Kan jeg drikke protein forfaldne? Ifølge eksperter, de potentielle risici

Atleter involveret i el-sport, ofte beskæftiger sig med spørgsmålet: Er det muligt at drikke protein forfaldne, og hvad er konsekvenserne af at bruge sådanne kosttilskud? Proteinet tilhører kategorien af kosttilskud, som anvendes af sportsfolk til et bestemt formål. Blandt dem:

• en stigning i muskeltonus;
• magt;
• udholdenhed.

Og hvis du ikke kan se resultater efter brug af sports ernæring, så tilsætning af dårlig kvalitet. Det er ikke nødvendigt at anvende proteinet med tvivlsom præparat og et ukendt producent. En anden fejl af atleter - er brugen af kosttilskud forfaldne. Og nu vi er nødt til at besvare hovedspørgsmålet: om at drikke protein kan blive forsinket?

Selv om dette tilsætningsstof er uskadeligt, men i slutningen af holdbarhedsperioden det kan forårsage en vis skade på kroppen. Inden besvarelsen hovedspørgsmålet, er det nødvendigt at vide, hvad og hvordan man producerer protein. Lad os starte lige nu.

proteinarter

For dem, der ikke tidligere har købt dette produkt, skal du vælge et protein er vanskelig. Dette skyldes det faktum, at det er fremstillet fra ekstrakter af produkter af høj kvalitet (mælk, æggepulver, oksekød, ærter, ris, sojabønner og så videre).

Proteintilskud opdelt i følgende undertyper:

• koncentrat;
• isolere;
• hydrolysat.

Hvilken en til at vælge, og at drikke protein kan blive forsinket? Vi vil forsøge at besvare disse spørgsmål så fyldestgørende som muligt.

Som du kan se, dette produkt består af naturlige komponenter, hvorfor det kan tage alle (uanset køn og alder). Men det er værd at huske, at dette ikke er et mirakel middel, hvorved musklerne begynder at vokse med stormskridt. Det er kun en god protein snack. Den grundlæggende mængde af den daglige dosis af protein bør fremstilles af normale daglige kost. Af den måde, er du nødt til at være forsigtig med dette produkt for dem, der lider nyresygdom.

Afhængigt af hvilken type af kosttilskud og prisen vil variere. Den hårdest ramt lommerne på kødprotein. Den billigste sort er af vegetabilsk oprindelse. Den er lavet af følgende komponenter:

• sojabønner;
• ærter;
• ris;
• hvede og m. s.

Når du køber være opmærksom på sammensætningen, hvis du har intolerance over for enhver komponent, og derefter give præference til en anden art. F.eks vallekoncentrat er ikke egnet til dem, der lider af laktoseintolerans. I dette tilfælde skal købe valleproteinisolat, eller æg.

Sorter af kasein protein kan også føre til allergi, pas på. På trods af den høje pris på kød arter, kan den bruges, og dem, der ikke kan tåle laktose og gluten. En planteart er populære hos dem, der ikke spiser kød (vegetarer) eller ikke har råd til at bruge en masse penge på dette produkt. Hvis du vælger en planteart, bør dosis øges to gange, så effekten vil være den samme som for serum.

Forberedelsen teknologi

Før du besvare spørgsmålet om, hvorvidt du kan drikke protein forfaldne "Cinta" eller den anden af sin art, er det nødvendigt at sætte sig ind i den produktionsteknologi af kosttilskud.

Proteinet produceret hovedsagelig fra mælk. Hvorfor pattedyr i en tidlig alder drikker kun modermælk og vokser hurtigt? Det er simpelt: mælk indeholder alle de nødvendige elementer til vækst og udvikling af organismen (proteiner, fedtstoffer, kulhydrater).

Men det er en væske, og er kendt for at være et protein - det er fritflydende produkt. Produktionsteknologi kan opdeles i flere faser:

• udvælgelse valle (casein forbliver i ostemassen og serum - serum protein);
• adskillelse af det resulterende serum i flere komponenter (ekstraktion derfra vallekoncentrat).

Dvs. fra mælken producere ostemasse og valle. Sidste passerer pasteurisering, filtrering. Som et resultat, får vi valleprotein, som skal passere den fase af koncentration og tørring. På outputtet opnå vi en klar-til-drink produkt flydbare forskellige koncentrationer (60, 65, 70, 80 og 90%).

holdbarhed

Således er det muligt at drikke forfaldne Protein Dymatize eller "Cinta"? Først skal vi vide, hvad holdbarheden afhænger fremstillingslandet og den type produkt er valgt. Hvis vi taler om det tørre produkt, de vilkår varierer fra et halvt år til flere år. Når du køber være opmærksom på datoen for fremstillingen. Holdbarheden af den åbne produkt er stærkt reduceret. Alt dette er anført på pakningen til proteinet.

Det er vigtigt at nævne, at hvis proteinet produceres i form af en væske, er holdbarheden uåbnet emballage reduceres til en måned, og forsinket produkt er ikke anbefalet til brug.

opbevaring

På spørgsmålet om, hvorvidt at drikke forfaldne protein kan besvares entydigt - nej. Bemærk, at åbning af emballagen ikke må være længere end seks måneder. Efter sådan nedetid er nødvendig for at slippe af med det produkt, for ikke at skade deres helbred.

Hvor det er bedre at gemme? Det er kendt, at et protein - et protein produkt. Et protein skal opbevares på et sted, hvor er køligt og tørt. Så længe de forbliver uændrede. Det bedste sted at opbevare det protein - et køleskab. Selv efter måneders opbevaring protein skal være god til at se det, før brug.

Må ikke købe produktet, er holdbarheden af hvilken udløbet eller er ved at ende.

forsinkelse

Den web ofte sælge udløbne protein til en lavere pris. Nogle mener, at det er et godt køb. Men dette er ikke tilfældet. Protein kan ikke være af høj kvalitet efter udløbsdatoen. Og det er ikke afhængig af hvem producenten.

Kan jeg drikker valleprotein forfaldne? Selvfølgelig ikke, fordi sundhedsproblemer, især kan forekomme mave-tarmkanalen efter brug af produktet.

Kan jeg drikker det, og hvad er konsekvenserne?

Kan jeg drikke protein forsinket i et år? Absolut ikke! Udløbet produkter, selv i en måned kan ikke anbefales at bruge.

Man skal huske, at dette tillæg ikke indeholder de nødvendige næringsstoffer. Derfor eventuelle positive virkninger på kroppen det ikke producerer, men kan gøre ondt.

Ved brug af udløbne produkt bør være forberedt på nogle vanskeligheder. Selvfølgelig taler vi ikke om en stærk forgiftning eller en trussel mod livet. Dog kan disse lidelser overholdes:

• flatulens;
• oppustethed;
• smerte, kramper;
• diarré.

Vær opmærksom på deres helbred, og med købet af et produkt, være opmærksom på fremstillingsdatoen!