Hælde koldt vand

De helbredende kræfter vand troede menneskeheden gennem hele evolutionen. I alle religioner, er afvaskning procedure, der anvendes i ceremonielle ritualer. I oldtiden, blev hælde koldt vand skal styrke ånden, sundhed og komme af med de plager kroppens lidelser. På baggrund af aktuelle medicinske tendenser vandbehandling holdt status for de effektive metoder til hærdning. Mange traditionelle behandlinger af sygdomme med vand tilpasset af videnskab, er inkluderet i det arsenal af den formelle sundhed.

Hælde koldt vand er en simpel teknik, som kan lære endnu et barn. Proceduren kræver ingen særlige tid af året, egnede vejrforhold, yderligere faciliteter eller instrumenter. Hæld vandet komfortabelt, selv i det private badeværelse. Det er nok til at lære et par regler for at få en korrekt forståelse af de mekanismer for inddrivelse og for at forhindre komplikationer af kørende lidelser.

At anvende metoden til hærdning af delvis eller total hældning. Valget afhænger af lægens råd eller de personers vilje. douches fælles mode omfatter løbende temperaturfald med hver efterfølgende procedure, såvel som i mellemrummene i én proces. Grad af vand ligger på mellem 32 - 30 og bringes til 25-20 °. I denne tilstand, proceduren for op til fem minutter, oprindeligt til to.

Samlet dousing med koldt vand giver den maksimale effekt, hvis den udføres tre gange om dagen. Som minimum skal du udføre proceduren i morgen og aften. Sådanne kurser ordineret til etablerede nervosa, hvis der er tegn på depression i nervesystemet. Det er den mest populære metode til forebyggende hærdning af kroppen.

Delvis hælde koldt vand ligger i, at strømmen med et gradvist fald i temperaturen fra 30 grader til 25, rettet mod en bestemt kropsdel. Proceduren har gavnlige virkninger på det svækkede organ, med nervøsitet, hvis der er forstoppelse, inkontinens, forstyrrelser i vasomotor, hyperhidrosis fødder.

Zone, som falder strøm af vand, er ansvarlige for de forskellige organer. For eksempel hælde halskrave zone, påvirke organerne i brystet. I delvis hælde vand udsat ryg, ben, hofter eller hænder.

Hælde koldt vand fra tanken og ikke i bruseren er en gammel helingsprocessen. Spand, vandkande eller krukke udsat krop i en afstand af 20-25 cm. Vandet strømmer jævnt på kroppen ned til fødderne. Du skal sørge for, at ikke skete i håndsprøjte. Dette sikrer maksimal effekt, brug af alle de udpegede fluidvolumen. Det er vigtigt at holde sig til en konsekvent afstrømning af kroppen. Først under en strøm af komme tilbage og brystet, drej på maven, arme, ben. Dry er hovedet.

For at normalisere søvn under procedurer ved hjælp af varmere vand. Vælge en temperatur, der er 37-38 ° C, for at opnå beroligende virkning.

Med henblik på hærdning og behandling ordineret hælde koldt vand. Fordel er, at der er en stærk aktivering af de indre organer. Oprindeligt irriteret hud receptorer er ansvarlige for varmeregulering. centralnervesystemet modtager således et signal, som sendes videre til beholderne, hvorfra de skarpt indsnævret. Som et resultat, blod stribede, huden bliver bleg, dækket med bumser. Othlynuvshaya epidermis fra blodtrykket begynder at indre organer, hvilket øger deres aktivitet, mætte dem med en ekstra mængde af ilt og andre næringsstoffer. Mængden af energi i kroppen stiger, varmer op sund og patologisk område.

Efter afslutning af den nødvendige procedure til at passere i et varmt sted uden træk. I nærvær af en person diagnoser forbundet med sygdomme i nervesystemet, kan ikke opbevares i lang tid under den kolde strøm af rygsøjlen.