Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub ideel til børn og gravide kvinder

Fordelene ved svømning er kendt af mange. Dette er en meget flot sport, som har næsten ingen kontraindikationer. At være i vandet - det er back to basics, fordi vi alle voksede før fødslen i et flydende medium. En følelse af lethed, af vægtløshed og behagelig træthed efter træning, alt dette er kun muligt at opleve poolen. Det er fortsat at finde en passende rækkevidde og tilmelde dig klasser. I dag, vi gør tingene enkle og fortælle dig om "Zhemchuzhinka" pulje (Tyumen). Dette er en specialiseret akvaklub, som er primært rettet mod børn og gravide kvinder.

De vigtigste fordele

Faktisk "Zhemchuzhinka" pulje (Tyumen) - en unik kompleks i byen. Da det oprindeligt var tænkt som et centrum for mor og barn, er kvaliteten af rengøringsudstyr særlig opmærksomhed. Som følge heraf blev det valgt avanceret installation af tysk fremstilling. Ved hjælp af disse indstillinger giver desinficere vand ved hjælp af en minimal mængde af klor.

Men det er ikke alt. Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - dette sted en uforglemmelig komfort. Hele komplekset er udstyret med moderne ventilationssystem, som gør det muligt at undgå forekomsten af fremmed lugt og skimmel. luft og vand temperaturen holdes på et højt niveau, så du og dit barn ikke føler ubehag. En vandkvaliteten turn tilsvarende interval testes i en særlig laboratorium.

Uddannelse Voksen svømme

Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - det er også centrum for familie underholdning, fordi her alle vil finde noget til din smag. Du behøver ikke opholde sig i vandet, eller ikke ved, hvordan at svømme? Det betyder ikke noget. Lær aldrig sent. Erfarne instruktører vil hjælpe dig med at lære en bestemt stil. Selvfølgelig børnene alle de færdigheder er nemme, men nu kan du se, hvordan lyse farver får en badeferie, hvornår vil lære mindst grundlæggende svømning færdigheder.

I dag stadig mere populære nye format, kaldet familien svømning. Hele familien (op til 6 personer) i vandet, og instruktøren på kanten. Det er sjovt, interessant og informativ. Du kan lære at svømme med børnene, og på samme tid til at tilbringe tid sammen.

bløde sauna

Børnene samt gravide kvinder, kan ikke tåle tør varme, hvilket er normalt i saunaen. Akvaklub "Zhemchuzhinka" tage hensyn til denne gang. Her, i saunaen faste mere behagelig temperatur (ca. 70 grader), og desuden skaber yderligere fugtighed (15%). Som et resultat, kan der indånder meget nemmere end i den konventionelle bad.

Saunaen er meget nyttigt for børn. Dette er en stor forhindring af respiratoriske sygdomme, kroniske forkølelse og hudsygdomme. Desuden har det en beroligende effekt for hyperexcitable småbørn.

Vand aerobic for gravide kvinder

Dette er en af de bedste former for motion for gravide kvinder. Øvelser i vand kan hjælpe med at kontrollere vægten, slippe af med den smerte og hævelse, styrke mavemusklerne og bækkenbunden. Alt dette vil lette processen med fødsel. Stat af de kardiovaskulære og respiratoriske systemer vil være forberedt på ånde kontrol i den kommende fødsel. Jordemødre er af den opfattelse, at mest gavn kvinder modtager fra svømning i ren, lav-chlorerede vand ved en temperatur på 32-33 grader. Sådanne betingelser og støtter fælles pool.

Grudnichkovoe svømning

Jo før du starter en klasse, jo bedre for barnet. Svømning hærder og styrker immunforsvaret, udvikler alle muskler, forbedrer funktionen af indre organer. Og det var i den første måned efter fødslen krumme holder vejret holder refleks ved nedsænkning i vand. Derfor skal vi starte klasser senest 1,5 måneder af livet.

Baby svømning kan begynde at øve med de første dage af livet. For at gøre dette, instruktøren invitere til sit hjem. Mens du ville være nok til en almindelig bad. Specialisten vil forklare, hvordan man forbereder vand, som kosttilskud (urter) bør være. 1 til 4 måneder, er klasser holdt i en lille bad, en varighed på ca. 30 minutter under konstant opsyn af en instruktør. Fra 4 måneder til 3 år af klasser finde sted i et par mor + baby eller familie svømning.

Baby svømning

Fra 3 til 14 år akvaklub indbyder børn i uddannelse gruppe. Med tre til otte år, gruppen rekrutteret "Svømmere", i henhold til tre personer. Instruktøren arbejder i vandet. I bunden af poolen skal etableres en platform til børnene følte bund. Fra 7 til 10 år gamle børn gå i den anden kategori, "Junior". Nu har gruppen indsamlet flere 6-8 børn, og instruktøren arbejder på kanten. Endelig 11-14 år, "teenagere". Gruppe på 12 personer, instruktør på fælgen. Programmet omfatter vandgymnastik og praktiserende navigationsteknikker, vejrtrækning og dykning.

koordinater

Hvor er "Zhemchuzhinka" pulje (Tyumen)? Adresse på den første by i bassinet - Surgut, 11/2. Den nemmeste måde at komme fra gaden kan være Asipenka, tænde Surgut til at fortsætte på gaden Vodnikov. Til højre er et hus, og på bagsiden af sin hånd akvaklub. Hvis du ubelejligt at komme her, og være opmærksom på de bassinet grene. En af dem er placeret på gaden Procopius Artamonov, d. 15, og den anden på Herzen Street, d. 82/1 (et distrikt i den centrale Department Store).