Hvordan man kan overvinde dovenskab på bare 21 dage

Dovenskab - motoren i gang. Og det er sandt. Hvad folk ikke komme op til en eller anden måde forenkle dit liv. Spøg til side, her er hvordan man kan overvinde dovenskab, det er værd at overveje, fordi det ikke er en enkelt udgave af nogle få mennesker, det er en global katastrofe i det 21. århundrede.

Hvordan du hurtigt slippe af dovenskab?

Overvind dovenskab til en eller to dage er ikke mulig. Det er for meget afhængighed til så let at slippe af med det. I gennemsnit skal du have en måned for at se i det mindste nogle af resultaterne af deres indsats. Psykologer siger, at hvis inden for 21 dage for at deltage i nogen ny virksomhed, så efter denne streng en person vænner sig til dette erhverv. Det vil sige, at slippe af dovenskab, måske 21 dage, men det er kun, hvis du er svært at håndtere. Nu vil jeg forklare nærmere hvordan man kan overvinde dovenskab, uden at ty til hjælp udefra.

Trin for trin

Nok til at lave en plan og strengt overholde den. Hvis det er tilfældet, og gør det meget snart vil du vide hvordan man kan overvinde dovenskab og apati til alt, der omgiver dig.

1. Morgen motion og douches

Hvorfor ville det? Det er meget simpelt. Start med at kæmpe med dovenskab behov for om morgenen. Nå, hvilken slags kamp kan vi tale om, hvis du ønsker at sove dårligt? Konklusion - ned med søvn og træthed, bør morgen startes rask og med et smil.

2. Træt af en - for at skifte til andre

Arbejde, der ikke generer nogen, og så er du klar over, at alt hvad du frygtelig træt. Velkendt? Selvfølgelig, det velkendte, trods alt, der ikke sker. Hvis du sket for dig er det samme, bare skifte til noget andet. For eksempel tager arbejdspladsen, felt af blomster, gøre lidt træning, læse et magasin, lyt til din yndlingsmusik, tale med venner eller kolleger, gå udenfor for at indånde frisk luft, eller bare drikke en kop kaffe.

3. Glem ikke om resten

Uanset hvor doven du er, men resten er nødvendig af alle. Gør korte pauser hver time og en halv, eller du helt glemmer hvordan man kan overvinde dovenskab.

4. Først en kompleks, så en svag

Lav en arbejdsplan for hele dagen, først ved at skrive kompliceret affære, og derefter - lungerne. I samme rækkefølge, som de og gøre. Hvis sagen er kompleks - bryde det op i flere dele, så vil det virke lettere.

5. gulerod og stok

Glem ikke at fremme dig selv i tilfælde af sejr, og straffet i tilfælde af tab. Men kun i moderate mængder!

6. Kast skraldespanden

Til at begynde, slippe af med alle unødvendige i huset, og først derefter gå videre til "rengøring" af hans liv.

7. Har målet

Du skal have et ønske! Start med meget små, efterfølgende at øge omfanget, i tilfælde af den foregående.

8. Udvikle viljestyrke

Hvordan kan du udvikle det? Meget enkel - begynder at løbe. Du tror det er nemt? Intet af den slags! Hvis du aldrig har kørt, så har du brug en enorm mængde af viljestyrke til at køre den første kilometer. Tro ikke på mig? Og du prøver.

resultat

Efter at have læst denne artikel, du allerede ved, hvordan man kan overvinde dovenskab (selvfølgelig, hvis du læser det i fuld). Nok til at holde sig til de otte punkter på daglig basis, og inden for 21 dage, du vil glemme , hvad dovenskab og hvor det kommer fra.