Sådan bandage hænder ordentligt, når de deltager i boksning

Boksekampe holdes i ringen, som er en side i form af et kvadrat med en sidelængde på fem til seks meter. På alle sider af "slagmarken" er omgivet af flere rækker af tovværk strakt stramt nok mellem de fire hjørne søjler.

Ifølge reglerne for boksning, er det tilladt at slå kun den relevante del af knytnæve. De er lavet med stor kraft, og ikke skåne modstanderen. Naturligvis, for sådanne angreb skal der anvendes midler til at beskytte hænderne fra en bred vifte af skader. Beskyttelse er særlige boksehandsker, og et sår på højre hånd håndled bandager.

Sådan bandage hænder, som regel for første gang viser atlet træner. Denne procedure er obligatorisk bør gøres. Da hånden af manden består af små knogler, som ikke er godt fastgjort til hinanden ligamenternes (for bedre mobilitet i leddene).

Beskæftigelse boksning indebærer en systematisk strejker ved begge håndled på hovedet, skuldre og torso af modstanderen. Ved konstant udstansede udsat for alvorlig stress, så det er meget vigtigt at stramme dem ordentligt. Base falankser midterste og pegefinger modstå de tunge læs på virkning (sammenlignet med de andre fingre af hånden). Derfor ville det være klogt at strejke af dem.

Boksning er helt normalt, at blå mærker og strækker hænderne mødes regelmæssigt på den daglige træning af atleter. De mest alvorlige skader er som regel nybegyndere boksere. Derefter kan de stadig ikke ved, hvordan man bandage sine hænder før kampen. Især unge atlet kan ikke vælge de sårbare og åbne rum på kroppen af sin modstander.

Mangel på en knyttet næve, hans forkerte position, slag påført af fjenden i de faste dele af kroppen (såsom panden eller ribbenene) - hovedårsagen til, at boksere er alvorligt såret hænder. Ved modtagelse af sådanne skader nogle gange ikke engang at tale om hans tilbagevenden til sporten eller nødt til at gå igennem et intensivt behandlingsforløb og nyttiggørelse.

Du skal starte driving range på særlige mannequiner eller skaller, men før det at spørge de erfarne håndværkere, hvordan man bandage hænder ordentligt. Til visuel eksempel se nedenstående diagram planen.

Bandager hånd i overensstemmelse med den medfølgende billede, vil du være sikker på, at samlingerne fast er spændt, og at der i høj grad være i stand til at beskytte dine hænder fra skade. Engager zabintovkoy bedste selv, som i dette tilfælde, kan du være godt at føle, hvor meget du har brug for at trække en børste med en forbinding.

Spænd ikke kluden for meget, ellers armen bliver følelsesløs på grund af forringet blodgennemstrømning. Med en svag sammentrækning bandage kan glide direkte under træning eller kamp med fjenden, og derfor er det forbandt vil ikke beskytte mod risikoen for skader.

Nu hvor du ved, hvordan man bandage hænder, det er sikkert at starte boksning lektioner. Efter gennemgang af alle reglerne i sporten og finde de rigtige værktøjer, vil du fokusere på at vinde kampen.