Hvad at tage et bad? Vi går til badet! FYI bade

Bath har længe været et sted, ikke kun til vask af kroppen, men også for at rense sindet og sjælen. I alle dele af verden - det være sig Japan, det antikke Rom og antikke Rus - mennesker besøgte bade, saunaer, bade eller tyrkiske bade. Dette er stedet at denne dag bliver brugt som et mødested, sammenkomster og intime samtaler. Men er det bare at gå til badet? Er der nogen regler og finesser? Og vigtigst: du skal være i badet?

Hvordan til at forberede en vandretur i badet?

Den dampbad i en person er en vis mængde stress til kroppen. Selvfølgelig, når du besøger bade vil du opleve en vis glæde, slappe af og måske endda slippe af med nogle sygdomme. Hvis du kommer til at gå i sauna og springet ind dets gavnlige indflydelse par, du har brug for at vide, ikke kun hvad de skal tage et bad, men også hvordan man forbereder for denne kampagne.

Det er interessant at vide, at i henhold til russisk skik, tog et bad, vores forfædre i Rusland. Man kan næppe forestille sig - de bæres med dem brødet. På den ene side er der en tro på, at det er for eftergivenhed ledsager til damp var let og ren. På den anden side, står der, at parret blev helbredende hvis at hælde vand sten infunderes med brød.

Først og fremmest må vi huske, at det er nødvendigt at tage noget mad, omkring to timer før et besøg i bad eller saunaen. Mad skal være relativt nemt, men nærende. Hvad er det? Hvis du er stram vil spise, og derefter straks gå ind i dampbadet vil være en meget stor belastning på kroppen som en helhed, fordi på det tidspunkt alle kroppens fokus på forarbejdning af fødevarer. Varm damp samtidig er meget dyrt fra det kardiovaskulære system. På samme tid, hvis du ønsker at besøge saunaen på tom mave - det er heller ikke den bedste løsning. Når kroppen er varmet op, leveren og galdeblæren ved varme udleder mere galde, forudsat, at maven er tom - du kan føle smerte i højre øvre kvadrant. Derfor er en snack, for eksempel, hytteost med krydderurter. Og din rejse til badet vil ikke ødelægge du pludselig opstået smerte.

Er der regler i dampbad?

Du har allerede besluttet, "Lad os gå til badet!" For at fastsætte en dato og justere mentalt.

Men stadig ikke ved, hvad de skal tage et bad, og hvordan man opfører sig i et dampbad. Når erhvervelsen af alt nødvendigt, at vi skal tage med dig, en masse afhænger af dit køn. Kvinder normalt vises i bade med store tasker og mændene rejser lys, med en kost i hånden.

Men besøger bade er de samme regler for alle. Vigtigt at observere sædvanlige og mest enkle hygiejne. Uanset om det er et fælles rum eller et separat sæt skud. Hvert bad har sit eget sæt af regler. Men der er generel overholdelse vil gøre det muligt at besøge badet uden at frygte for deres helbred. Først og fremmest, foran parret adskillelse er nødvendig for at bære et flytbart sko, så for ikke at overføre bakterier fra gaden i en meget gunstigt miljø for dem varme.

Den sædvanlige regel er at forbyde besøg bade barbere intime steder at trimme dine negle og gøre pedicure i den generelle afdeling. Gennemførelsen af disse regler gør et besøg ukompliceret bade underholdende for alle.

Uskreven regel i dampbadet er stille. Folk kommer til badet ikke kun vaske, men vaskes væk alle negativitet, der var akkumuleret i løbet af arbejdsugen at harmonisere krop og sjæl. Højt latter og samtale kan forhindre det og ødelægge følelsen af at besøge badene. Badet skal opføre sig ordentligt, og hvis du ønsker en støjende sjov, havde du bedre besøge en separat dampbad.

Vi begynder opsamlingspose

Du har allerede studeret de oplysninger, der kan kræves i dampbad. Til at begynde med, hvad de skal tage et bad tingene bedre i en vandtæt pose. Hvis du tager en pose af stof, vil du være ubehageligt at sætte våde ting efter svømning.

Når du går til badet, en af de vigtigste egenskaber for et håndklæde. De har brug for at tage et par stykker: en til at tørre ud efter et brusebad, det andet - at blive brugt direkte i dampbad at være i stand til at ligge ned eller sidde på den.

