SundhedAlternativ medicin

Hvordan du hurtigt sænke blodtrykket derhjemme? flere måder

En af de mest almindelige sygdomme i vor tid - det er højt blodtryk. Det sker nu ikke kun i de ældre, unge også lider af denne sygdom. Forøgelsen i trykket er meget ubehagelig, smertefuld og kan føre til slagtilfælde. Men det betyder ikke altid har mulighed for at blive behandlet af narkotika, og ikke alle er egnede, med en masse af kontraindikationer og bivirkninger. Derfor er spørgsmålet om, hvordan man hurtigt sænke trykket derhjemme, mange mennesker er interesseret.

Selvfølgelig taler vi ikke om en krise, når hvert minut tæller. Men for dem, der har blodtrykket stiger lidt og ofte brug for at vide , hvordan du hurtigt sænke trykket i hjemmet. Ved ildebefindende, hovedpine og tinnitus, så prøv at slappe af. Efter tryk ofte stiger og overspænding stress. Tag et varmt bad eller bare nyde mens du lytter til behagelig afslappende musik.

God hjælp massage nakke, hals og øvre bryst. Du kan også vedhæfte til kraven område nål applikator og presse pude. Så sidde i ca 15 minutter, og du vil føle sig bedre. At falde til ro og slappe af, så prøv at gøre meditation eller åndedrætsøvelser.

Hvordan til hurtigt at reducere trykket hjemme på andre måder? Du kan tage hvidløg fodbad eller douche.

Kan reducere trykket og med hjælp af ordentlig ernæring. Det er nødvendigt at opgive fede, stegte og salt mad, alkohol, chokolade og konfekture. I stedet for kaffe og sort te er bedre at drikke et afkog af hyben og fennikelfrø. Egnede som saft af grøntsager, især roer, kål og radise. Og for at forbedre elasticiteten i blodkarrene ofte drikker grøn te, spiser æbler, Viburnum bær og tranebær. Anvendelige bagte kartofler, olivenolie og hørfrøolie.

Power hypertensive bør hovedsageligt bestå af grøntsager, frugt og mælkeprodukter. Begrænse forbruget af kød og animalsk fedt, at du sænke kolesterolindholdet i blodet og normalisere blodtryk. Prøv at bruge sådanne produkter ofte som muligt: hvidløg, løg, rødbeder, selleri, ingefær og peber. Strukturen af mange opskrifter til hypertension omfatter honning. Du kan spise det bare sådan, tilføjer i te eller blandet med saft af frugt og grøntsager.

trykreduktion betyder, kan findes på apoteket. God hjælp tinktur af baldrian, tjørn eller Leonurus. Det anbefales at blande dem, tilføje en smule "valokordin", og tage denne blanding med stress og hovedpine af en teske. Køb og urter, der sænker blodtrykket. Nogle af dem kan drikke te i stedet. For eksempel, baldrian, Leonurus, mynte og morgenfrue. Andre tager som en medicin 2-3 gange om dagen: Cudweed, hyrdetaske , eller rødkløver.

Folk, der ønsker at normalisere trykket, bør motionere regelmæssigt, bare gå. Det ville være godt at studere eller udføre særlige øvelser yogaøvelser. Du har brug for tid til at gå i seng og sove, og undgå angst og stress. Nu hvor du ved, hvordan du hurtigt sænke trykket i hjemmet. Være sund.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.