. Mænd, der tager vitamin forbedrer modningsprocessen af kønsceller, som påvirker kvaliteten af sæd.

Den bogstavelige oversættelse af folinsyre navn er latin for "blad vitamin." I oldtiden, blev dette stof opnået ved forarbejdning af spinat blade. Alle grønne grøntsager og frugter samt greens kan prale denne nyttige kvarter. Bananer, appelsiner, abrikoser og solbær blade, også er i stand til at berige den humane daglige dosis af B9. Men vi skal huske, at dette vitamin er bange for varmebehandlingen.

Spor folat mangel lettere end en mangel på vitamin E. ubalance ledsaget smertende hovedpine soilless aggression, og søvnproblemer. I de tidlige stadier af puberteten ung pige, også kan føle den mangel på folinsyre, som vil blive vist i menstruationscyklus af ustabilitet og problemer med den videre modning af livmoderen.

Overdosis, samt en mangel på disse stoffer medfører uoprettelige negative konsekvenser. Derfor, før du anvender dem til at konsultere en specialist.