Ofte vil du se mareridt i søvne? Lær at slippe af med det

I modsætning til mareridt, behøver foruroligende drømme ikke gøre dig vågne op midt om natten i en kold sved. Ikke desto mindre med dem ubehageligt at beskæftige sig med. Hver gang du åbner dine øjne om morgenen, behøver du ikke forlade tanken om, at drømme har en hemmelig betydning. Men er bange for mareridt, virkelig? Lad os prøve at forklare dette fænomen fra synspunkt psykologi.

Dreams - et vindue ind i vores underbevidsthed

Det menes, at vores drømme er en afspejling af det underbevidste. Ellers hvordan man binder vores rigtige tanker og hemmelige begær sammen? Andelen af forstyrrende drømme og mareridt faldt til rake bunker af skrald og affald, der har hobet sig i vores hukommelse. Alle disse erindringer og unødvendige oplysninger, der aldrig vil være nyttige, skal have adgang til det fri. Således ulige og skræmmende drømme er ejendommelige rengøringsmidler, dypper i den dybe underbevidsthed og tager med det hele unødvendigt. Det er værd at bemærke, at drømme har altid været et mysterium for mennesker. Og kun en udvalgt nogle har forsøgt at "se" i spidsen for en drømmer, der forbinder de forskellige afbildninger af drømme med de hemmelige tanker og skjulte lyster. Ikke overraskende, drømmetydning så glade terapeuter, medier og gejstlige. Disse erhverv som ingen elsker at opsøge den hemmelige betydning.

drøm analyse

Ifølge statistikker, den ene i tyve indbyggere i USA lider af drømme, der bekymrede ham. I vid udstrækning dette emne til børn og unge, frygtelige scener, hvor er cykliske i naturen og gentages med misundelsesværdig regelmæssighed. Og selv om en ond drøm, hvor et barn jagtet af fremmede, ikke kan betegnes som et mareridt, er det stadig en lidt behageligt. Hver gang barnet går i seng, at det sidste, han ønsker genopleve historien om dette drama. Og for voksne, med en masse foruroligende drømme hemmelige tegn er ikke særlig behageligt. Den første fortolkning af mareridt forsøgt at finde den berømte østrigske psykoanalytiker Sigmund Freud. I sin bog "The Interpretation of Dreams," svarede han mange uudgrundelige spørgsmål vedrørende forholdet til den menneskelige underbevidsthed.

"Spy huller"

Dr. Freud mente, at drømme er en slags spion bevæger sig, hvorigennem vi kan få adgang til de uopfyldte ønsker. Det samme kan siges om de urealiserede muligheder og følelser skjult i dybet af det ubevidste. Grundlæggeren af moderne psykoanalyse var overbevist om, at drømme beskytte den menneskelige drøm om overgreb eksterne faktorer: varme eller kulde, støj, smerte eller røre andre mennesker.

Årsagerne til dårlig søvn

At komme af med de mareridt er umuligt uden at forstå deres oprindelse. Mareridt, ligesom alt andet i vores liv, ikke opstår ud af ingenting. Man kan undre deres fortolkninger, men du kan ikke undgå at anerkende disse indlysende grunde. Ubehagelige scener af natten drømme kan udløse frygt og fobier, som folk har i det virkelige liv. En anden mest indlysende grund er det mareridt af post-traumatisk stress-syndrom, samt vrede eller raseri, du oplevede, før du går i seng. Også blandt årsagerne til dårlig søvn kan kaldes pinligt der skete for dig ikke så længe siden, den deprimerede mentale tilstand, sundhedsproblemer, alkohol eller stofmisbrug. Og selv en stærk aversion mod nogen eller noget kan forårsage en ubehagelig drøm.

Hvad er drømme?

