Hvad er mere vigtigt? Winning Eller ....

"Så længe du ikke besejre sig selv, er det usandsynligt, at du vil vinde modstanderens

D.Loer

Du kan blive overrasket over, at selv om jeg er en sports psykolog, kan jeg ikke sætte hovedformålet med vores højtydende sportsfolk. Min oprigtige ønske - at de lærer at være indadtil fri fra det resultat, at børnene har lært at nyde livet, på trods af nederlaget i konkurrencen, ikke at dvæle ved deres fejl, så de værdsatte sig selv, uanset antallet af point. Efter alt, i hele den periode arbejde, jeg ofte se den samme scene: efter en række nederlag, mange kommer vantro i sig selv, for stærk fingerpeg for resultatet, og det er endnu større psykisk stress. Og hvis spændingen stiger, bliver nervesystemet opbrugt, og chancen for at blive effektiv i spillet er reduceret betydeligt. Og Gud være med dem, med de resultater .... men efter at have lidt selvværd af barnet, hans psykiske helbred, og nedtrykthed, manglende tillid og belastning afspejles direkte på den fysiske sundhed.

Hvis vægten lagt de psykologiske (og fysiske) sundhed og gode resultater, hvad du vælger? .. jeg vælger sundhed. Derfor foreslår jeg at sætte i første omgang at dyrke i atlet-resistente natur, i hjertet af hvilken det er muligt at sætte en sund holdning til tabet og evnen til ikke at skælde dig selv for fejl, og at drage konklusioner og at rette dem i fremtiden, respekt for modstanderen (ingen misundelse, had) fordi det er hvad modstanderen gør det muligt at vise værdighed naturen. Inkontinens, hysteri, vrede - alt dette er et tegn på usikkerhed og for stærk ønske om at vinde, for at være bedre end modstanderen. Lad os nu tænke over, hvorfor vi har brug for at være bedre end andre? Hvem og hvad vi ønsker at bevise? Er selvsikker person vil bevise, at han er bedre end andre? Snarere sikker mand er rolig, medfølende, patient, respektfuld, godgørende. Men når vi er bekymret for, at andre vil sige om os (og pludselig tænker: "skvat, dumme taber"), det er her problemerne begynder. Hvem skaber disse problemer? Vores sind! Vi sammenligner os med andre, at sætte sig selv estimere "jeg er bedre eller værre", i stedet for at sammenligne dig selv med det, vi havde før i tiden (og det er en langt mere objektiv og giver mulighed for at nøgternt vurdere, om vi gør fremskridt).

Vi selv blev forledt til at tro, at en eller anden grund ikke bare gøre ting, du elsker, og sørg for at "hoppe på" nogen. Samfundet fremmer ideen kraftigt. Den stolthed af skolen, byen, bør landet være mestre! Og på de menneskelige kvaliteter ingen spørgsmål. Måske denne forkæmper for arrig, grådige, uhøflig, osv Og hvis du tænker over det, kan det være nødvendigt at evaluere sig selv på de menneskelige kvaliteter? Måske skulle vi være stolte af den fyre art, sympatisk, modig? Og hvad har det sportslige præstationer?

Når jeg ønskede at være den bedste sports psykolog i Samara-regionen. Nu ser det sjovt for mig. Hvorfor? Hvem og hvad jeg har at bevise? Dette er vigtigt, jeg har en videnskabelig titel, prestigefyldte certifikater for færdiggørelse af kurser eller ej? Måske endnu vigtigere, hvis jeg som specialist kan hjælpe atleter, og en mand, som jeg er i det hele taget ...

Jeg er sikker på, at vores ambitioner kun ødelægge livet. Ambition tvunget til at flytte fokus ikke på glæden fra dine yndlings ting, og for at opnå dette resultat, og derfor skuffede, når resultatet er ikke opnåeligt.

Du har sikkert hørt udtrykket bruges ofte psykologer og mange filosoffer og vismænd, "Be her nu", og det er virkelig formlen for en sund holdning til livet. Lev, lære at være i nuet, lad ham helt, i stedet køre frem og trække i fantasien af de frygtelige billeder af fiaskoer. Pas dig selv, meget ofte, vi tænker på fremtiden er ikke sket endnu, eller rul problemerne med den tidligere situation, frygten, som om der ikke skete. Mange er nu så leve, og denne kontinuerlige stress og dermed utilstrækkelig respons på, hvad der sker. Og for den fulde absurde i reaktionen på hændelsen tab (for eksempel), forestille sig, at et eller andet sted i et fjernt land er en krig, og nogle baby bare ønsker at overleve, og i nogle tilfælde hungersnød og et andet barn havde intet at spise, og et andet sted jordskælv .... og nu sammenligne din situation og situationen for de mennesker ... Og så skal du ikke gøre latterligt at blive forstyrret og "dræbt" på grund af et tab? Ja, tabet - det er fint, det er os en lektion, en test af vores karakter, er dette en mulighed selv at se den nuværende, er det en mulighed for at uddanne dig til at være vedholdende i stressede situationer ... Og hvis du husker mest om det, så efter et stykke tid en sådan holdning til fiasko hærde karakter og forberede sig til en virkelig svære øjeblikke i livet, som får brug for optimisme, selvkontrol og selvtillid.

Nogle mennesker, der har været på randen af døden, mirakuløst overlever, i lang tid at se på de verdslige fiaskoer som små ting i livet, fordi de er i sammenligning går ikke med de helt store problemer ... Har vi brug for at komme ind i virkelig farlige situationer, der ville forstå, at alle resten af de ting, vi er frustreret - virkelig noget vrøvl? Måske var det bare tid til at huske, at det vigtigste er ikke at vinde, men vores holdning til livet, evnen til at nyde simple ting og sætte pris på livet.

Jeg tilbyder at lade ambition tage at sportslige præstationer kan opnås, eller ikke kan, og det bør ikke overskygge vores liv. Men hvis vi har en positiv holdning og tro på dig selv, så er sandsynligheden for succes er langt højere. Så lærer at nyde spillet processen (favorit ting) er langt vigtigere end at vente på resultatet.

"Slip" resultat, være her og nu, ofte huske, at virkelig vigtigt i livet, og derefter se, hvordan tillid, glæde og fred vil gøre livet gladere, og forbedre atletiske præstationer - vil være bivirkning af sådan en positiv holdning til livet.