Har jeg brug for en mand oppustet hans fødder?

Mænds fødder aldrig sunget i kulturen som en standard for skønhed og inspiration. En mand dømt af hans mod, styrken, viljen til at erobre og barmhjertighed. Men i den moderne verden, ud over de ovennævnte kvaliteter til den enkelte mandlige pålægges nogen færre krav end for en kvinde. Oppustede slank krop er en af de vigtigste egenskaber for den moderne mand. Hvis kvindelige ben skal være glat og velordnet at bringe de synspunkter af det modsatte køn, den mandlige vigtigste kriterium for tiltrækningskraft er oppustede fødder. Ud over den tiltrækningskraft, stærke lår, balder og kalve er den vigtigste faktor i sættet af muskelmasse. Desuden er de slanke og oppustede ben nødvendig, hvis en mand er engageret i kampsport, kører, trækker sig på sække med kartofler eller andet er en kvinde i hendes arme.

Næsten alle atleter, der er involveret i magt og cross-country sport, har slanke ben og oppustet. Blandt spillerne kan noteres Antonio Valensiyu fra "Manchester United", Sergio Aguero af "Manchester City", blandt basketballspillere LeBron James, Dwight Howard, og mange andre. Glem ikke om den hurtigste mand i verden. Usain Bolt og hans kraftfulde kalve, oppustede balder besværlig mange journalister ved de seneste VM i Moskva. Men selv ikke han holde trit med de bodybuildere, hvis vi taler om omkreds fødder. Titlen på "Best oppustede ben i verden" ville have til at flytte til den tyske atlet Marcus Rulu. Den omkreds af hoften af atleten er lige, ikke mindre end 86 centimeter. Selv Arnold Schwarzenegger med hans hofter i en 72,5 centimeter ville uregelmæssigheder tysk gigant.

Hvordan kan træne dine ben? Der er et par enkle regler for ben træning. Thrust træning i gymnastiksalen, løb og spise rigtigt - der oppustet ligesom benene. Blandt de grundlæggende øvelser, der er en del af en hvilken som helst uddannelse af høj kvalitet bør være squats, benpres, dødløft, og shuttle run eller sprint. Det er nyttigt til periodisk spille fodbold, basketball eller volleyball, fordi store muskler - muskler er i stand til at modstå høje belastninger i lang tid. Benene er meget lydhør, hvis du laver en betydelig andel af sort i uddannelse.

Desværre er der mange faldgruber, når udforske fødder. For det første skal du være meget forsigtig, når du laver øvelserne, og altid følge den teknik. For det andet, benene er meget nemme at overbelaste, og dermed bremse muskelvækst. Den bedste løsning vil være at træne med en professionel træner, der vil være i stand til at styre din højde, spore status for muskler og led og ændre prioriteterne i retning af løb, hvis det er nødvendigt, enten med samme vægt.

Så attraktive ben - er ikke kun en magnet for kvinder, men også en stor praktisk anvendelse, som vil hjælpe dig til nemt at bevæge sig både på løbebåndet, og stigen. Efter alt, er det ingen hemmelighed, at sportsfolk lever mere produktiv og mere vellykket.