Martin Seligman, grundlægger af positiv psykologi

Martin Seligman - grundlægger af psykologi af lykke og glæde. Denne amerikanske videnskabsmand har skabt et unikt koncept i positiv tænkning, som positivt påvirker sindet. I sine bøger, klart Han skitserede sæt af følelser, hedder rettigheder, bidrager til at give næring til en unik evne til at nyde livet. Martin Seligman udviklet den såkaldte "videnskabelige syn på lykke." Denne tilgang bidrager til dannelsen af personligheden, dens videre udvikling og selv-forbedring. De har forsøgt at forklare verden, der kan være uendeligt i jagten på lykke og aldrig finde medmindre du vide med sikkerhed, i hvilken retning skal gå. Når vi kender retningen af bevægelsen, af en hvilken som helst situation, kan finde en ærefuld vej ud så hurtigt som muligt.

University of Pennsylvania Han har spillet i livet i den videnskabsmand særlig rolle. I første omgang han studerede der, og derefter arrangeret i midten af sin egen positiv psykologi. The University of Pennsylvania var det hellige sted, hvor han kunne komme i særlige meditationer og ønsker at sidde på deres bøger.

"Tillært hjælpeløshed" syndrom

Så forskerne har opkaldt en tilstand, hvor under påvirkning af en ekstern stimulus havde fuldstændig passivitet og manglende vilje til at handle på en sådan måde, at ændre situationen til det bedre. De videnskab eksperiment blev gennemført, hvor blev det klart, at nogle mennesker og dyr, når de står med forhindringer i forvejen og skal være noget forsøg på at forbedre deres situation. Martin Seligman er meget nøje studeret arten af disse personer og bestemme præcis, hvad der sker for dem vant til at udholde ulejligheden, altid være et offer. Jo mere sådan en oplevelse en person har, jo sværere hans tro på, at verden er imod ham. Som regel folk med lignende problemer aldrig søger hjælp fra andre, er forpligtet til at gøre alting selv. Han så ikke tror på deres eget perspektiv, betyder det ikke søger at udvikle sig selv, til at bygge store planer.

Syndromet af tillært hjælpeløshed ellers kaldes frivillig trældom eller overdreven respekt. Sådanne mennesker er tilbøjelige til at leve andres behov, glemmer deres egne præferencer. Ensomhed - deres særlige egenskab, fordi offer er nødvendigt ikke for alle.

Fænomenet bevidst optimisme

Under forsøgene blev det fundet ud af, at der trods den betydelige ulempe, nogle personer foretrækker i at uanset hvad omkostningerne til at opretholde en positiv holdning. De søgte at opretholde en god stemning, og heldigvis, selv i de mest vanskelige øjeblikke for dem er det arbejdede. Fænomenet med bevidst optimisme ligger i det faktum, at en person med en handling af vil vælge den glæde, og bevidst fokus på de fattige. Det fortæller om fænomenet Martin Seligman. Hvordan man lærer optimisme?

For at gøre dette, er du nødt til at have en stærk vilje og være i stand til at se fremad. Selvfølgelig, behovet for at udvikle på et passende vane. Ellers vil du altid føle du opfører meget unaturlig. De, der er vant til at fokusere på de problemer, faktisk modstår strømmen af universel velbefindende. Det er meget vanskeligt at overbevise disse mennesker, at livet kan være behagelig og glad, og ikke bare tung en byrde.

Studiet af menneskets indre verden, årsagerne til hans mentale modsætninger involveret i videnskaben om psykologi. Martin Seligman Jeg var i stand til at bevise eksperimentelt, at hver af os bærer hans valg individuelt og er ansvarlig for det. Men ikke hver person er villig til at acceptere denne sandhed. Mange simpelthen bekvemt at betragte sig selv tabere.

positiv psykologi

Martin Seligman mange timer brugt på studiet af karaktertræk, som er særlige for glade mennesker. Han Talrige undersøgelser har vist, at evnen til at nyde og værdsætte livet kommer ikke på én gang. Det bør studere, samt evnen til at spille violin virtuos.

Først og fremmest må man stræbe efter personlig vækst. Under alle omstændigheder hjælper resultatorienterede at dyrke en positiv holdning til den omgivende virkelighed. Kun i dette tilfælde vil han ikke være bange for nogen nederlag. Fejl ske på alle. Men ikke alle er i stand til at træde dristigt igennem dem og komme videre med dit hoved holdt højt. De fleste mennesker, desværre, skal, mens der i det primære i hans kreative muligheder. Forskeren giver en stærk vægt på, at søgningen efter lykke er så vigtigt ikke at glemme sig selv, deres ønsker og evner. Dette opnår livets fylde.

publikation

Martin Seligman - en mester i psykologi. Han skabte flere talentfulde værker, der er af videnskabelig interesse og er meget populære. Forholdet vil være yderst nyttigt for dem, til dem, der søger at forbedre sig selv, hun ønsker at studere de eksisterende problemer med at kommunikere med andre mennesker.

"Hjælpeløs"

Denne undersøgelse forklarer karakteren af det indre menneske sårbarhed: det er dannet under indflydelse af som vokser og udvikler sig. Hjælpeløshed genereres på grund af den manglende evne til at udtrykke den person til at stå op for sig selv, at sætte pris på deres egne evner til at forsvare individuelle stilling. Lavt selvværd, konstante bebrejdelser tæt og uvidenhed om deres evner vise sig stor personlig tragedie. Manden er simpelthen tabt som et individ.

"Psykologi af afvigelsen"

Dette arbejde er afsat til spørgsmålene om hjernesygdomme på grund af sin funktionsnedsættelse. afvigelser psykologi forklarer, hvorfor folk handler på en eller anden måde, nogle gange handler til skade for sig selv og andre.

"Optimisme, der kan læres"

Evnen til at tænke positivt er meget værdifuld. En sådan person er til enhver tid i stand til mentalt beskytte sig mod konsekvenserne af eventuelle negative faktorer, at flygte fra de forstyrrende sjæl erfaringer. Hvis du vil vide positiv tænkning, er der ingen grund til at opfinde noget overnaturligt. Kun brug for at kende funktionerne i deres indre verden og være i stand til at beskytte ham fra påvirkning af energi vampyrer. Forfatter til undersøgelsen understreger, at den vigtigste styrke ligger i hænderne på manden selv, han alene afgør, hvordan man bedst at gøre det i en bestemt sag.

Martin Seligman er således en væsentlig figur i psykologi. Takket være hans bemærkelsesværdige undersøgelse mange mennesker fik mulighed for at se på den velkendte verden anderledes, for at arbejde effektivt på sig selv.