Hvordan vælger løbesko: typer, producenter og feedback. Sådan vælger du den rigtige løbesko. Teknologi løbesko

Løb er en af de bedste måder at forbedre formen og øger udholdenhed. Denne sport er kendetegnet ved cardio, lodrette stødbelastninger og kræver stor opmærksomhed. Derfor beslutter at jogging, bør du forstå, hvordan man vælger løbesko, den mest egnede person. Forkert fodtøj kan forårsage skade. Derfor vælger en løbesko til sindet.

Især løbesko

For atletik sport bør vælge en bestemt type sko. Mange faktorer påvirker dette. At vælge løbesko, bør bestemmes på forhånd, hvilke betingelser de vil anvende. Betyder det noget, hvad overfladen vil blive udvalgt til at køre.

For at forstå, hvordan du vælger løbesko, bør du vurdere deres vægt. De bør ikke fungere som vægtning. Det er af stor betydning for denne type skosåler af hende.

For at variere intensiteten og type uddannelse afhænger også det rigtige valg af løbesko. Der er sko til lange afstande, for korte, high-speed træning til konkurrencer, såvel som for turisme og trekking. Selv vejret, som bruges til sko, er det vigtigt, når du vælger.

Udseende og materialer

Den første ting du bør være opmærksom på i butikken, det er en ekstern visning af skoen. Det anses for en ideel kombination af læder og tekstil.

Huden formfast og vævet fremmer god ventilation og fugtoptagelse, holder på varmen. Stivheden af rammen skal være god, til at modstå presset og holde en løbesko. Hvordan at vælge en god par sko? Det er nødvendigt at se på den fælles af top og bund. Gode sko aldrig syet. Det er dimensioneret. samlingen selv skal være pæn og stærk.

Bøje produktet bør være opmærksomme på såler af forbindelsen med vævet. Hvis der er synlige spor af lim, afdøde steder på sålen af stoffet, skoene bør sættes til side. De behøver ikke overleve og to kørsler.

Indersål bør kunne fjernes og lavet af åndbart materiale. Dette vil give hende til at vaske og vil tilskynde normal fugt udveksling.

sål

At vælge løbesko enhver producent, uanset om Asics, Nike, Adidas eller Reebok, bør være opmærksomme på, hvilken type sålen. Der er mange modeller af sko med en sål, der er modstandsdygtig over for slid. Hun ligner et bildæk. Når det besluttes, hvordan du vælger løbesko til asfalt, bør være opmærksomme på denne type af sålen. Hvis det er meningen at køre på sne, grus, vådt, bør du give fortrinsret til "SUV". Deres eneste har særlige gummi fremspring giver god vedholdenhed med en base. Hvis der er pigge på sålen, kan endda blive kørt i efteråret på våde baner, på hård sne eller is. At vælge løbesko til asfalt, bedre at vælge en model uden torne.

For langdistance og langrendsløjper vælger sneakers kaldet "marafonki". Denne lette sportssko. De har en tynd sål, så disse sko anses for at være gældende for kun ét langt løb. Hvis sålen er lidt hårdere, kan de bruges i flere maratonløb. Men de har vist sig som gode sko til løbebåndet. Hvordan at vælge den rigtige type sål, som fastsættes af formålet fodtøj.

Type af indstilling mund

For at køre var så komfortabel og sikker, moderne løbesko er nødt til at tage hensyn til alle de særlige forhold i den menneskelige fod. Denne high-tech komplekst produkt. Pronation kaldes metoden til fastsættelse af den menneskelige fod. Hendes tage hensyn til, når de vælger sportssko.

Der er tre typer af pronation. Hvis skinnebenet vendes inde, er en stilling af foden kaldet giperpronatsiey. Hvis alt tværtimod, er denne form for pronation kaldet supination (nedopronatsii). Når foden er placeret fladt, den er neutral pronation.

