Nat trange lægmusklen, hvorfor skete det?

Pludselige, smertefulde symptomer, manglende evne til at stå eller bevæge sine fingre ben - alt dette betyder, at du natten trange lægmuskel. Sådanne kramper under søvn sker for det meste fordi der på dette tidspunkt en muskuløs korset helt afslappet, og når kroppen mangler disse grundlæggende mineraler som kalium, calcium og magnesium.

Suffer disse halvfjerds procent af gravide kvinder og teenagere under deres pubertet. , Når det ofte sker i resten af de mennesker, mest af alt, betyder det imidlertid forekomsten af sygdommen - de såkaldte anfald.

mulige årsager

Kramper - det er en alvorlig sygdom, er det altid indledes med, hvad der reducerer lægmuskel i løbet af natten. Årsagerne er ganske omfattende: en krænkelse af nogen metaboliske processer og dermed ikke assimileres mineraler, efterhånden udvikle epilepsi, hypoxi, meningitis eller eventuelle komplikationer under graviditeten.

Forskellige stress og for meget uro kan føre til, at elektrolyt metabolisme i kroppen krænkes, og dette igen forårsager selv en krampagtig lidelse. Hvis du føler, at du har en nat trange lægmuskel, og dermed de ovennævnte sygdomme er ikke, så du har hårdt brug for at se en læge, chancerne er din krop har valgt denne metode til at advare dig om den interne "fejl".

Forkert kropsholdning for søvn

Desuden kan en anden årsag til dette være besværligt kropsholdning, hvor den tabte følsomhed og klemte nerver. Hvis dette sker hele tiden, kan kroppen ikke har nok calcium, hvilket fører til åreknuder i underekstremiteterne.

Dårlige blod cirkulerer

Stat, når natten trange lægmuskel, der opstår, når blodkarrene er indsnævret meget skarpt, og dermed ikke tillader blodet at cirkulere. Når denne muskel er normalt overbelastet. Reducere ben dåse under overdreven fysisk anstrengelse. Hver atlet ved, at det altid er nødvendigt først at varme op og forberede musklerne før du begynde at øve. Med stigende belastninger kaviar drev ret ofte. Så før du begynder at engagere sig, henvises til træneren med en anmodning om at vise nogle øvelser for at varme op.

Vi er altid interesseret i at vide, hvorfor vi har nat trange lægmuskel. Årsagerne til dette, er der en hel del. Men for at sige præcis hvem af dem - dit valg, du kan kun være en læge, og selv da først efter en kompleks forskning og analyse.

En anden grund

Under graviditeten, er risikoen for en nat "overraskelse" fordobles. Dette sker primært i tredje trimester, vægten af kvinde stiger, så belastningen på benet bliver større. Hertil kommer, på grund af vækst af uterus dårlige blod ind i de nederste ekstremiteter, som delvis fastspændt hule Wien. Derfor gravide kvinder klager ofte over, at de reducerer lægmuskel i løbet af natten.

Spis fødevarer rige på calcium, kalium og magnesium, konsultere en specialist og ikke bliver syge, hvis det er nødvendigt!