Empati beskytte dig mod følelsesmæssig udbrændthed?

Den mand, der arbejder hårdt, er ikke immune over for den følelsesmæssige og fysiske udbrændthed. Blame krævende chefer, kolleger eller doven ønske om at tjene flere penge. Men hvad står for dem, der hver dag på arbejde har at tage på sorg og smerte af andre? Det handler om socialrådgivere og redningstjenester. Empati og andre stærke følelser er på forkant med deres erhvervsmæssige aktiviteter.

Følelsesmæssige barrierer som en måde at beskytte mod depression

Over tid, er folk engageret i sociale sektorer begyndt at opleve den såkaldte medfølelse træthed og mister motivationen til at hjælpe de trængende. Ifølge psykologer, kan følelsesmæssig udbrændthed forbundet med at hjælpe andre gå ind i depression og endda føre til selvmordstanker. Og hvis en socialrådgiver er ikke villige til at ofre deres egen mentale velvære, han bygger med hinanden og klienter den følelsesmæssige barriere. I dette tilfælde dens ydeevne lider. Hvordan kan en person med en lav tærskel for medfølelse til at hjælpe andre mennesker?

Skal jeg være bange for andres smerte?

Ny videnskabelig forskning har været rettet mod at forsøge at finde svar på dette spørgsmål. Heroes af forsøget skal slå for at blive politibetjente, der bistår ofre for seksuel vold. Dette arbejde kræver politiet høje følelsesmæssige konsekvenser. Det er ingen hemmelighed, at voldsofre er bange for at tage fat på en erklæring til retten. Hjemmevideoer, løfter generthed er ofte en høj grad af empati stammer fra folk i uniform. Således kan politiet direkte indflydelse på udviklingen af sagen. Men ifølge undersøgelsens forfattere, David Turguza Naomi Glover, Chris Barker og Lyusi Meddoks fra University College London, officererne betale for en høj grad af følsomhed, oplever sekundær traume. De passerede gennem en smerte og lidelse af mennesker, der har været udsat for vold.

eksperiment fremskridt

Forfatterens team arbejdede med 142 britiske politifolk, der arbejder i en særlig enhed og er på vagt hver dag lytte til skrækhistorier om ofre for vold, der er så heldige at holde sig i live efter angrebet. Officerer lært om de rapporterede niveauer af medfølelse, følelsesmæssige og mentale udmattelse, samt sekundær traumatisk stress (lidelse forårsager symptomer som PTSD). Derefter hjælp af et spørgeskema forskere har målt det totale niveau disponeringsmodeller empati officerer. En af de fordringer undersøgelsen var: "Jeg kan identificere, når den anden person oplever sorg, selv om han ikke siger noget."

Mellem empati og udbrændthed har en forbindelse

Som et resultat, mellem empati og følelsesmæssig udbrændthed korrelation blev fundet faktisk. Men der var en temmelig uventet billede. De officerer, der har oplevet en højere dis- empati, havde lavere niveauer af udbrændthed i forhold til deres jævnaldrende. eksperimentelle resultater giver foreløbig støtte til en empatisk engagement i den skæbne, ofrene for den teori, som serverer en beskyttende faktor fra dens følelsesmæssige udmattelse. Med andre ord, jo mere sympati forårsager af socialrådgivere historien om offeret, at jo flere chancer gøre mere betydelig bistand til befolkningen.

Således har medarbejdere i redningstjenester ikke at blive indhegnet fra folk høje uigennemtrængelig mur af ligegyldighed. Ellers arbejder de virkelig mister effektivitet. Men bange for deres egen depression eller selvmordstanker er ikke det værd. Som en bonus, socialrådgivere og politibetjente modtage forskellige belønninger. Det handler om en følelse af realisering, som også beskytter mod udbrændthed. Der er ingen tvivl om, at empati gør officerer arbejde mere meningsfuld, og den følelse hjælper dem med at klare depressive faktorer.

Hvad er niveauet af medfølelse træthed?

Overraskende har britiske forskere fundet officererne med en høj grad af medfølelse træthed sympati eller udsættelse for sekundær skade. De opnåede data er modargument, i modsætning til en fast overbevisning om, psykologer, socialrådgivere er ofte tilbøjelige til depression og har selvmordstanker. Tilsyneladende, folk med en høj grad af empati, samt andre medlemmer af redningstjenesterne, er stadig genstand for følelsesmæssig udbrændthed. Men træthed af medfølelse er til stede i de fleste af officererne kun milde.

Tre fjerdedele af de politifolk var ikke omfattet af sekundær traumatisk stress. Det ville være en god nyhed, hvis det ikke var rimeligt lille anciennitet officerer, der deltog i undersøgelsen. Den samlede vægt af deltagerne arbejdede på indlæg om to år. Anyway, empati faktisk reducerer udbrændthed symptomer. Og det skal tages i betragtning for alle medarbejdere i de sociale ydelser.