Krampe - hvad er det? Årsager, symptomer, behandling

Krampe - hvad er det? Det er en muskelsammentrækning, der opstår spontant og er paroxysmal i naturen. Kramper kan opstå pludseligt og som regel vare længe. Efter en vis periode kan gentage tilstand. Muskelsammentrækninger er ledsaget af skarp smerte.

Smerte er oftest observeret i musklerne i læggene, nogle gange i lår, mave og dækning som en enkelt muskel, eller flere. Krampe - hvad og hvorfor det kan forekomme?

fysisk stress

En af de faktorer, der forårsager krampagtig tilstand kan være langsom blodtilførslen til muskel, som opstår på grund af den fysiske belastning eller træthed. Spændingen under akkumulering af metaboliske produkter, der forårsager spasmer.

Lindre tilstanden og reducere intensiteten af twitch kan korrekt fordelt belastning. Det vil sige, bør fysisk aktivitet være moderat og regelmæssig.

Indflydelsen af eksterne faktorer

Hvorfor kramper - så hyppige? De opstår fra virkningen af eksterne faktorer på den skarpe og pludselige lyd til ukontrolleret regelmæssig drikke. Krampagtig sammentrækning observeret under træthed bestemte muskelgrupper. Et sådant problem er ofte tilfældet med mennesker, der har til at arbejde, mens stående. Arbejdet i forbindelse med en gentagelse af monotone bevægelser over tid kan også forårsage krampeanfald.

I nogle tilfælde, muskelkramper i tilstedeværelse af neurologiske lidelser.

Når denne sygdom i atleter kan tale om den utilstrækkelige mængde salt, tabet af hvilket er på grund af sved under træning.

Børns krampe

Krampe - det er, og om det kan forstyrre børnene? Ja, og dette kan antyde, at nervefibre og hjernen ikke er nok dannet. Provokatører kan blive usund livsstil gravid, tungt arbejde eller overtrædelse af perioden efter fødslen. Under graviditet toxemia i barnets helbred negativt udtryk, medicin, forekomsten af smitsomme sygdomme.

Kramper hos ældre

Det er meget ubehageligt sygdom såsom kramper. Hvad er krampagtig sammentrækning af musklerne, behøver ikke at fortælle de ældre, da de ofte er nødt til at beskæftige sig med dem på grund af et fald i muskelmasse. Grundlæggende er det en periode på fyrretyve år. Over tid, med stillesiddende muskelmasse går hurtigere. Aldrende udløser en sener forkorte, hvilket fører til kramper.

Vej ud blive en regelmæssig motion og en afbalanceret kost, der ville hjælpe med at opbygge muskelmasse.

Stofskiftesygdom. Ved deceleration metaboliske ændringer forekommer i blodkar og blodets viskositet, og muskeltræthed, som indebærer forekomsten af anfald.

Om feberkramper. På grund af stigningen i kropstemperaturen til ⁺ 39 ° C og ⁺ 40 ° C, hvilket resulterer i infektionssygdomme, observeret feberkramper forårsaget af forgiftning af skadelige bakterier organisme.

Om affektive-respiratorisk anfald. Årsagen til disse muskelsammentrækninger er stress. Åndenød forekommer, carbondioxid aftager, muskelsammentrækninger forekomme.

klumpfod

Trange ben og klumpfod. Hælen er skråtstillet indad af foden, til sidst fremkalder en fordrejning af ankelledet. Efter nogen tid, benene bliver trætte, er der ubehagelige følelser. Over tid bliver blodcirkulationen i ekstremiteterne forværres, og der er anfald.

Kramper i sygdomme

Hvis en person er syg polyneuritis, natten normalt observeret kramper i benmusklerne, kulderystelser, ledsaget af følelsesløshed.

Også forekomsten af ubehagelige fornemmelser ledsaget varicer, hvor blod kan stagnere. Det er tilrådeligt at bære kompressionsstrømper og strømpebukser. At vælge det rigtige produkt til at hjælpe phlebologist.

En stillesiddende livsstil og kronisk forstoppelse provokere dilaterede vener i endetarmen. Den situation opstår på grund af mangel på nogle vitaminer. Der lægges særlig vægt på den ønskelige magnesium, vitamin E, C og K.

Night kramper

Night kramper er mest modtagelige mennesker i alderen tredive trådte grænse.

