Pulsometers "Sigma": karakteristisk, konfiguration, anmeldelser

For dem, der fører en aktiv livsstil og motion, er det nyttigt at altid kende dine pulsmålinger med henblik på at beregne den styrke og kondition korrekt. Det er meget godt særlig anordning til sin beregning.

Artiklen fortæller om sådanne anordninger. Præsenterer de karakteristika og indstillinger. Vi diskuterede i detaljer pulsmåler "Sigma", af hvilke er talrige nok blandt brugerne af nettet.

Hvorfor har jeg brug for at kende din puls

Puls i alle mennesker forskellige. Hvis du vil vide det, du har brug for at måle pulsen i hvile. Et almindeligt menneske gennemsnitlig værdi er cirka halvfjerds slag i et minut.

Da belastningen puls øger også og kan nå op til to hundrede og tyve slag i minuttet. Hvis du længes efter at være i en sådan tilstand, kan det dårligt påvirke funktionen af hjertemusklen, bidrage til langvarig stress og overbelaste kroppen som en helhed. På den anden side, når en svag stigning i pulsen i lektionen sammenlignet med angiver alene, at uddannelse er meget ineffektiv.

Derfor, for at sikre, at hver klasse sport er ikke skadeligt for kroppen, og gik hen til ham kun godt, er det nødvendigt at overvåge belastningen og at vide, hvordan til at distribuere det.

beregne belastningen

Det første skridt er at beregne en maksimal værdi på pulsen. Normalt tager det nummer 220 og trække din alder fra ham. Denne formel er Karvonen. Selvfølgelig, for at sige, at det er korrekt, er det ikke nødvendigt, da det er nødvendigt, ud over alder, tage hensyn til en række andre indikatorer. Men denne metode er den mest enkle.

Mere nøjagtige værdi vil vise kardiotesty. Puls måles, når den største belastning. Dog kan der være en fejl, fordi kroppen på en og samme belastning kan give forskellige indikationer afhængigt af forskellige faktorer. Men hvis du bruger et par sådanne målinger og indikatorer vil være de samme, kan resultaterne være tillid.

Komfortabel pulsmåler

I mange fitnesscentre cardio maskiner er i stand til at måle værdien af pulsen. For at gøre dette, er de normalt udstyret med specielle håndtag. Hvis vi tager dem, vil maskinen tælle hjerteslag.

Til uddannelse i det fri, såsom løb eller cykling, er det bekvemt at anvende håndholdte enheder i form af sportsur, såsom pulsmålere "Sigma".

Karakteristik af enheden - den enkelhed og effektivitet. Det vil være nyttigt ikke kun for fagfolk, men også for begyndere til atleter såvel som amatører. Hertil kommer, at tilstedeværelsen af en sådan anordning ikke blande sig, og folk med hjerteproblemer.

Ved hjælp af apparatet til at lære omsætningen af det menneskelige legeme til forskellige belastninger forhindre overbelastning af organismen, og kontrollen med deres træning beregnet optimalt egnet til self træningsprogram.

Enheden kan have et andet sæt af funktioner, herunder alarm, vandtæt, lys, og andre stopur.

typer

Pulsmålere er specielt til cyklister, fitness og multisport. Den minimale sæt af funktioner omfatter puls under træning, tidspunkt og varighed af motion.

For cyklister pulsmåler er monteret direkte på rattet. Skærmen vil blive vist på samme atlet data, atmosfærisk tryk, højde, hældning, og endda kadence.

Cross Pulsmålere er i stand til at gemme omgangstiderne, overveje de bedste og gennemsnitlige resultater, husker træningen og hjælpe med at udarbejde forholdet mellem hvile og stress.

Fitness gjort mest funktionsrige enheder. De vil vise, blandt andet selv de kalorier, der er i stand til at bruge, og afgik under træning fedt. Derudover gemmer resultaterne af fem eller flere øvelser, som vil bidrage til at gøre undervisningen mere effektiv.

Watch Pulsmålere "Sigma"

Jogging, skiløb eller besøger gymnastiksalen er perfekt til den type enheder i form af et armbåndsur. Sådanne indretninger indbefatter pulsmålere "Sigma". De præsenteres i en anden priskategori, og afhængigt af det har en vis form for funktion. Betragt dem et eksempel på to modeller af dette mærke.

Sigma PC 15

Pulsometers "Sigma" bortset fra indretningen, er pulssensoren fastgjort på rattet, et bælte, en ring til fastgørelse og brugerinstruktion. De har komfortable siddepladser og en god spænder. Knapperne er presset meget hurtigt og nemt.

Bagsiden, fremstillet af plast, flad. Der er dækning for at indsætte batterier (størrelse for dem - CR2032). Pulssensoren har gummi lapper med kontakt til påvisning hjerteslag. Data overføres via radio.

Standard aktiverede timer. Når pulsen bliver brugt til at indstille "Sigma", vil det vise dato og brugernavn.

Til instrumentet begyndte at tælle pulsen, du trykker på en knap, og hold den nede i tre sekunder. Når signalet er fundet, på startknappen uddannelse med titlen «TÆNDING» bliver aktiv.

Ud over den dato og tid, du har brug for at gøre oplysningerne på køn, alder og vægt. Efter behandling af data, beregne puls og maksimal puls træningszone. De kan dog ændres, hvis det kræves.

Under en træning, er pulsen vises, tidszone og hjertefrekvens. Aktivitet kan suspenderes på ethvert tidspunkt eller udfyldes på «PAUSE» knappen og «END».

Også, kan du altid finde tid til beskæftigelse, for alle erhverv som helhed, at være i en bestemt pulszone, gennemsnitlig hjertefrekvens, maksimum; energiforbruget og mængden af kalorier væk.

Huset har en baggrundsbelysning og er vandtæt, kan arbejde på dybder på op til tre meter. Overgangen fra en zone til en anden bliver meddelt audiosignal.

På rattet, han installeret enkel, så yderligere forklaring er ikke nødvendig.

Sigma Sport 22.13 Mand og kvinde

Disse pulsmålere "Sigma" er komfortable og ser meget elegant. Sættet indeholder enheden, brystbælte sensor, nøglen til at åbne batterikammeret, en cd med en manuel og software, instruktion.

Kvindelige og mandlige versioner er identiske og adskiller sig kun i størrelse og form. Puls sag og armbånd er lavet af gummi i samme farve. Det vigtigste farve er blå, men kvinder kan købe en lyserød pulsmåler, og mænd, hvis du vil - grøn.

I normale tider, instrumentet viser den aktuelle dato og ur. Administrer dem er ikke svært. Der er kun to arbejdsgrupper nøgler. Med venstre puls starter og stopper, og de oplysninger, nulstilles. Lige rulle gennem muligheder for uddannelse. Også, ved at klikke på det, sæt brugerdata: alder, køn, vægt, alder, uddannelse område.

Denne pulsmåler til at køre "Sigma" er velegnet til begyndere til atleter og dem, der vil have nok information, de beregnede. Ud over at køre, vil det være nyttigt til cykling, vandreture skiløb, svømning eller bare kondition.

Brugervenlighed

Pulsmåler "Sigma", brugsanvisningen, som er let selv for en skoledreng, styres så intuitivt, at der ofte yderligere afklaring til sit arbejde brugeren simpelthen ikke nødvendig.