Polina Gagarina: højde, vægt, alder. Interessante Fakta om Polina Gagarina

Unge russiske sangerinde Polina Gagarina blev berømt takket være tv-show "American Idol". På tidspunktet for deltagelsen var hun kun 16 år gammel. Højde og vægt var Poliny Gagarinoy 164 cm og 57-58 kg. Disse tal anses for at være gennemsnittet.

Polina Gagarina: biografi, højde, vægt

Det første år af livet, Pauline tilbragt ikke i Rusland og i Grækenland, hvor hendes mor, danser, arbejdede i balletten "Alsos". I 1993, far til familien døde, mor og datter er kommet til Rusland, og i samme år gik tilbage. I Grækenland, pigen gik til en klasse af en af de skoler i Athen, på sommerferie kom til sin bedstemor i Saratov, og efter megen overvejelse og overtalelse, boede hos hende i russisk. Det indspillede en bedstemor barnebarn i en musikskole.

Pauline mor efter kontraktens flyttet til Moskva og visir med en datter.

I 2003, pigen lykkedes at komme ind i tv-show "Star Factory 2". Jeg har udført et par solo sange, det øjeblikkeligt vundet popularitet og kærlighed til publikum, til sidst blev vinderen af projektet.

I 2005 Paulina deltaget i Eurovision Song "New Wave", tog 3. pladsen. Så i tv-show i Ukraine "National Star" tog 2. pladsen. Der var også en deltager i TV-showet "Phantom of the Opera".

2007 var det debut for sangeren i alle sanser: udgivet sit første album, hun blev gift og havde et barn. Ægteskab brød op to år senere.

I 2008 en duet med Irinoy Dubtsovoy indspillede hun sangen "Hvem? Hvorfor?". Sangen fik en stor succes.

I 2010 udgav de deres andet album, der fortæller om det personlige liv af sangeren.

Under graviditeten stærkt genvundet, men formåede at tabe efter fødslen

Efter afslutningen af TV-projektet "Star Factory 2" den unge sanger tog personlige liv og studere. På dette tidspunkt, hun forsvandt fra skærmene og i en himmelsk klike næsten ikke syntes. Periodisk dukket op i Internet fotos, som det var tydeligt, at højde og vægt Poliny Gagarinoy langt fra fælles idealer - fik hun en masse ekstra kilo.

Vender tilbage til scenen, sangeren gjort en reel triumf, hun tabte vægt dramatisk og fuldstændig ændret hendes billede. Sådan deler med fans selv Polina Gagarina, højde, vægt, parametre - det er ikke vigtigt i livet, men hun er nu tilfreds med hans fysik. Udvendige ændringer blev observeret Pauline meget vanskeligt. Næsten et halvt år lykkedes det hende at miste 40 kg overvægt. Denne transformation stærkt fascineret kvinder og ernæringseksperter. Og mange vil vide, hvordan det var muligt at opnå sådanne fantastiske resultater.

Højde og vægt Polina Gagarina har aldrig været perfekt. Men på samme tid, det var hverken for tynd eller for tyk.

Polina Gagarina. Højde / vægt - fremragende værdi

Under graviditet sult konstant plaget pige. "Altid ønskede noget fedtet, sød og meget kaloriefattige" - delt med journalister, Polina Gagarina. Højde, vægt på det tidspunkt plejes lille pige.

Umiddelbart efter fødslen af sin søn Polina blev alvorligt begrænse din kost. Hun koncentrerede kraft vilje og tog sig sammen, fordi jeg var nødt til at slippe af med den forhadte fedt. Og opgive slik og fed mad sanger lykkedes med lethed. I den første uge efter fødslen, at hun kun spiste suppe af selleri. Så flyttede til en mono-kost, der er en dag spiser kun ét produkt. På den første dag - hvide ris, den anden - kyllingebryst, den tredje - grøntsager og supper fra dem.

Dens figurer er blevet endnu mere sofistikeret end før graviditeten. Efterfølgende Pauline flyttet til korrekt ernæring og en afbalanceret kost.

Vægttabet har hjulpet studere Moskva Art Theater

Hun forlod aldrig sine studier på universitetet teater, hun deltog i klasser, selv i de sidste stadier af graviditeten og efter fødslen i to uger kom til klassen. I studiet skolegang hegn og dramatisk dans påkrævet. Derfor er de strenge restriktioner i maden tilføjet mere alvorlig øvelse.

I øvrigt, i Moskva Art Theatre sanger mødtes han med faderen til hendes barn.
Pauline uddannet fra sine studier i juni 2010 med udmærkelse.

Hvordan gjorde kosten Gagarina?

Siden stift og stærkt begrænset i måltid Polina Gagarina, højde, kom vægt-forhold til det normale. Men på grund af sådanne restriktioner, selvfølgelig, det svækker den generelle helbredstilstand af sangeren. På grund af dette, mælken var væk, og hun stoppede ammer barnet.

Så Pauline har besluttet at udvikle sin egen kost, passende for sin tilstand af den dag, som du kan holde sig til i lang tid. Og vigtigst af alt - uden skade for sundheden.

Polina Gagarina føres 4 gange om dagen, det sidste måltid - senest 18 timer. Fremstilling diætmåltider kun blid varmebehandling metode, tilsætte den mest minimale mængde fedt. Hun tør ikke at have nogen former for delikatesser, som mange på ferie bordet, og sociale arrangementer. Drik ikke noget ekstra, det ikke var nødvendigt for den næste dag svært at forbrænde kalorier.

kost princip Gagarina

"Det er bedre at holde sig til en afbalanceret kost, end at sidde på en stiv kost i hele begrænse mig selv," - siger Polina Gagarina. Højde, vil vægten svare til normen, hvis du følger nogle enkle principper for ernæring:

• Udeluk fra kosten af fede, stegte fødevarer, fastfood, eventuelle slik og kager, alkoholiske drikkevarer.
• Du kan spise magert kød og fisk, alle korn, frugt, grøntsager, bær, tørret frugt, frugt og grøntsagssaft.
• Den daglige fødeindtagelse bør opdeles i morgenmad, frokost, eftermiddagssnack og aftensmad.
• Sidste måltid - senest 4 timer før sengetid.
• Skal have regelmæssig træning i gymnastiksalen, også hjælpe med at opretholde tallet dans klasser.

Denne strømforsyning system er meget nyttigt at holde en figur i perfekt stand, kan dette ses ved at se på de mange billeder, som afbildet Polina Gagarina. Alder, højde, vægt sanger er i øjeblikket 28 år, 164 cm og 47-48 kg hhv.

Hvad siger de ernæringseksperter

Gagarina Polina Sergeevna, højde, vægt, som er genstand for talrige fans, har i dag været i stand til at opnå næsten ideelle proportioner. Men mange siger, at det er lidt hudovata, fordi med væksten af 164 cm med normal vægt - 54 kg.

Når fødedygtige kvinder skifter ofte karakter og opførsel. Pauline begrænser ikke sig selv i ingenting, fået en masse ekstra kilo. Efter levering for at genoprette form tyet til for barske metoder. Det på denne konto tror ernæringseksperter? Eksperter siger, at mono-kost absolut forbudt ammende mødre. Du kan ikke sætte et vægttab på mere end fodring baby modermælk.

Pauline gjorde det rigtige, der nægtede at flere restriktioner. Generelt er dens principper er i fuld overensstemmelse med den korrekte og sund kost. Hvis du oplever en drikke-mode og endda tilføje motion, får du fuld overensstemmelse med en sund livsstil.