Når du vælger sko bør stræbe efter at opnå en neutral pronation fod. Iscenesættelse stop ved alle forskellige. For at forstå, hvordan man vælger den rigtige løbesko, bør du være opmærksom på positionen af fødderne i en bestemt par sko.

amortisering

For at lette byrden for de menneskelige leddene, producenter af moderne løbesko bruge specielle stødabsorberende materialer. Derved undgås skader og forbedrer komforten, når du kører.

Stødabsorberende materialer standset stempler. Den større vægt atlet, jo større er deres evne til at mindske behovet for at have sko. Som sådanne materialer, hver fabrikant bruger sin egen specielle teknologi.

For eksempel sådanne mærker som Asics og Brooks, bruge forskellige geler, Saucony og Salomon - opskummet række stoffer, og i løbesko Mizuno har en plastplade, som har en korrugeret form.

God støddæmpning er også nødvendigt for folk, der har giperpronatsiyu fod. Dette vil forhindre skader og øge komforten sport.

vægt undervisere

En god sports sko bør være let. Der er en specifikation, der fortæller, hvordan man vælger en løbesko. Kvindelige modeller skal have en vægt på mindre end 200 g, og mænd - op til 250 gram hver. Jo mere af deres vægt, jo større belastning på ankel- og knæled. Det øger risikoen for skader.

Og kvinder og mænd løbesko bør vælges baseret på reglerne i "den lettere, jo bedre." Dog skal det bemærkes, at for den daglige drift ikke bør købe en model for maraton løb. De er virkelig meget lettere end konventionelle forekomster af sko, men deres holdbarhed er ikke behage fans af daglig fysisk aktivitet.

Desuden vil i tynde sko føler hver defekt dækning for en løbetur. Derfor skal modellen købes med den gennemsnitlige tykkelse af sålen.

anmeldelser atleter

Brand sportssko spiller også en vigtig rolle. For at forstå dette spørgsmål, er det nødvendigt at tage hensyn til udtalelsen fra sportsfolk og eksperter samt almindelige brugere, rådgivning om, hvordan man vælger løbesko. Asics, Mizuno, Saucony, New Balance, Brooks udføre de mest populære producenter af sportssko af denne type til dato.

Ifølge de tilbagemeldinger af atleter, at sådanne tidligere kendte mærker som Reebok, Puma, Nike og Adidas, ikke udvikle deres racing kollektion. De har meget lidt at tilbyde til forbrugeren inden for sportssko.

I moderne betingelser brugerne med op til 70 kg foretrækker løbesko Asics selskab. For en sådan vægt producent beregnet ideel afskrivningssats. Store virksomheder har en række Saucony, Mizuno, lidt mindre - Brooks.

Brugere, der har en masse vægt, markere den relevante type polstring i løbesko jogging Nike selskab. Derfor spørger søgestrengen, hvordan du vælger løbesko, valget af brand bør også tage hensyn til de fysiske egenskaber af en atlet og driftsbetingelserne for skoen.

Pleje sneakers

Til udvalgte trænere har tjent i lang tid, du har brug for at følge et par enkle regler for deres pleje og vedligeholdelse.

De sportssko designet til træning, ikke går hver dag, spiller det i fodbold. Korrekt brug af sneakers til deres formål. Efter jogging, vaske dem med dem støv og snavs. En gang om ugen, tørre lædervarer kræver særlige pleje produkter. Dette vil forlænge levetiden af en sko som en løbesko. Hvordan man vælger en lignende måde, skal du huske at fortælle konsulenten i butikken.

Tørret snavs på stoffet materiale vil ødelægge. Derfor bør det være klart umiddelbart efter løbet. Tørring bør fodtøj ved stuetemperatur væk fra varmeapparater eller radiatorer. Det er bedre at bruge specielle tørretumblere, som vil hjælpe med at holde formen på skoene.

Sådanne simple handlinger markant forlænge for løbesko.

Hvis forhånd bekendt med de særlige forhold i sportssko, spørgsmålet om, hvordan man vælger løbesko, kan løses ved blot. Vide, hvilke funktioner til at kigge efter, når de køber, samt korrekt udnytte den valgte model, er der ingen tvivl om dens levetid og større sundhedsmæssige fordele atlet.