Kan jeg spiser halva i graviditeten

I dag kan du finde ud af hvad der er nyttigt og farligt pasta under graviditet. Hvilket spørgsmål er mest populære blandt vordende mødre? Selvfølgelig, hvad de skal spise, og hvor meget, så for ikke at skade barnets sundhed og udvikling. I en interessant situation, mange kvinder oplever en uimodståelig trang til at spise er ikke kun salt, men sød.

Jo tidligere kunne skade slik? Dybest set, overvægt, og nu nogle af dem kan skade det ufødte barn. De mest populære blandt gravide kvinder behandler - en pasta. Som mange siger, er et naturligt produkt og årsag skade kan ikke. Dette er misvisende. Den berømte østlige dessert halva under graviditeten kan skade ufødte barn. I dag kan du finde ud af svaret på flere spørgsmål:

• end det er nyttigt til behandling;
• hvad er dårlig;
• Hvad er de indikationer og kontraindikationer for at modtage halva;
• hvor meget du kan spise det.

halva

Vi tilbud om at starte vores artikel med generel information. Hvad er en pasta, og hvorfra det er lavet? I standardformular, dette protein masse (frø eller nødder) med karamel eller honning. Men nu lægge flere og flere nye tilsætningsstoffer (såsom vanilje, kanel, og så videre).

Følgende er de mest populære sorter af de østlige slik:

• tahini (sesam);
• solsikke;
• valnød;
• kombineret;
• glaseret.

Halva under graviditeten kan bære både skade og gavn. Som udadtil skelne disse arter? Sesame har en temmelig kraftig smag og gul farve. Solsikke er lavet af solsikkefrø. Farven kan være grå med en lille skær af grønt. Nøddeagtig sødme mest ofte lavet af valnød, jordnødder eller mandler. Color denne halva kan være både cremet og rig gul. Kombination kombinerer hele eller en del af ovenstående. Det sker ofte med rosiner. Farven vil afhænge af de produkter, der gør op herlighederne. Sidste Vi har identificeret glaseret halva. Fyldet kan være en hvilken som helst, det vigtigste særkende - en chokolade glasur. Som regel er det fremstilles i form af slik.

Nu tilbyder vi at flytte til vores vigtigste spørgsmål: om der halva under graviditeten?

skade

Sandsynligvis en selvfølge, halva - et højt kalorieindhold fødevarer. Med ekstrem forsigtighed bør spise halva ved fødslen abort. Et hundrede gram af denne østlige slik indeholder 5 hundrede kalorier! Det er ikke nødvendigt til fest på det alt for ofte, fordi dette produkt nemt absorberes og kan være uforvarende og meget hurtigt at få ekstra vægt. Og det er ikke særligt værdsat af den læge, der din graviditet.

En anden er at være opmærksom på, at pastaen - det er en meget tung måltid, da højt fedtindhold. Ikke værd at blive involveret i for at undgå problemer med fordøjelsen. Igen, hvis du bruger det normalt, det hjælper til at slippe af maveproblemer. Nedenfor i afsnittet "Kan det spises?", Vi præsenterer en liste over indikationer og kontraindikationer. Før du giver din præference for denne delikatesse, har vi samlet en liste.

fordel

Det er vigtigt at huske, at pastaen indeholder en række essentielle mor og barn vitaminer og mineraler:

• vitaminer, A, E, D;
• phosphor;
• kalium;
• jern;
• calcium og så videre.

Nu lidt mere om, hvordan de påvirker kroppen mor og ufødte barn.

Halva i graviditeten (gavn og skade, som vi overvejer) er et godt mål for forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme. Desuden styrker og revitaliserer hår, negle og hud, da det er sammensat af phospholipider, som er en barriere for ældning af celler i kroppen.

Hvis vi betragter separat solsikke halvah, det indeholder vitaminer, som er ansvarlige for at beskytte børn mod skadelige eksterne faktorer. Vitamin B9, der er mest kendt som folinsyre, er et must vordende mødre. Det er ordineret som en pille, når man planlægger en graviditet og det tidlige tidspunkt for det. B9 vitamin forhindrer misdannelser af fostret, ajourføre cellers genetiske materiale. Desuden E-vitamin har gavnlige virkninger på det kvindelige reproduktive system. Det igen udnævnt tidligt i graviditeten eller i sin planlægning. Dette vitamin øger chancerne for at undfange et barn.

Halva under graviditet er nødvendig for at spise en lille mængde, hvis der ikke er kontraindikation. Korrekt brug af dette produkt fremmer god fordøjelse og opløfte dit humør.

Kan det spise?

Det skal endnu engang gøre opmærksom på, at dette er en meget brændværdi udrenset. Det er vigtigt at bemærke, at hvis halva er fremstillet ifølge statslige standarder, kan det findes som en del af følgende komponenter:

• frø;
• nødder;
• honning.

Når du køber være opmærksom på sammensætningen, hvis du ikke er allergisk over for komponenterne, kan du roligt købe. Vi gør opmærksom på, at kalorie halva og chokolade er den samme, men i betragtning af sammensætningen af produkter, kan vi udlede: halwa sundere chokolade. Foretrækker orientalske delikatesser, hvis der ikke er kontraindikationer. Nu - lidt om dem. Indikationer:

• et svækket immunsystem;
• smertefulde hud;
• skøre negle og svage kedeligt hår;
• tilstedeværelsen af kvindelige sygdomme.

Kontraindikationer omfatter følgende:

• leversygdom;
• pancreas;
• cholecystitis;
• galdeblæresygdom;
• allergier;
• diabetes.

Hvis du finder mindst én kontraindikation, og derefter spise halva bedre ikke.

Sats for forbrug under graviditeten

Der er sådan en national tegn: hvis en gravid kvinde ønsker at søde, vil det være en pige. Men at det er nødvendigt begrænse sig lidt. Den gennemsnitlige person spiser ad gangen fra 50 til 100 gram halva. Kan jeg spiser halva under graviditeten i et sådant antal? Ja, det samme antal har råd til den vordende mor tidligt i graviditeten. Gradvist skal holdes på et minimum, i det sidste trimester gøre det bedre at opgive det antal godbidder. Dette er forbundet med et højt kalorieindhold. Stor halva forbrug bidrager til vægtøgning. Desuden kan brugen af produktet i slutningen af graviditeten fremkalde allergiske reaktioner hos barnet. Vær opmærksom på, at det halva ikke anbefales at blive brugt sammen med søde og mejeriprodukter.

Vejledning til brug

Halva med tidlig graviditet og en lille mængde af nyttige moderen og barnet, hvis du følger nogle regler. Det kan kun kombineres med krydrede te eller frugtjuice. Mange mennesker kan lide at nyde den sødme af mælken. Dette kan absolut ikke gøre det så mælken og halva - meget fed mad.

Gravide kvinder bør give fortrinsret til nøddesorter, da det er mindre i kalorier. Køb ikke glaseret halva, da det hurtigt kan ødelægge din figur.