Kun 1 time og mangel på søvn fordobler risiko for en bilulykke

Ifølge de seneste rapporter, søvn, skæres kun 1 time, næsten fordobler risikoen for en ulykke den næste dag. Og hvis du får bag rattet efter 4-5 timers søvn, chancerne for, at ulykken sker, er steget med 4 gange. "Dette kan sammenlignes med at køre i en tilstand af ekstrem forgiftning," - advare vej sikkerhed.

Hvorfor er det vigtigt at få nok søvn?

"Dette er den første test for effekten af den mængde søvn din evne til at køre bil, og risikoen for at komme ind i en ulykke", - sagde Brian Tefft, forfatter af undersøgelsen. Han tilføjer, at før varigheden af flugt driveren ikke være meget opmærksomme på, hvad der er grundlæggende forkert.

"Den amerikanske National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) erkendte problemet med mangel på søvn og snart vil udvikle en ny strategi til bekæmpelse af kørsel i søvnig, - sagde Brayan Tomas, direktør for tjenesten for forbindelserne med den føderale agentur offentligheden. - Ikke alle vil vove at køre i påvirket tilstand eller risiko picking up-meddelelser parallelt med ledelsen af bilen, men alle kan være søvnig bag rattet ".

De nationale sundhedsorganisationer anbefaler, at raske voksne sove fra 07:00 til 09:00 hver aften. Unge og unge, der er langsigtet i en tilstand af søvn, kan det være nødvendigt endnu mere tid til at sove og komme sig.

Mangel på søvn fører til forsinkede reaktioner, nedsat opmærksomhed, manglende evne til hurtigt at finde vej på vejen og kan forårsage en fatal fejl.

"Selvfølgelig, mange mennesker er klar over, at kørsel i en søvnig tilstand kan være farlig, men takket være disse undersøgelser, vi har en reel bekræftelse af dette faktum - sagde Tefft. - Nu er det nødvendigt at tænke over, hvordan man kan overvåge en tilstand af driverne ".

Undersøgelser har vist, at?

For at indberette oplysninger om trafikulykker i de seneste år er blevet analyseret. Forskerne udvalgte 4.600 tilfælde af ulykker, der opstod som følge af, at føreren begyndte at falde i søvn ved rattet, i perioden fra juli 2005 til december 2007. Mindst en af dem har ført til en øjeblikkelig død og bugsering der var tilbage af bilen.

Specielt uddannede efterforskere studeret søvn varigheden af hver af de berørte chauffører til at vurdere, om den manglende søvn årsagen til ulykken. Og derefter undersøgt i detaljer ulykken, der fandt sted af andre årsager. I de fleste tilfælde er førere af den anden testgruppe var søvn.

"Værdien kan være endnu 01:00 mangel på søvn, det er elleve og en halv gange øger risikoen for at skabe en nødsituation på vej" - siger forskerne.

Beruset eller søvnig?

Omtrent de samme resultater viste driverne der har en blod-alkoholindhold var mellem 0,12 og 0,15 ppm. I de fleste amerikanske stater betragtes beruset chauffør, som dette tal overstiger mærket på 0,8 ppm.

I fare - unge og gamle

De yngste og mest ældre bilister, da det viste sig, sover mindre end andre. Midaldrende bilister har tendens til at falde i af andre grunde og sjældent ned.

Dzheyk Nelson, leder af den trafik agenter, der deltog i undersøgelsen, advarede folk og bedt om at planlægge din søvn, så at der ikke var nogen risiko for en ulykke på grund af mangel på søvn. "Hvem har du ellers tage vare på dig selv og din familie?" - tilføjede han.

Afslappende søvn påvirker vores tilstand i almindelighed, er ikke kun på vejene er vigtigt for os opmærksomhed og evne til at reagere hurtigt og navigere. Få nok søvn, tage sig af sundhed og god kære til dig!