Men hvorfor drømmetydning er ikke altid klart? Fordi forskellige fortolkere af drømme har forskellige forståelser af en given historie. Og hvis de fleste af dem er enig, er den version hurtigt vinder popularitet. For eksempel, menes det, at de drømmer om at falde fra stor højde indikerer en underliggende bekymring for drømmeren. Desuden kan denne historie forudsige bryde venskaber eller romantiske relationer. Fælder eller forfølgere afspejler livets problemer og menneskets manglende evne til at håndtere situationen i virkeligheden. Drømme, fyldt med vold og blodsudgydelse, opfattes af mennesker som en advarsel om forestående problemer, vil løsningen heraf ikke være snart. Hvis du ser blod, men kan ikke se den kendsgerning i vold, så historien ikke varsle katastrofe. Han peger på en hurtig møde med nære slægtninge.

Vandretur til en terapeut kan besvare spørgsmålene

Det er derfor, i hans ønske om at fortolke drømme, som regel, vender vi os til flere kilder. Vi kan aldrig vide, hvilken version skal tages til den ultimative sandhed. drømmetydning kan sammenlignes med kunst mesterværker som det er umuligt at forestille sig uden gætterier. I så fald, hvis du har mareridt regelmæssigt, anbefaler vi at gå til modtagelse til den praktiserende psykoanalytiker. Befolkningen i dette erhverv som ingen andre kan kommunikere med det ubevidste sind. Prøv at finde nogen, der har erfaring på dette område.

Symboler er vigtige

De fleste praktiserende psykoterapeuter mareridt for en detaljeret analyse på udkig efter fælles symboler, som kan være en orkan, en forladt skolebygning, en bilulykke eller et telefonopkald. Alle disse okkulte tegn formidle din skjulte ønske. For eksempel, en drøm, hvor du race eller andet sted bag rattet i bilen, hvilket indikerer et ønske om at flygte fra problemerne med det virkelige liv. Orkanen eller tornado er et symbol på den kommende (ikke altid glad) forandring. Men den hyppigste emne af mareridt er død. Mange mennesker kan ikke lide at tale om det, fange i et direkte signal om skæbnen. Men i virkeligheden parceller med døden ikke varsle den forestående død af helten. Dette skilt er meget mere sløret, angiver kun i slutningen af næste livsfase. For eksempel, hvis i din drøm, en forfærdelig skæbne overgik din bedste ven, så venskabet vil gå til det næste niveau (forholdet mellem en meget bedre eller i høj grad forringes).

Det underbevidste sind forsøger at kommunikere med virkeligheden

Som i en drøm vores underbevidsthed kommunikerer med bevidsthed i drømme ser vi ofte, hvad vi plejede at se i det virkelige liv. Det er derfor, folk så ofte har drømme om sex. Disse historier kan også fange fantasien og endda skræmmende, fordi nogle gange drømmeren ser natten, hvad ville aldrig har gjort i det virkelige liv. I hjertet af disse mærkelige og skræmmende seksuelle drømme er dybe psykologiske årsager. Det er derfor, drømme er bedre tolkes på et individuelt grundlag. Mens du er i receptionen ved psykoterapeut, er en specialist fortrolig med dig bedt om at udfylde et spørgeskema for at stille ham spørgsmål. Efter, at have fortrolig med emnerne for dine mareridt, kan han gøre en mere præcis konklusion.

Er det muligt at slippe af med mareridt?

Hvis i morgen du føler dig træt og angst, kan synderen af din tilstand bliver en ond drøm. Ofte i drømme du er hverdagens rutinemæssige begivenheder. Men hvis i aften dit sind og krop er anspændt, er alle disse begivenheder kryber sammen, oven på hinanden og føder mærkelige og skræmmende drømme. Prøv at rydde dit sind af forstyrrende tanker, hvilket gør denne ukunstlet ritual. Om aftenen, komme i huset afsondret sted, tænde et lys og blive der i et par minutter. Lad dine tanker spontan bevægelse. Tænk på dagen, om problemerne og om alt det, der generer dig. Forsøg ikke at kontrollere strømmen. Når du giver de tanker ud, vil du føle lettelse. Også, før sengetid, undgå indtagelse af alkoholiske drikke, kaffe og film med scener af vold. Og endelig, give dig en værdifuld råd: prøv ikke at opfatte tegnene på din underbevidsthed bogstaveligt.