Eye-diamant eller hvordan man kan bevare synet i lang tid

For dage på os ned strømmen af visuel information, som vores øjne har brug for tid til at absorbere. Så det bedste, vi kan gøre for at bevare deres årvågenhed, så det er at observere nogle få enkle regler. Så, hvad du behøver at vide dem, der har besluttet at spørge, hvordan man bevare synet:

1. Giv dine øjne efter en hård visuel arbejde en kort pause, hvor du kan gøre øvelser for øjnene. Dette er en god forebyggelse af krampe i indkvartering, med den fortsatte eksistens, som kan være væsentligt reduceret synsstyrke. Der er mange teknikker til at reducere det, som ikke bør overses. Systematisk øje øvelse vil gøre spørgsmålet om, hvordan man kan bevare synet, irrelevant. Hvis der ikke er tid til at gøre øvelser for øjnene, og se stadig ønsker god, er det muligt at forsøge at bruge phenylephrinkurver medicin, men kun efter at have hørt en specialist.

2. Hyppige blinkende genskaber prekornealnuyu øje film, som ofte forstyrret af lange nemiganiya. Dette udføres forebyggende vedligeholdelse bliver stadig vigtigere tørre øjne syndrom (CCV). Lang eksisterende SSG, kan være årsag ikke blot konstant ubehag, men store ændringer i hornhinden i øjet - xerosis og keratopati. Den SSG udvikling spiller en vigtig rolle for miljømæssige faktorer i form af klimaanlæg ofte anvendte hårtørrer, røg, bruge en række af aerosoler, det totale indhold af gas i luft, og det er værd at bemærke den manglende vitamin indtag, utilstrækkelig slezoprodutsiruyuschey eget system, misbrug af kontaktlinser. Og hvordan man kan bevare synet i sådanne ugunstige forhold? Når de første symptomer på CCV bør købe stoffer kunstige tårer, som i en lang række præsenteret i det farmaceutiske marked.

3. For at vise nogen lokomotorisk aktivitet, deltage i samlingerne i massage, især livmoderhalskræft område, som stimulerer blodcirkulationen og dermed effekten i organet for synet.

4. De fleste besøger det fri, for at minimere dårlige vaner. Især ryge fører til afbrydelse af mikrocirkulationen i nethinden, og dermed skade fotoreceptor ernæring.

5. Serving anvendelige til øjet vitaminer og sporstoffer A, B6, B12, B1, E, D og Ca. Sådan sparer synet med hjælp af disse stoffer? Meget enkelt, er det nødvendigt at inkludere dem i din daglige kost. De er i mange fødevarer og vitamin komplekser. En særlig plads i moderne oftalmologi er givet til sådan en unik stof som lutein og zeaxanthin. Dette er en meget god forebyggelse af aldersrelateret makuladegeneration og grå stær.

6. Undgå forkølelse, influenza, bihulebetændelse, caries, der tjener som kilder til øjensygdomme, der fører til tab af synet. Nemlig forebyggelse og rehabilitering af kronisk foci af at hjælpe i et vigtigt emne: hvordan man kan bevare synet.

7. Og sidst, er det nogle gange nødvendigt ved en reception på den øjenlæge. Dette er især vigtigt efter 35 år som sådanne sygdomme som glaukom, viser sig ofte efter at have overvundet denne aldersgrænsen. Medicin er hjælpeløs i sin behandling af kardinalen. Derfor er den bedste tid at opdage det så tidligt som muligt at begynde behandling for at redde objektet vision.

Er det muligt at forbedre vision i disse dage, da det i første omgang blev reduceret? Svaret på dette spørgsmål øjenlæger giver meget optimistisk. Hvis patienten har en refraktiv nedsat syn, som i lang tid ikke videre, derefter til 20 år, kunne han godt tillade sig at refraktiv laserkirurgi, korrigere og genoprette vision.