Hvad er den frugtbare dage, og hvordan man korrekt identificerer

Hvad er de frugtbare dage? Der er en periode før og efter ægløsningen, hvor sandsynligheden for at blive gravid en kraftig stigning. Disse dage kaldes frugtbar. I denne periode ægget er helt klar til befrugtning.

Hvordan til at bestemme den fertile periode

Selvfølgelig er den meget forståelse af, hvad en frugtbar dag, må ikke være til nogen nytte i praksis. Men hvis du ved, hvordan at bestemme den mest gunstige for undfangelse intervaller kan beskytte sig mod uønsket graviditet eller omvendt, for at øge sandsynligheden for at blive gravid en baby.

Bestem når den fertile periode er mulig på to måder.

1. På farvevalg. Før ægløsning uterin slim bliver tyk og mindre gennemsigtig. Det er mættet med salte, glucose og proteiner, som et resultat skaber et miljø, der er ideel for sperm.
2. Ved legemstemperatur. Før ægløsning basale kvindelige krop temperaturstigninger efter nogle få grader ved at øge niveauet af hormonet progesteron. For at bestemme temperaturen om morgenen er bedst at hæve sengen. Det anbefales at foretage målinger i flere måneder for at få bedre resultater.

Det er værd at bemærke, at den frugtbare dag i cyklus kan forskydes under indflydelse af negative faktorer - såsom mangel på søvn, stress, alkohol og andre.

Hvordan man kan måle basal temperatur

Afgøres grundlæggende basal temperatur i endetarmen, men det kan også måles i munden eller vagina. Du skal bruge den samme termometer og være sikker på at gennemføre proceduren hver dag (også under menstruation), på samme tid.

Beregning af de frugtbare dage

For at forstå, hvad en frugtbar dag og hvordan man definerer det, er det nødvendigt at vide præcis, hvornår du har ægløsning vil komme. Den mest passende tidspunkt for undfangelsen anses for at være den sidste dag før ægløsningen. Og det er helt logisk begrundelse - ægget er klar til befrugtning kun en tredjedel af dagen, og der er sædceller en dag eller to, ikke mere. Og vi er nødt til præcist at beregne, når betingelserne er gunstige for undfangelsen, er sammenfaldende.

Først skal vi nødt til at holde en tidsplan for deres menstruationscyklus. Dette vil hjælpe med at bestemme, når din ægløsning opstår. Og ved at fokusere på det, kan du nemt beregne dine frugtbare dage. Du kan blive gravid, er mere tilbøjelige omkring midten af cyklus. For eksempel, hvis varigheden af 28 dage, ægløsning sker den 14..

Regler for beregning af de frugtbare dage

1. I løbet af cyklussen skal du følge mindst tre til fire måneder, og nogle gange mere, afhængigt af menstruation regelmæssighed.
2. Antallet af dage i menstruationscyklus er nødt til at trække 11. Det endelige antal vil være den sidste frugtbare dag i cyklus.
3. Endvidere til antallet af dage i den korteste cyklus behov trække 18. Som et resultat, får du den sidste frugtbare dage.

Hvis du ved præcis, hvad en frugtbar dag og hvordan man kan identificere det, så dine chancer for at blive gravid vil stige mange gange. Effektiviteten af denne beregningsmetode når 85-90%.