Hvordan kan man øge hæmoglobin hurtigt og uden skade på kroppen

Hæmoglobin er en del af røde blodlegemer. Det er et komplekst stof (et protein forbindelse og jern), farvestoffer blod. Det er takket være jernpartiklerne til en blodrød farve. I kroppen hæmoglobin er ansvarlig for oxygen transportfunktion i vævet i åndedrætsorganerne, samt overførslen af væv i luftvejene carbondioxid. hæmoglobin niveau, som er normen - 120-140 g / l. Lidt under kan være hæmoglobin hos spædbørn, og det vil være normen.

Røde blodlegemer er ansvarlige for niveauet af hæmoglobin i blodet. Derfor, hvis de hvide blodlegemer undertrykke røde blodlegemer, hæmoglobin henholdsvis aftager. Dette kan skyldes blodtab eller efter akutte virussygdomme. De vigtigste tegn på et fald i hæmoglobin - en bleg teint, træthed og "sløvhed", forværringen af den følelsesmæssige tilstand. På grund af mangel på jern i kroppen kan også forekomme takykardi, åndenød, tab af appetit, muskel hypotoni, fordøjelsesproblemer, skøre negle og hår, blå læber, tør hud, stomatitis. Hvis du bemærker, at netop sådanne symptomer var du for det forløbne tid, er det værd at overveje, hvordan man kan hæve hæmoglobin.

Kommer til lægen med et spørgsmål om, hvordan man hurtigt øge hæmoglobin, folk får ofte det svar, at det er nødvendigt at drikke, der indeholder jern. Men meget mere nyttigt, men ikke mindre effektiv måde - er korrekt ernæring. Der er en række fødevarer, som lyder jern. De kan hjælpe. Det er grunden til, før du hæver hæmoglobin hjælp tabletter værd at prøve bare plejer at spise nogle kødprodukter: hvid kylling kød, fjerkræ, fisk, nyre, tunge (50 g kogt oksekød tungen, af en fødevare på daglig basis, at hjælpe med at holde hæmoglobinkoncentrationen på det ønskede niveau) . Ikke mindre nyttige grød lavet af boghvede, ærter, bønner, rug, linser, havregryn. Blandt de greens og grøntsager bidrager til at øge hæmoglobin løg, tomater, squash, majroer (unge), kartofler (bages i deres skind), roer, sennep, mælkebøtte blade, spinat, persille (grøn). I folkemedicinen, folk, der vidste, hvordan man kan hæve hæmoglobin, rådes til at spise flere blåbær. Også god er bær som solbær og tranebær, jordbær og jordbær. Frugt godt hjælpe bananer, æbler, kvæder, kakifrugter, blommer, abrikoser eller tørrede abrikoser, pærer, granatæbler og ferskner. Rig på jern og saft: granatæble (det er nok til at drikke en slurk af 2 dagligt) og gulerod. Ikke mindre nyttige produkter såsom valnødder, mørk chokolade, æggeblomme, rød og sort kaviar, samt en række skaldyr, tørrede svampe, hematogen.

Der er mange forskellige måder at rejse hæmoglobin. Overvej nogle af dem.

1. Hældes i en skål halvt glas boghvede hæld til en kop yoghurt og lad natten. I morgen kan du spise grød. Hvis der er sådan et rod i flere dage - hæmoglobinniveau komme sig hurtigt.
2. Bland spiseskefuld sukkerroer juice med tranebærsaft og æblejuice (et halvt glas). Drik saften du har brug for på daglig basis.
3. Tag et glas valnødder, tørrede abrikoser og rosiner, 1 citron, alt trummerum og bland, tilsæt en kop honning - medicinen er klar.
4. Du kan lave en tinktur. For at gøre dette, 300 gram hvidløg, hæld alkohol og insistere i 2,5 uger. Den resulterende infusion drink med mælk (halv kop til 25 dråber) tre gange om dagen.

Mange opskrifter, men det vigtigste ting at vide, at der på samme tid er det nødvendigt at spise fødevarer, der er rig på vitamin for en mere fuldstændig og effektiv absorption af jern fra fødevarer C.

Det synes alt er klar med brugen af produkterne. Det synes uklart kun én, hvordan man kan øge hæmoglobin i barnet, hvis mange af de nyttige produkter af barnet kan forårsage allergi. Svaret er meget enkelt: det er nødvendigt for den enkelte at vælge fødevarer, der kun vil gavne ham. Og, selvfølgelig, glem ikke, at frisk luft, åndedrætsøvelser og gymnastik - de er også meget nyttigt for at opretholde det ønskede hæmoglobinniveau.