Typisk, efter afslutter damp taget muffel i en badekåbe eller ark og varm te drink at genopbygge tabt væske. Efter høj temperatur damp ikke bare kan komme ud af dampbad og sidde i venteværelset cool. Heraf følger, at det er nødvendigt at tage en kjole og en termokande med te, er det bedst at gøre urtete. Dette kan være hindbær eller kalk, dvs.. E. Sådanne afgifter, der forbedrer svedtendens.

Under et besøg i bad eller saunaen du simpelthen ikke kan undvære en hætte til et bad. På markedet for badeværelsestilbehør, kan du finde et bredt udvalg af hatte til enhver farve og smag. Vælg en, der er lavet af naturlige materialer. Dette kan for eksempel være, filt, uld, klud. Naturlige materialer godt vil spare hovedbunden, hår og ører fra skoldning damp.

Det næste lige så vigtigt tilbehør er en svamp. Når huden er dampet og sveden kommer ud, er det vigtigt at frigøre huden fra keratiniserede partikler. Materiale uld, samt alle de ting, der bruges i badet skal være naturlig. Under indflydelse af temperaturer, der er afhængige af besøg du bad eller sauna, skadelige stoffer fordampe fra overfladen af kunstige fibre. Og i badet, som er kendt, er for sundheden. Kig på hylderne svampe luffa eller sisal. Alternativt kan svampen være i form af handsker, eller på et langt skaft, hvilket er praktisk, hvis du går til badet alene.

Lidt af kosmetik

I damedouble, som kan kun krukker ikke se! Og en række masker, cremer og scrubs. Ikke alene anvendes på huden i jagten på magisk kugle, der vil levere og rynker, cellulite og sprede! Mænd ofte ikke gider, og alt håb er for sæbe og en kost.

For at føle den fulde kraft af healing et par, til et par flasker stadig værd at bringe. Oftest brugt som et krat af kaffe, hvor du kan tilføje lidt kanel og stødt ingefær. Disse krydderier, bortset fra at besidder magiske lugt, og selv varme op i huden, udjævner og endda hjælpe med at bekæmpe den orange hud på lårene.

Hvis du ønsker at svede grundigt, kan huden gnides med en blanding af honning og salt, hvilket er en meget stærk diaphoretic. Jo mere kroppen slipper af sved, jo flere giftstoffer blive frigivet til overfladen.

Når du gentagne gange gå ind i dampbadet, bør du vaske kroppen med vand og sæbe. Det er ønskeligt, at det var badesæbe. Der er mindre duft og ingen farvestoffer, hvilket er ekstremt uønsket til at sætte på dampende hud. Nu kan du finde både fast og cremet sæbe, som er velegnet til vask og krop, og hår.

Hans Majestæt kost

Det er umuligt at bad uden en kost. Hvis du kommer til at damp, er svaret på spørgsmålet "hvad man skal tage et bad" er kun ét: det vigtigste - glem ikke kosten. Dens egenskaber med til at få huden til at tone, æteriske olier fra kviste trænge i lungerne, og i hver pore i huden, ozdoravlivayusche virker samtidig på hele kroppen.

En kost kan være birk, eg og endda enebær. Før brug, bør det være til damp, og derefter tage dampbad. gyvel al magten kan opleves, når du holder den nuværende ledsager. Men også på egen hånd kan give mange fordele for din krop.

Æteriske olier i badet

Aromatiske olier anvendes ofte i dampbadet. Brugen af olier er uvurderlig, forudsat at det er naturligt. olier kan anvendes til kemisk beskadigelse. Olie bør fortyndes i vand og derefter kan du drys med sten. Piger elsker at blande æteriske olier med krat eller masker til håret.

Meget godt vise sig i badeolie citrus, enebær, eukalyptus, tea tree. Men her er alle individuelt udvalgt og forsøg og personlige præferencer.

At taske er samlet i et bad. Det kan opsummeres, at vi tager et bad: håndklæder, vaskeklud, hjemmesko, en termokande med te, sæbe, scrubs og en kost.

Bath - det er en glimrende forebyggelse af forkølelse, samt en slags gymnastik for skibene. Besøg bad og sauna, nyde denne vidunderlige tidsfordriv, og din krop vil takke dig.

Nyd dit bad!