Årsager til anfald i løbet af natten:

• Motion, ledsaget af over-spænding specifikke muskelgrupper.
• Fremkomsten af problemet er primært på grund af stress og dårligt blodomløb.
• Sidder på samme sted så skadelig som en konstant afstand. Især hvis en person har for vane at krydse benene, hvilket skaber pres på venerne, forringer blodgennemstrømningen.
• Eksperter på området siger, at en dehydreret krop er mere tilbøjelige til at lide af natlige anfald. Besøg på et bad eller sauna, kan intensiv træning eller sommervarmen bliver provokatører. Derfor er det vigtigt at overvåge vandbalance og drikkevand i tilstrækkelige mængder.
• Tilstedeværelsen på kroppen af en række forskellige sygdomme provokerer også nat kramper. Denne kategori omfatter Parkinsons sygdom, diabetes og andre.
• Thyroid dysfunktion.
• Under modtagelse af visse medikamenter, der er nødvendige lavere tryk eller i sygdomme i hjertet, kan der være natlige anfald. Ofte medicin er diuretika som deres sag, som i behandlingen af kroppen mister en række sporstoffer, der er nødvendige for muskelsammentrækning og nerveimpuls transmission.
• Under graviditet opstår ofte om natten trækninger forårsaget af belastningen på en lem og calciummangel.

Hvis anfald opstår om natten på en regelmæssig basis, er det nødvendigt at konsultere en specialist. Han vil være i stand til i tilstrækkelig grad at vurdere situationen og ordinere behandling.

Kramper i hænder og fødder

Nogle gange en person kan opleve muskelsammentrækning kun hænder og fødder. For at gøre dette, er der en række af grunde, der skal læses og træffe foranstaltninger til at fjerne dem.

Den mest almindelige årsag til anfald hos kvinder er høje hæle eller stramme sko modeller. Hvis der er ubehag bør ændre sko. Optimal hælhøjde - ikke mere end 5 cm.

Hvis en person lider af flade fødder, kramper er en hyppig følgesvend. Fordi bør konsultere en ortopæd, der vil udpege særlige sko og massage.

Nogle gange kan forekomme hænder og fødder kramper under søvn. Du kan blot skifte stilling så ofte ubehagelig situation er en provokatør.

Forårsage krampeanfald kan blive misbrug af kaffe og rygning. Den hyppige brug af denne drik udvasker calcium fra kroppen værdifulde.

Indflydelsen af erhvervet på forekomsten af anfald i hænderne på

Kramper - en ret almindelig sygdom. Han kan blive udsat for folk af visse erhverv. Hand kramper er mest modtagelige mennesker, hvis erhvervsmæssige aktivitet er forbundet med en computer. Børster er konstant på samme niveau i en længere periode.

For at klare de kramper, kan du gøre gymnastik, som er wiggling fingrene, samt komprimering af næver og frispænding.

Massage er også en integreret del af kampen med ufrivillige muskelsammentrækninger. Ofte er der en krampe i det ene ben. Fordi du kan foretage gratis håndmassage de smertefulde områder.

Hvordan skal man behandle med beslaglæggelse af arme og ben

Når pludselig anfald ramte områder kan gnaske og gnid kraftigt. Hvis smerten opstod i foden, er det vigtigt at trække det forsigtigt i den modsatte retning.

Hvis problemet opstår jævnligt, om natten, kan du anvende opvarmning salve, som vil positivt påvirke tilstanden af leddene.

Når kramper om natten skal gøre, før du går i seng bad i koldt vand, så alle mulige øvelser, øger blodcirkulationen.

Når det lykkedes at klare den smerte, du har brug for at sætte en pude under foden, og lægges i blød i denne tilstand i nogen tid. Således forbedre blodgennemstrømningen, og dermed faren for re-spasmer passerer.

Forebyggelse af anfald

Forkert kompileret kost og usund mad absorberes fra dag til dag, også bidrage til forekomsten af anfald. Indholdet af sporstoffer i aftager blod med tiden er deres mangel (især magnesium). Når Magnesium mangel kan opleve alvorlige hårtab, glemsomhed, irritabilitet, og konstante overtrædelser af mave-tarmkanalen.

Hver dag menuen er det vigtigt at medtage fødevarer, der indeholder calcium, magnesium og kalium. Kan betragtes som en passende marked hytteost, mælk, krydderurter (friske), bananer.

Mærkeligt nok, men manglen på ordentlig søvn kan også føre til udseendet af krampagtige muskelsammentrækninger. Normalisering af søvn bidrager til genoprettelse af sundhed, kramper stoppe bekymrende.

Hypotermi vises også en negativ indvirkning på den menneskelige tilstand og kan udløse en konvulsiv tilstand. Fordi i den kolde årstid er bedst at bære varme vanter.

Mens De tager et bad på forhånd bør tilføje til det en lille mængde havsalt, hvilket er med til at styrke knogler og genopretning af kroppen som en helhed.